6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка с собственным весом
Файл:Silov_men90.jpg|[[Подъем ног в висе]]
Файл:7_press.jpg|[[Подъем ног в висе]]
Файл:Telo_za20minut39.jpg|Подъем ног лежа
Файл:12_press.jpg|[[Повороты туловища в стороны]]
Файл:SAM_5531.jpg|[[Скручивание с поворотами корпуса]]
