6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения на кроссовере
== Упражнения на кроссовере ==
Упражнения на '''верхнюю ''' часть тела:
* упражнения на бицепс;
</gallery>
Упражнения на '''нижнюю ''' часть тела:
* упражнения на ягодицы;
