Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Баночный массаж[править]

Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.

Применение баночного массажа имеет нервно-рефлекторный,гуморальный и механический эффект. Эта процедура вызывает раздражение кожных, мышечных и сосудистых рецепторов вследствие действия вакуума, возникающего в массажной банке. Под влиянием деформационного баночного массажа ускоряется крово-и лимфоток, в тканях и, рефлекторно, в легких улучшается газообмен, согреваются массируемые ткани.

Методика выполнения баночного массажа несложная. Мышцы массируемого должны быть расслаблены, а массируемая часть тела — доступна для проведения массажа. На массируемую поверхность наносится небольшой слой масла (парафинового, подсолнечного, оливкового, персикового и др.). Затем внутренность медицинской банки (можно взять и обычную из-подмайонеза) смазывают спиртом или эфиром, вводят в банку на 1 с зажженный «факел» и тотчас прикладывают ее к массируемому участку тела. Присосавшейся банкой проводят скользящий массаж. Если массируют длинные мышцы спины (паравертебральные зоны), то банка должна располагаться на расстоянии одного сантиметра от остистых отростков позвоночника. Массажные направления банки те же, что при проведении классического массажа. Продолжительность сеанса, проводимого ежедневно или через день, 5—12мин. Баночный массаж применяется при остеохондрозе позвоночника, миозитах,пояснично-крестцовом радикулите, при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии и др.

После баночного массажа больному надо укрыться, сохраняя тепло, и полежать 7—10мин.

Читайте также[править]