== Суперсерия (суперсет) ==

{{#evp:youtube|ligxS1J7RiU|Что такое суперсет?|right|300}}

'''Суперсет (суперсерия)''' - последовательное выполнение двух (и более) разных упражнений без [[Отдых между упражнениями и подходами|отдыха]] между ними. Есть два типа суперсетов, которые имеют кардинальные различия: