6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка с отягощением
Файл:Nakloni_samsoni.jpg|[[Эффективная методика тренировки пресса#Наклоны Самсона|Наклоны Самсона]]
Файл:Sgibaniya_s_mya4om.jpg|[[Эффективная методика тренировки пресса#Скручивания с мячом|Скручивания с мячом]]
Файл:Function_trening41.jpg|Боковой бросок
</gallery>
