4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Выберите порядок, в котором будете прорабатывать мышцы
=== Выберите порядок, в котором будете прорабатывать мышцы ===
[[Image:Silovii_women1.jpg|250px|thumb|right|Группы мышц и крупные кости: вид спереди]]
[[Image:Silovii_women1Silovii_women2.jpg|250px|thumb|right|Группы мышц и крупные кости: вид сзади]]
Прорабатывать все группы мышц в течение одной тренировки может быть затруднительно. По этой причине мы делим тело на шесть основных областей:
