6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренажер кроссовер
На многофункциональном тренажере Кроссовер можно выполнять множество упражнений:
* [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|упражнения для проработки сгибателей ]] и [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|разгибателей рук]];
* [[Плечи - упражнения и особенности тренировки|упражнения пучков дельтовидных мышц]];
* [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|упражнения для грудных мышц]];
