Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Жим штанги с груди стоя
{{#evp:youtube|VoEYCl5bL8Y|Упражнения для плеч|right|300}}
=== [[Жим штанги стоя|Жим штанги с груди стоя]] ===
'''Цель упражнения''' — развитие передних пучков [[Мышцы плечевого пояса|дельтовидных мышц]].
