Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
Kimberly Mueller.jpg

Кошачий коготь[править]

Кошачий коготь

Также известен как: Ункария опушенная (Uncaria guianensis), Ункария томентоза (Uncaria tomentosa), винкария (vincaria), виниколь (vinicol).

Кошачий коготь – это древовидная лиана, которую чаще всего можно обнаружить в Амазонии и тропических районах Южной и Центральной Африки. На протяжении тысячелетий кошачий коготь использовали в медицинских и религиозных целях. Он получил свое название из-за своих когтевидных шипов, которые растут вдоль всей лианы и своим видом напоминают когти кошачьих. Существует несколько видов данного растения, однако Ункария Томентоза наиболее предпочтительна среди остальных ввиду высокого содержания алкалоидов. В Германии и Австрии кошачий коготь может быть продан только по рецепту. Считается, что кошачий коготь улучшает функционирование иммунной системы, подавляет воспалительные процессы, а также замедляет рост опухолей и уменьшает распространение в организме вирусов[1].

Механизм действия[править]

Кошачий коготь содержит в себе множество компонентов, которые, как полагают, и несут в себе положительные для здоровья человека свойства. К числу таковых относится разнообразие алкалоидов, гликозидов, тритерпенов и стероидов; в особенности, хиновическая кислота, β-ситостерол и стигматерол экстрагируются из данного растения. Точные механизмы действия всех положительных свойств кошачьего когтя до настоящего времени не были изучены, однако, согласно последним исследованиям, его противовоспалительные свойства связаны с ингибированием ядерного фактора каппа-бета (NF-kβ)[1].

Какие преимущества дает во время тренировок и подготовки к соревнованиям[править]

Как правило, на рынке кошачий коготь продается в качестве средства, обладающего противовоспалительными свойствами, в особенности облегчающего боли при остеоартрите в суставах и связках. Данные свойства могут принести пользу атлетам, нуждающимся в лечении воспаленных тканей. Рассматриваемый препарат может также предотвратить ухудшение функционирования иммунной системы, появляющееся во время цикла тяжелых тренировок.

Научные исследования[править]

Было осуществлено лишь незначительное количество надлежащим образом контролируемых исследований и испытаний относительно кошачьего когтя, хотя исследования на животных, а также исследования in vitro дали положительные результаты[2]. В рамках одного из исследований было выяснено, что лечение коленного остеоартрита у 45 пациентов с помощью капсул кошачьего когтя (100мг) снизили связанную с двигательной активностью боль по сравнению с группой плацебо[3]. Это единственное исследование, в котором для лечения использовался только кошачий коготь. В прочих исследованиях[4][5] использовались комбинации из кошачьего когтя и других травяных препаратов, ввиду чего представляется достаточно трудным выделить положительные свойства, присущие исключительно кошачьему когтю. Кроме того, не только не проводилось никаких исследований и опытов в отношении спортсменов, но также не было никаких разработок относительно положительного влияния препарата на функционирование иммунной системы в течение длительных и высокоинтенсивных тренировок. Таким образом, настоящих доказательств, подтверждающих действие и эффективность кошачьего когтя для спортсменов, достаточно мало.

Рекомендации по употреблению[править]

К сожалению, нехватка научных опытов применения кошачьего когтя на людях вызывает затруднения при определении наилучшего плана употребления данного препарата. Большинство диетических добавок продаются в дозах 500 мг-1000 мг либо в жидкой форме, либо в форме капсул. Атлетам также рекомендуется ознакомиться с мерами предосторожности, поскольку составные компоненты растительных диетических добавок могут варьироваться в зависимости от условий сбора и роста растений, а также используемых в добавках части трав и способов получения экстрактов.

Меры предосторожности[править]

Использование кошачьего когтя считается безопасным и почти никаких побочных эффектов и реакций отмечено не было. К числу возможных побочных эффектов относится расстройство желудочно-кишечного тракта, диарея и повышенный риск кровотечений. Атлеты с нарушениями кровотока или принимающие такие препараты, как Варфарин, должны с осторожностью применять кошачий коготь.

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. 1,0 1,1 Erowele GI, Kalejaiye AO. Pharmacology and therapeutic uses of cat’s claw. American Journal of Health-System Pharmacy. 2009; 66: 992-995.
  2. Carvalho MV, Penido C, Siani AC, Valente LMM, Henriques MGMO. Investigations on the antiinflammatory and antiallergic activities of the leaves of Uncaria guianensis (Aublet) J. F. Gmelin. Inflammopharmacology . 2006; 14: 48-56.
  3. Piscoya J, Rodriguez Z, Bustamante SA, Okuhama NN, Miller MJS, Sandoval M. Efficacy and safety of freeze-dried cat’s claw in osteoarthritis of the knee: Mechanisms of action of the species Uncaria guianesis. Inflammation Research. 2001; 50: 442-448.
  4. Miller MJS, Mehta K, Kunte S, Raut V, Gala J, Dhumale R, Shukla A, Tupallli H, Parikh H, Bobrowski P, Chaudhary J. Early relief of osteoarthritis symptoms with a natural mineral supplement and a herbomineral combination: A randomized controlled trial. Journal of Inflammation. 2005; 2(11): 1-14.
  5. Miller MJS, Ahmed S, Bobrowski P, Haqqui T. The chondroprotective actions of a natural product are associated with the activation of IGF-1 production by human chondrocytes despite the presence of IL-1β. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2006; 6(13): 6-13.