Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Источник: «Спортивная психология».
Редактор: В.А. Родионов Изд.: Юрайт, 2015 г.

Основы спортивной психодиагностики[править]

Психодиагностика как отрасль психологии, которая занимается созданием и совершенствованием методов изучения психики, является самостоятельным и активно развивающимся направлением. Использование диагностических методик — неотъемлемая часть профессиональной деятельности психолога в любой сфере. За период становления психодиагностики разработаны десятки тестов, карт наблюдения, опросников, но динамичные изменения условий нашей жизни требуют новых подходов, идей и разработок. Однако простой перенос даже очень эффективной методики из одной сферы деятельности в другую может быть не только бесполезным, но и вредным, когда на основе полученных данных, неадекватно отражающих особенности условий или испытуемых, планируются различные воздействия и прогнозируется успешность. Только понимание закономерностей психической активности и принципов работы диагностических процедур позволяют выбрать или разработать такие методики исследования, которые помогут получить объективную информацию о психике спортсмена и станут эффективным инструментом спортивного психолога. Ниже мы рассмотрим основы психодиагностики и примеры ее использования в подготовке спортсменов.

Еще в 40-е гг. XX в. С. Л. Рубинштейн в качестве главных психологических методов выделил наблюдение и эксперимент. В 1977 г. Б. Г. Ананьев предложил другую классификацию методов, которая, на наш взгляд, перспективна и для современного состояния спортивной психологии. Все методы психологического исследования, с точки зрения автора, являются системами операций с психологическими объектами, и можно выделить пять уровней.

  1. Уровень методики.
  2. Уровень методического приема.
  3. Уровень метода (эксперимент, наблюдение и пр.).
  4. Уровень организации исследования.
  5. Уровень методологического подхода.

В классификации Б. Г. Ананьева выделяются: организационные, эмпирические методы; способы обработки данных; интерпретационные методы. И каждая группа одинаково значима для успешного проведения исследования. Например, одноразовый срез показателей психического состояния спортсмена будет неинформативным для оценки динамики его подготовленности и не позволит объективно прогнозировать успешность выступления на соревновании, а неудачная организация исследования может нарушить тренерские планы подготовки.

В группу организационных методов входят: сравнительный, лонгитюдный и комплексный. Организационные методы, судя уже по их названию, призваны определять стратегию исследования. От выбора того или иного способа организации зависит ход всего исследования, его конечный теоретический и практический результат.

Эмпирические методы служат для сбора фактов (указан модифицированный вариант классификации Б. Г. Ананьева):

1) обсервационные (все виды наблюдения и самонаблюдения);

2) эксперимент (естественный и лабораторный, модельный, констатирующий или формирующий и т.п.);

3) тесты (бланковые, предметные, аппаратурные, компьютерные, проективные, личностные опросники и т.д.);

4) опрос (анкеты, интервью, беседа);

5) праксиметрические (анализ процессов и продуктов деятельности — хронометрия, циклография, профессиография, качественная оценка выполнения упражнения);

6) моделирование (физическое, математическое, имитационное и т.п.);

7) биографические (анализ фактов, событий жизненного пути, спортивных достижений, документации, свидетельств и т.п.).

Методы обработки экспериментальных данных можно разделить на количественные и качественные. К первым относятся математико-статистические приемы обработки психологической информации. Ко вторым — описание случаев, не только наиболее полно отражающих типы и варианты психических явлений, но и являющихся исключением или нарушением общих правил. В процессе обработки результатов исследования количественные данные получают качественную характеристику (например, фраза "оценка внимания — 45 баллов" требует сравнения с максимальным показателем или нормой для дополнения: "что соответствует высокому уровню развития данного качества"). В свою очередь, качественные результаты получают количественное выражение (например, "хорошее выполнение задания" двумя испытуемыми может быть дифференцировано по 10-балльной шкале как выполнение на "7" и "8").

Интерпретационные методы определяют направленность анализа результатов и включают в себя генетические (филогенетический, онтогенетический и социогенетический, рассматривающие объект исследования в динамике его развития, например, подготовленность спортсмена) и структурные (т.е. изучающие взаимоотношения отдельных компонентов системы: например, выделение модельных характеристик победителей соревнований).

Непосредственным инструментом в процессе психодиагностики являются методики, среди которых специалисты предлагают выделять методики высокого уровня формализации, к которым относят тесты, пробы, опросники и малоформализированные: наблюдение, опрос, анализ продуктов деятельности и т.п.

Особенности высокоформализованных методик диагностики:

  • жесткая регламентация процедуры обследования;
  • точное соблюдение инструкции;
  • строго определенные способы предъявления стимульного материала;
  • невмешательство исследователя в деятельность испытуемого;
  • стандартизация (наличие норм);
  • надежность;
  • валидность.

Наблюдение, для того чтобы его можно было рассматривать как метод исследования, должно иметь программу (перечень наблюдаемых показателей) и критерии оценки ("успех-ошибка", "плохо-хорошо-отлично", числовая оценка и т.п.), а также проводиться экспертом, т.е. специалистом, способным дифференцировать наблюдаемые показатели. Для уменьшения субъективности обычно используют группу экспертов, а результатом будет их суммарная или средняя оценка. Примером наблюдения как метода исследования может служить система судейства во многих видах спорта — фигурном катании, прыжках в воду, гимнастике, акробатике и т.д.

Тесты как стандартизированные испытания, разделяют по различным критериям:

  • форме проведения: индивидуальные и групповые;
  • форме ответов: устные и письменные;
  • материалу оперирования: бланковые, предметные, аппаратурные, компьютерные;
  • характеру стимульного материала: вербальные и невербальные;
  • содержанию: интеллекта, способностей, достижений, личности и т.д.;
  • цели: определение готовности, уровня развития качества, оценка знаний или умений, консультирование, изучение проблем, отбор и т.д.

Ниже мы подробнее рассмотрим особенности разработки тестов, в том числе и для спортивной деятельности.

Если остановиться на формах и содержании эксперимента, который тоже традиционно относится к эмпирическим методам исследования, то при ближайшем рассмотрении не все оказывается столь однозначно.

Одна из форм применения данного метода предполагает создание ситуации, в которой при воспроизведении будет изменяться определенное условие (задание, объем или форма предъявления стимульного материала, варианты ответа испытуемого и т.д.). В спортивной психологии такие эксперименты проводятся для изучения особенностей оперативного мышления, вероятностного прогнозирования, сенсомоторных реакций, антиципации и других качеств. В табл. 6.1 представлен пример исследования, проводимого для оценки тактических способностей в спортсменов в единоборствах и спортивных играх. Этот вариант эксперимента широко применяется не только в психологии, но также в биологии, физике, химии и других естественных науках, и отнесение его к эмпирическим методам исследования полностью оправдано.

План экспериментов по изучению тактических способностей

В социологических и гуманитарных науках более распространена другая форма эксперимента, предполагающая выделение контрольной и экспериментальной группы. На рис. 6.1 представлена схема психолого-педагогического эксперимента, традиционно используемая для проверки эффективности новой методики обучения или развития определенных качеств. В приведенном примере в качестве основного метода статистической обработки результатов предлагается оценка достоверности различий (например, по (-критерию Стьюдента).

Организация психолого-педагогического эксперимента для проверки эффективности новой методики тренировки

При этом этапами психолого-педагогического эксперимента будут:

  • формирование репрезентативной выборки;
  • разделение выборки на экспериментальную и контрольную группы и проверка адекватности этого разделения (1);
  • выполнение работы по методике с получением значимых различий (2);
  • проверка наличия достоверных различий в показателях экспериментальной и контрольной групп (3).

Могут использоваться и другие методы, например, факторный или дисперсионный анализ для оценки степени влияния новой методики на полученный результат, выделение отдельных факторов влияния и т.д.

В рассмотренном варианте исследования конкретные эмпирические данные могут быть получены с помощью наблюдения, опроса, тестирования и т.д., поэтому эксперимент выступает скорее организационным, чем эмпирическим методом. Аналогичную ситуацию мы наблюдаем и в других видах эксперимента, используемых в научных исследованиях: констатирующем, формирующем, модельном и т.д.

Основы проектирования диагностических методик[править]

Виды тестовых заданий и виды ответов на тестовые задания(по В. А. Дюку, 1997)

Если абстрагироваться от особенностей конкретной методики, то психологическая диагностика в целом сводится к созданию тестового задания (условий, подбора фактов и т.д.) и фиксации действий испытуемого в ответ на его предъявление. Тестовое задание состоит из стимулов (раздражителей) и последовательности их предъявления.

Варианты ответных действий испытуемого, которые можно зафиксировать как результат диагностики, представлены в табл.

Фактически любая диагностическая методика, в том числе и компьютерная, может рассматриваться как перечень стимулов и вариантов ответов на них, что, в принципе, позволяет стандартизировать компьютерные методики психодиагностики. И хотя в теории существует эта стройная система, но на практике мы имеем множество тестовых программ с разными интерфейсами, разными способами предъявления стимулов и фиксации ответов, разными формами обработки и интерпретации результатов.

Это требует от психолога-диагноста понимания сущности используемой методики, достоинств и недостатков ее компьютерной реализации. Внешняя простота работы с компьютером и легкость освоения процедуры тестирования могут формировать ложную самоуверенность в своих силах.

Для создания тестового задания используется моделирование как создание и использование упрощенного аналога объекта или ситуации, отражающего наиболее существенные особенности. Моделирование поведения играет большую роль в жизни человека, и спортивная тренировка не является исключением. Тренеры, спортивные психологи и сами спортсмены уже давно применяют моделирование на практике. Весь учебно-тренировочный процесс насыщен различными моделями поведения, начиная с основ техники и заканчивая тактическими схемами ведения борьбы. В общем случае процесс моделирования состоит из следующих этапов:

1) постановка задачи, определение основных моментов деятельности оригинала;

2) выбор (создание) модели, достаточно хорошо имитирующей особенности деятельности и доступной для изучения;

3) исследование модели в соответствии с поставленными задачами;

4) перенос результатов исследования модели на оригинал. В основе поведения лежит процесс принятия решения, который может проходить на двух взаимосвязанных уровнях — сенсорно-перцептивном и прогностическом. Моделирование процесса принятия решения, в зависимости от уровня абстрагирования используемых моделей, может проходить в специфической и неспецифической форме.

Уровни и формы моделирования ситуаций принятия решения в спортивной деятельности

Неспецифическая форма является наиболее обобщенной, базируется на абстрактных сигналах и универсальных способах реагирования, направлена на создание максимально упрощенной ситуации, отображающей сущность задачи. Моделирование в неспецифической форме характеризуется ориентацией не на форму, а на содержание сигнала, на особенности внутреннего механизма решения ситуации. Выделение и совершенствование этого механизма является основой тренировки и резервом повышения эффективности в любой человеческой деятельности.

Однако абстрактность и универсальность неспецифических ситуаций не позволяет выявлять отличительные особенности конкретной деятельности, что требует создания узкоспециализированных специфических методик. Наиболее эффективным считается использование и специфических, и неспецифических форм моделирования ситуации, но на разных этапах подготовки их соотношение изменяется — с повышением специализации тренировочного процесса специализируются и применяемые методики. В частности, во время совершенствования тактического мастерства спортсмена через неспецифическую форму осуществляется переход процессов принятия решения от сенсорно-перцептивного к прогностическому уровню.

Специфическое моделирование ситуаций принятия решения на сенсорно-перцептивном уровне отличает стремление к максимальному сходству с реальностью, учет и реализация в модели как можно большего количества факторов, составляющих соревновательную ситуацию. При этом используются различные макеты, способные выполнять определенные действия, имитирующие поведение реального соперника. Главной задачей таких макетов является неожиданное для спортсмена изменение ситуации, требующее принятия решения в экстремальных условиях. Возможности моделирования на этом уровне детерминируются технической сложностью используемых устройств, которая, в свою очередь, обусловлена потребностью в таком устройстве на разных этапах подготовки.

Для исследования принятия решения на сенсорно-перцептивном уровне с помощью неспецифического моделирования ситуаций создаются ситуации простого и сложного реагирования, перцептивной и рецепторной антиципации. В зависимости от исследуемого или совершенствуемого качества используются различные способы предъявления сигнала. В процессе моделирования следует учитывать основные особенности моделируемой деятельности: например, появление или изменение объекта, равномерное или ускоренное движение, последовательное или дискретное предъявление и т.п.

Для неспецифического моделирования ситуаций принятия решения на прогностическом уровне успешно применяются различные логические задачи (головоломки), шахматные миниатюры, игры на внимание, память и т.п. Многие из них стали основой для диагностических и развивающих методик, успешно применяемых как в спорте, так и в других видах деятельности.

Специфическое моделирование ситуаций принятия решения на прогностическом уровне проявляется в анализе соревновательных ситуаций при помощи моделей, которое проводится во многих видах спорта. Наибольшее распространение получили различные тактические схемы в спортивных играх. Простота и наглядность таких моделей, их активное использование в учебно-методической литературе привели исследователей к созданию ряда методик диагностики и совершенствования тактического мастерства, базирующихся на моделях соревновательных ситуаций. При этом используется разнообразный информационный материал — от фотоснимков эпизодов игры до макетов игрового поля с комбинацией лампочек.

Моделирование позволяет создать неограниченное количество учебных и диагностических ситуаций с целью повышения качества подготовки спортсмена и развитию профессионально-значимых качеств. Эти ситуации могут успешно использоваться в процессе модификации существующих и разработки новых эффективных диагностических методик.

В практической работе спортивный психолог нередко оказывается перед необходимостью разработать анкету и опросник (отличается от анкеты наличием вариантов ответов с количественной оценкой "по ключу"). При разработке заданий для таких методик необходимо учитывать типичные проблемы личностных опросников.

Проблемы создания опросников (по П. Крайну).

1. Установка на согласие (response set of acquiescence). Это тенденция испытуемого соглашаться с утверждениями или отвечать на вопросы "да" независимо от их содержания.

2. Установка на социально одобряемые ответы (response set of social desirability). Это тенденция испытуемых отвечать на вопросы теста так, чтобы выглядеть "социально положительным": если возможен "социально желательный" ответ, то весьма вероятно, что испытуемые будут его давать.

3. Установка на неопределенные или средние ответы {response set of using the uncertain or middle category). Если в опроснике представлена средняя категория ответов, отражающая нерешительность или неуверенность в ответе (например, "не уверен", "не знаю", или "затрудняюсь ответить"), то многие испытуемые склонны к ней прибегать, как к безопасному компромиссу.

4. Установка на "крайние" (расположенные по краям шкалы) ответы (response set of using the extreme response). Эта установка может проявляться при использовании многоэлементной рейтинговой шкалы. Например, многие респонденты не задумываются над различием "часто", "очень часто" и "всегда", отмечая максимальную частоту проявления качества.

5. Очевидная валидность (face validity) вопросов (утверждений). Такие вопросы могут использоваться для проверки добросовестности выполнения, искренности и т.п., но диагностической ценности они, как правило, не имеют: как, например, ответит футболист на вопрос "Любите ли вы играть в футбол?"

6. Проблемы в установлении адекватного критерия валидности. Существует значительная трудность в нахождении адекватного критерия для непараметрических показателей — сила воли, авторитаризм, смелость.

Если в процессе использования созданного опросника психолог сталкивается с перечисленными проблемами, следует подумать над тем, как изменить задание по форме, сохраняя его содержание.

Формы формулирования вопросов (утверждений) в опросниках.

1. Вопросы с ответом типа "да — нет". Типичный дихотомический вопрос: "Любите ли вы загорать на пляже?". Однако даже в нем скрыта проблема, ведь человек может любить загорать, но не на пляже, а в горах или на спортивной площадке!

2. Вопросы с ответами типа "да — нет", "да — затрудняюсь ответить — нет". Это вариант вопросов типа "да — нет", описанных выше, с добавлением категории неопределенности, так как некоторые испытуемые не могут определиться, если они не очень уверены.

3. Альтернативные задания (с ответами типа "правда — ложь").

4. Задания с ответами типа "нравится — не нравится" (одно слово или фраза).

5. Задания с рейтинговыми шкалами. Эти задания состоят из предложений, к которым прилагаются рейтинговые шкалы. Типичным примером может быть: "Мне нравится бывать с друзьями в кафе: всегда, очень часто, часто, от случая к случаю, редко, очень редко, никогда". Очевидной проблемой для этой шкалы является различное понимание терминов частоты.

6. Разнообразные трихотомические задания. Это усложненные варианты вопроса первого типа ("да — нет"). Примерами трихотомий являются: "обычно — иногда — никогда", "верно — не знаю — неверно", "согласен — сомневаюсь — не согласен". В отличие от второго типа ("да — нет") среднее утверждение требует уверенности в ответе и является самодостаточным вариантом для интерпретации.

7. Задания с выбором. Эти варианты позволяют вложить в лаконичную форму задания почти любую мысль. В них используются завершающие предложение фразы, одну из которых испытуемый должен выбрать. Вот типичный пример: "Когда мне нечего делать, я могу: а) позвонить другу, чтобы поболтать; б) заняться разгадыванием трудного кроссворда; в) пойти на джазовый концерт".

Перечисленными вариантами не исчерпываются формы заданий для анкет или вопросников, и творчество психолога ограничивается только им самим. Однако не стоит злоупотреблять количеством заданий, так как даже самые интересные вопросы тоже утомляют, что приводит к снижению мотивации отвечать искренне. Оптимальным для изучения показателя будет одно или три задания, различных по форме. Ниже предлагаем рекомендации по формулированию заданий.

Правила формулирования заданий в опросниках.

1. Устраняйте возможность проникновения испытуемых в суть того, что изучается при помощи данных заданий. Это делается не ради того, чтобы ввести их в заблуждение, а потому, что если испытуемые догадаются, что некоторое задание предназначено для измерения черты X, то ответы будут отражать их точку зрения по выраженности у себя этой черты, а не реальное положение дел.

2. Формулируйте понятные, недвусмысленные вопросы (утверждения). Это важно для того, чтобы уменьшить погрешность, возникающую из-за неверного понимания вопросов.

3. Задания должны отражать конкретные, а не общие аспекты изучаемой области поведения. Так, задание вида: "Нравится ли вам спорт?" — является слишком общим: термин "спорт" — неопределенный, как и термин "нравится". Необходимо задать более конкретный вопрос: "Вы играете регулярно в какую-либо спортивную игру?" или "Вы регулярно следите за игрой вашей любимой спортивной команды?", "Следите ли вы за результатами соревнований по футболу?".

4. В каждом задании следует задавать только один вопрос или делать только одно утверждение.

5. Избегайте, насколько это возможно, слов, определяющих частоту действий. Они обычно настолько субъективны, что вносят большую неопределенность. Например: "Часто ли вам снятся сны?" Здесь все зависит от значения слова "часто". Некоторые испытуемые могут испытывать такое чувство, что видеть сон раз в месяц — это часто, и ответят на вопрос утвердительно. Другие могут возразить, что один сон за ночь — это не часто, потому что исследования показали, что людям снятся три-четыре сна за ночь, и ответят "нет". Вопрос, таким образом, становится бессмысленным. Улучшенный вариант будет звучать: "Снятся ли вам сны дважды в неделю или чаще?"

6. Насколько возможно, избегайте терминов, выражающих чувства. Вместо этого, попытайтесь представить задание в контексте поведения. Это правило было проиллюстрировано в пункте (3) выше, в котором задание было сформулировано более конкретно с целью повышения надежности при тестировании по истечении некоторого времени. Для этого слово "нравится" было заменено на "играете".

7. При помощи инструкций обеспечьте, чтобы испытуемые давали первые приходящие на ум ответы. Не позволяйте испытуемым долго размышлять над значением заданий. Эффективное задание, которое действительно имеет отношение к поведению испытуемого, должно вызвать немедленную и точную реакцию.

Появление персональных компьютеров, мобильной связи, Интернета существенно расширили возможности исследователя в спорте, изменив не только форму, но часто и содержание как диагностических, так и развивающих методик. Новые возможности породили новые проблемы, и сегодня при создании компьютерных тестов следует учитывать следующие особенности.

Особенности компьютерной диагностики[править]

Рассмотрим преимущества компьютерной психодиагностики.

Универсальность оборудования.

Персональный компьютер по своей функциональности может заменить целый комплекс приборов и позволяет при необходимости подключить дополнительное оборудование. Стандарты на вычислительную технику позволяют разработчику сосредоточить внимание на методической стороне создаваемого теста, который может быть использован практически на любом персональном компьютере.

Возможность генерации заданий.

В психодиагностике актуальной является проблема адаптации респондента к стимульному материалу (например, к числовым таблицам). Возможность генерации тестовых заданий позволяет создавать большое количество разнообразных заданий, вводить в процесс исследования пробные (тренировочные) попытки и использовать диагностические методики в качестве тренажеров для развития психических качеств.

Настройка условий эксперимента.

Управление настройками программы открывает широкие возможности для регуляции условий эксперимента — цвет, форма и размер объектов, время экспозиции и паузы, звуковые эффекты и т.п. Это позволяет создавать уровни сложности, адаптируя методику к различному контингенту респондентов.

Автоматизация и стандартизация тестирования.

Программная реализация диагностической методики требует наличие конкретного алгоритма, который может предусматривать определенную последовательность выполнения тестов в зависимости от полученных результатов. Так создаются усложняющиеся батареи тестов и самонастраивающиеся тренажеры.

Возможность создания новых методик с использованием анимации.

Возможность изобразить объекты в движении позволяет создать новые, более эффективные диагностические и развивающие методики. Основой таких методик является моделирование динамических процессов и включение респондента непосредственно в развитие ситуации. Большие перспективы открываются перед методиками, реализованными в игровой форме. Игровая (соревновательная) форма теста существенно изменяет восприятие задания, мотивацию респондента, отношение к результату.

Возможность фиксации дополнительных параметров.

В компьютерной реализации диагностической методики, когда весь процесс тестирования контролируется программой, может быть предусмотрена фиксация дополнительных параметров, которые расширяют комплекс характеристик исследуемого психического явления. Например, фиксация времени отдельного хода в многоходовых манипуляционных и бланковых тестах позволяет изучить динамику внимания в процессе выполнения задания.

Оперативная обработка данных.

Автоматизация тестирования позволяет передать всю рутинную работу компьютеру, в том числе и математико-статистическую обработку полученных данных. Высокая скорость компьютерного расчета дает возможность использовать для обработки данных методы, которые раньше мало применялись из-за их сложности (регрессионный, дисперсионный, факторный анализ и др.). Оперативная обработка позволяет не только оценивать полученные результаты, но и моделировать другие варианты для изучения, что является актуальным в исследовании компенсаторных механизмов, взаимовлияния психических процессов, отношений в группе и т.д.

Расширенные возможности представления результатов.

Значение представления результатов исследования для их правильной интерпретации трудно переоценить и персональный компьютер предоставляет для этого практически неограниченные возможности. Использование цвета, шрифта, графики, звука и анимации позволяет максимально продемонстрировать особенности полученных в исследовании результатов.

К сожалению, приходится констатировать, что сегодня компьютерная психодиагностика, получившая широкое распространение благодаря Интернету и несанкционированному распространению методик, находится в состоянии анархии. Отсутствие стандартов и единых требований к диагностическим компьютерным программам приводят к появлению многочисленных модификаций тестовых методик, которые существенно отличаются друг от друга как качеством реализации, так особенностями использования. И если в процессе обучения такое разнообразие подходов можно только приветствовать, то в диагностике, где стандартизация требований является необходимым условием объективности результатов, такая ситуация заставляет нередко отказываться от использования компьютерных методик. Кроме этого, существует еще ряд особенностей, ограничивающих сферу применения в диагностике компьютерных программ.

Зависимость результатов тестирования от оборудования.

Любая диагностическая аппаратура имеет свои стандарты, что позволяет сравнивать данные, полученные в работе разных приборов. На результаты работы компьютерных методик влияют не только компьютерные комплектующие (тактовая частота процессора, объем памяти, видеокарта и т.д.), но и все работающие в данный момент программы (операционная система, драйверы и т.д.), которые существенно отличаются друг от друга. Наибольшее значение зависимость от оборудования проявляется в тестах, в которых используется визуальный стимульный материал или требуется зафиксировать отрезки времени меньше 0,1 с. Для снижения вероятности получения необъективных результатов, мы рекомендуем:

  • не сравнивать результаты работы на разных компьютерах (и тем более результаты компьютерных и некомпьютерных методик);
  • использовать для конкретного исследования только один компьютер и комплект программ;
  • использовать программы, где определяется коэффициент конфигурации (показатель производительности hardware — software), который может служить критерием в сравнении данных;
  • проводить стандартизацию (сравнение с независимым сигналом) для каждого исследования.

Необходимость умения работы с компьютером.

На эффективность системы "человек — компьютер" влияет уровень специализированных умений работающего (восприятие информации на экране, нажатие клавиш, перемещение "мышью" и др.). Наибольшее различие наблюдается между респондентами, которые имеют опыт работы с компьютером, и теми, у кого его нет, что может оказать существенное влияние на результаты компьютерной психодиагностики. На наш взгляд, вполне приемлемое решение проблемы адаптации испытуемого к диагностической методике — это использование в исследовании пробных (тренировочных) заданий.

Особенности проведения психодиагностических исследований в спорте[править]

В спорте проводится большое количество научных исследований — ведь спортивная тренировка и соревнования создают замечательные условия для изучения самых разнообразных сторон жизни: от особенностей деятельности организма, в том числе и в экстремальных условиях, до социального взаимодействия больших групп и философского осмысления феномена спорта. И психологическим исследованиям принадлежит существенная доля этих исследований, так как психические явления сопровождают любую деятельность человека. Но гораздо чаще психодиагностика в спорте решает конкретную практическую задачу — оценить психологическую подготовленность спортсмена. В данном подразделе приведены примеры создания методик и организации исследований для решения этой задачи в различных видах спорта.

Схема задач для выбора средств и методов психодиагностики

После ответа на вопрос "Зачем использовать психодиагностику?", т.е. после конкретизации цели исследования, нужно определиться с ответами еще на три вопроса: "Что?", "Когда?" и "Как?" будет изучаться. На рис. изображена примерная схема задач психодиагностики с этой позиции.

Предложенная схема является условной, но помогает психологу определиться с целью, моделью и методиками исследования. Последовательность действий, которые необходимо выполнить в процессе психодиагностики, обуславливают этапы работы.

  • Определение цели. Формулируется общая цель исследования, определяются его организационные и эмпирические методы.
  • Создание модели. Определяется комплекс свойств для изучения, создается возможный образ результата, формулируется гипотеза.
  • Выбор методик. Конкретизируются методики, создаются адекватные условия для их использования в экспериментах.
  • Практика. Непосредственное выполнение исследовательской работы, сбор эмпирических данных.
  • Интерпретация. Обработка полученных результатов, их объяснение с позиции конкретной научно-теоретической концепции, разработка рекомендаций по практическому использованию.

Особенности диагностики внимания[править]

Для изучения внимания разработано множество тестов, описание которых приводится в различных учебниках и монографиях. Наиболее распространены, на наш взгляд, числовые таблицы, где следует воспроизводить заданную последовательность. В спортивной деятельности эти методики также успешно применяются, позволяя получить информацию об устойчивости, распределении и переключении внимания, а способность компьютерных вариантов фиксировать время каждого хода дает возможность оценивать и динамику внимания в процессе выполнения задания. Но есть и другие актуальные для спорта особенности поведения, которые могут изучаться в процессе диагностики внимания, что, фактически, превращает числовую таблицу в принципиально новую методику.

Одной из актуальных проблем психодиагностики в спорте является создание в экспериментах экстремальных условий, чтобы испытуемый проявил в тестировании максимум своих возможностей. Вариантом создания подобных условий может стать ограничение времени выполнения задания. Однако фиксированное ограничение времени не всегда эффективно, так как результат выполнения компьютерных заданий зависит от компьютерного опыта испытуемого, качества используемой мыши, монитора и других факторов.

Оптимальным представляется так называемый индивидуально-критический режим, когда за основу принимается время выполнения задания без ограничения времени. Тестовое задание, например, решение числовой таблицы на внимание, выполняется дважды: первый раз без ограничения времени, а второй — с ограничением на время выполнения первой попытки, т.е. фактически требуется улучшить результат предыдущей попытки.

Пример

Результаты наблюдений, выполненных белорусскими спортивными психологами, показали неоднозначность воздействия на испытуемых индивидуально-критического режима. Фактор ограничения и обратного отсчета времени оказался для одних непреодолимым барьером, когда они не могли повторить свой собственный результат, а для других наоборот — послужил мотивационным стимулом для существенного улучшения результата.

Обнаруженный эффект назвали "мобилизационным ресурсом", т.е. запасом сил, которые спортсмен сознательно или бессознательно экономит при выполнении задания в льготных условиях. В проведенных экспериментах испытуемые могли до 5—6 (!) раз улучшать собственный результат, но в большинстве случаев было достаточно 2—3 повторений. Кроме количества успешных повторов можно оценивать разницу времени выполнения первой и последней успешной попыток.

Знание "мобилизационного ресурса" спортсмена дает возможность тренеру обосновать тренировочную нагрузку, например, количество подходов к снаряду. Кроме диагностической задачи, работа с такой методикой имеет большое развивающее влияние на спортсмена, ведь умение мобилизировать свои силы, концентрировать свое внимание, настраиваться на максимальное проявление своих возможностей актуально практически для любого вида спорта.

Особенности диагностики оперативного мышления[править]

Оперативное мышление, как процесс принятия решения в дефиците времени, является актуальным качеством не только в спорте. Поэтому методики для его изучения разрабатывались также в инженерной, военной и других отраслях психологии. Одной из таких методик является "Игра 5", вариант известной головоломки "". Для использования в спорте А. В. Родионов (1973) модифицировал эту методику: цифры были заменены цветом, а рабочее поле сокращено. Так появилась методика "Игра 3", которая успешно использовалась многие годы.

В компьютерных версиях методики существует возможность фиксировать время отдельного хода в процессе решения тестового задания, что позволяет изучить динамику интеллектуальной деятельности испытуемого. Эксперименты зафиксировали определенную цикличность сделанных ходов, которая характеризует глубину планирования испытуемым своих действий при решении задачи. Размер таких циклов колебался от 2—3 до 5—7 ходов.

Система сенсомоторных реакций человека (В. Г. Сивицкий, 1995)

Кроме циклов, существует склонность испытуемых к одной из двух стратегий решения тестовых заданий: 1) мысленное решение задачи на максимальное количество ходов, а в простых случаях — до полного решения и 2) быстрое начало выполнения задания с принятием очередного решения "по ходу", без глубокого планирования своих действий. Выбор стратегии, как стиль интеллектуальной работы, является достаточно устойчивой характеристикой. Стиль интеллектуальной работы можно рассматривать как доминирование в оперативной деятельности или образного (1 стратегия), или наглядно-действенного мышления (2 стратегия).

Что же дает психологу или тренеру знание этого стиля? Спортсмен, склонный предварительно обдумывать свои действия, может долго принимать решение, зато потом быстро и точно его реализовывать. Однако в видах спорта с быстрым взаимодействием соперников такое поведение может оказаться проигрышным. В этом случае целесообразно рекомендовать для выполнения преднамеренные действия, "домашние" заготовки и т.п. Если же спортсмен склонен к быстрому реагированию на ситуацию и принятию решения по ходу ее развития, то у него будут хорошо получаться экспромты, на отработке которых и следует сосредоточить внимание в тактической подготовке. И хотя решения такого спортсмена не будут самыми оптимальными, это может быть компенсировано опережением противника в принятии решения.

Диагностика особенностей сенсомоторики[править]

Сенсомоторные реакции являются важным показателем готовности спортсмена к соревнованию и зависят от особенностей нервной системы и функционального состояния человека. В оперативной деятельности, когда решение приходится принимать в условиях дефицита времени, значение сенсомоторики неизмеримо возрастает. На рис. 6.4 представлена система сенсомоторных реакций человека.

Сравнительный анализ показателей различных видов реагирования

Особенности сенсомоторного реагирования зависят от врожденных свойств нервной системы, от приобретенных в процессе деятельности качеств, от текущего психического состояния и т.д. Изучать сенсомоторику следует только в комплексе ее проявлений, так как в этой сфере активно используются компенсаторные механизмы, когда недостаток одного качества успешно восполняется хорошим развитием другого. Поэтому для интерпретации результатов тестирования рекомендуется проводить сравнительный анализ показателей различных видов реагирования. Примеры подобного анализа, помогающие разрабатывать новые методики изучения сенсомоторики спортсмена, представлены на табл.

На антиципации, как о способности предвосхищать предстоящие события, следует остановиться особо, так как в спортивной деятельности это качество проявляется в технической, тактической и психологической подготовленности спортсмена и часто имеет решающее значение для победы. В своих работах Б. Ф. Ломов и Е. Н. Сурков предложили различать пять уровней антиципации: сенсомоторный, перцептивный, представленческий, речемыслительный и субсенсорный. В основе этой классификации лежат особенности психической активности, однако явление антиципации, на наш взгляд, следует рассматривать шире, включая ситуации прогнозирования предстоящих изменений во внешнем окружении или отдаленном будущем. Поэтому для комплексного анализа антиципации в спорте мы предлагаем выделить уровни по принципу расширения ситуации предвосхищения. В результате получается следующая последовательность уровней: сенсомоторный, физиологический, личностный, поведенческий и социальный, которые кратко рассмотрим ниже.

Практическим проявлением антиципации сенсомоторного уровня является реакция на движущийся объект (РДО). Изучение этого свойства позволило выделить сенсомоторный уровень принятия решения, когда спортсмен выполняет адекватное действие до его осознания. Во многих видах спорта эта реакция характеризует не только уровень развития психомоторных качеств, но и готовность спортсмена к эффективной деятельности в вариативных ситуациях, т.е. выступает критерием прогноза успешности соревновательного выступления. Как двигательная реакция, антиципация сенсомоторного уровня по внутреннему механизму имеет две разновидности: компенсаторная и прогностическая.

В первой, компенсаторной, РДО, усилия спортсмена направлены на достижение определенного положения (например, прицеливание в стрельбе) или его восстановление (например, удержание равновесия), ориентированы на отклонение текущего состояния, которое и корректируется выполняемыми движениями. В прогностической РДО спортсмен на основании направления и скорости движения объекта (например, мяча) предвидит его местоположение в будущей ситуации и действует сообразно этому — например, при получении или перехвате паса, отбивании мяча или волана и т.д.

Так как рассмотренные виды РДО имеют разный внутренний механизм, т.е. алгоритм сенсомоторной реализации, то при диагностике этой реакции с целью оценки готовности к соревнованию должны учитываться и особенности предстоящей деятельности, и индивидуальные склонности спортсмена. Но формы диагностики могут быть как специфические для данного вида спорта (макеты, тренажеры), так и неспецифические (абстрактные фигуры и символы).

Кроме РДО, которую еще называют перцептивной антиципацией, можно выделить рецепторную антиципацию — предвосхищение момента на основании анализа временных промежутков, проще говоря, "чувства времени". Именно этот механизм прогнозирования имеет место при старте в легкой атлетике или плавании, ловле предметов в художественной гимнастике, синхронизации действий в парной и групповой акробатике и т.д.

Особенности нервной системы спортсмена обуславливают его предпочтения среди временных промежутков, которые могут экспериментально изучаться и учитываться в технической и тактической подготовке.

Физиологический уровень антиципации — это преднастройка организма на предстоящее действие, открытое П. К. Анохиным и названное им "опережающее отражение". В основе прогнозирования лежит моделирование ситуации ближайшего будущего и "включение" различных систем так, будто эта ситуация уже произошла. Это замечательное достижение эволюции психики позволяет согласовать к нужному моменту активность различных систем, приводя работу организма к максимальной эффективности.

Личностный уровень антиципации предполагает настройку человека на будущие события, прежде всего, как ожидание конкретного результата. Совпадение прогноза и реальной ситуации влияет на мотивацию и снижает поисковую активность сознания, а их различие вызывает стресс как мобилизацию всех ресурсов для срочной адаптации к новым условиям. Прогноз может быть как оптимистичным ("Я забью гол!"), так и пессимистичным ("Опять промажу!"), но принципиально важным является то, что конкретная ситуация будущего, созданная спортсменом в своем сознании, может неосознанно "запустить" идеомоторный механизм, который и приведет к ожидаемому результату. И если в двигательной деятельности доминирует мотив избегания неудачи, т.е. человек думает: "Только бы не упасть! (не споткнуться, не заступить и т.д.)", то именно ожидание неблагоприятной ситуации как наиболее вероятного развития событий часто и приводит к печальному итогу.

Поведенческий уровень антиципации, когда предвосхищение ситуации включает в себя прогноз действий других людей, проявляется в тактике соревновательного поведения спортсмена. Относительно больший по сравнению с сенсомоторный уровнем запас времени дает возможность использовать более сложные механизмы анализа ситуации: динамическое структурирование, вероятностное прогнозирование, рефлексию, идентификацию и т.п. Поэтому изучение и формирование оптимальных алгоритмов антиципации на этом уровне — важная задача тактической подготовки и профессиональной деятельности спортивного психолога.

Социальный уровень антиципации проявляется в прогнозировании изменений, отставленных по времени, например, на различных этапах подготовки. Этот механизм лежит в основе долгосрочного планирования, мотивации выполнения больших нагрузок или монотонной работы, определения стратегии подготовки и спортивной карьеры в целом. Однако важным является адекватное моделирование не только конечной ситуации, но и промежуточных, которые становятся ближайшими целями и критериями успешной реализации общего плана. В зависимости от особенностей личности спортсмена и текущих задач психологической подготовки следует актуализировать как ближайшую, так и конечную ситуацию.

Диагностика взаимоотношений[править]

Как показывает практика, набор спортсменов-"звезд" не делает их идеальной командой, а в словаре тренеров есть такие понятия как "личный боец" и "командный боец". И если целью в соревновании ставится не только индивидуальная, но и командная победа, то при подготовке обязательно должен учитываться и фактор совместимости. Эта проблема наиболее актуальна для сборных команд, когда из группы равноценных спортсменов следует отобрать тех, кто сможет принести максимальную пользу в соревновании.

Готовность группы действовать с максимальной эффективностью определяется многими факторами, одним из которых является согласованность парных коммуникативных отношений в группе. Такая согласованность проявляется в способности членов группы эффективно обмениваться информацией, совместно разрешая текущие проблемы. В свою очередь, коммуникативные отношения в паре могут изменяться в процессе деятельности. Обычно при этом говорят о совместимости членов группы, которая в психологии определяется как способность двух и более людей согласовывать свои действия и сохранять конструктивность взаимоотношений при различных видах совместной деятельности.

Совместимость проявляется также в способности осуществлять обмен информацией и оказывать друг на друга психологическое влияние (выделяют "эффект совместных действий", "эффект присутствия" и т.п.) и в общем случае рассматривается как потенциальная способность членов группы к взаимодействию, когда анализируются устойчивые особенности личности, например, черты характера или темперамента.

В оперативной же деятельности важна ситуативная совместимость, которая нередко отличается от общей совместимости и выступает как готовность членов группы сотрудничать в достижении конкретной цели деятельности, объединяя усилия, несмотря на возможную межличностную несовместимость. Оценка коммуникативных дистанций между членами группы позволяет оценить этот динамический показатель группового состояния. Анализ парных коммуникативных отношений позволяет прогнозировать текущую готовность членов группы к совместным действиям и формировать наиболее эффективные подгруппы — экипажи, звенья, пары и т.д.

Методика диагностики коммуникативной дистанции путем рисования линий эффективно использовалась в работе комплексных научных групп по различным видам спорта. В частности, перед Олимпийскими играми в Сеуле (1988) результаты исследования по этой методике фактически предсказали успех сборной СССР по фехтованию на рапирах, хотя команда фаворитом не считалась.

В процессе психодиагностики следует учитывать особенности различных видов спорта. Так, в командах представителей спортивных игр и единоборцев важным элементом является индивидуальность каждого спортсмена, умение "блистать" сотрудничая. Вместе с тем при выполнении групповых упражнений по художественной гимнастике, синхронному плаванию, синхронных прыжках в воду или на батуте, важны другие качества. Одной из проблем, которую должны решить члены группы, это нивелирование своей индивидуальности. Психологи и тренеры отмечают, что спортсмены, в частности, гимнастки, принимающие участие в групповых упражнениях, должны быть равными не только по уровню технической и физической подготовленности. У них должны быть близкими антропометрические и морфофункциональные показатели, а также индивидуально-психологические особенности личности.

Для диагностики взаимоотношений в группе традиционно используется социометрия. Метод, разработанный американским психиатром и социологом Дж. Морено в 50-х гг. прошлого века, не утратил своей популярности среди психологов и в настоящее время. Вместе с тем при проведении исследования следует учитывать особенности конкретной деятельности, в данном случае — спортивной. Так, российский психолог А. Л. Журавлев в работе "Психология совместной деятельности" отмечает следующее. В спортивной психологии оптимальным является подход, при котором учитывается объединение функциональных (деловых, официальных, игровых) отношений и эмоциональных (неофициальных).

Таким образом, в подготовке спортсмена психодиагностика является необходимым компонентом, который позволяет оптимально построить и тренировочный процесс, и соревновательное поведение, однако диагностические процедуры должны стать обязательным и привычным ритуалом, чтобы сам факт диагностики не оказывал стрессового воздействия на состояние. И сегодня компьютер помогает эффективно решать самые сложные задачи психодиагностики непосредственно в тренировочном процессе и с минимальными усилиями со стороны спортсмена.

Изучение ценностных ориентации личности и группы[править]

Ценностные ориентации как отдельного человека, так и группы людей всегда были важной психологической характеристикой, позволяющей оценить мотивацию и совместимость, прогнозировать поведение и планировать средства воздействия. Для их изучения были созданы разные подходы. Одной из наиболее известных методик диагностики ценностной ориентации личности является тест М. Рокича, где испытуемому предлагается два комплекта утверждений — терминальные и инструментальные ценности, которые следует упорядочить по значимости. Универсальность методики позволяет проводить исследования ценностных ориентации у людей разного возраста, профессии, социального статуса, но обобщенность стимульного материала не дает возможности анализировать индивидуальные особенности как отдельного человека, так и группы в целом. Для углубленного изучения ценностных ориентации мы предлагаем использовать следующую процедуру.

Каждый член группы составляет список значимых и желаемых для себя объектов или состояний. Минимальное количество ценностей из списка регламентируется исследователем, мы рекомендуем использовать не менее 5 и не более 15 единиц. При необходимости, уточняется содержание указанной ценности. Этот момент исследования принципиально важен, так как именно уточнение с помощью психолога может помочь выявить индивидуальные особенности ценностной ориентации.

Например, "Здоровье" может пониматься как хорошее самочувствие, отсутствие болезней или функциональность организма, "Семейное благополучие" как глубокие чувства, гармония отношений, наличие детей или верность супруга, "Материальный достаток" как высокая заработная плата, владение объектами или возможность реализовать планы и т.д. Направление и форма (индивидуальная или групповая) такого уточнения определяется задачами, которые стоят перед психологом, и могут использоваться в качестве тренингового упражнения. Полученная таким образом информация индивидуальна, но уже имеет немалую ценность для дальнейшей работы.

Следующим шагом в исследовании является определение частотного распределения ценностных ориентации. Для этого составляется общий перечень ценностей всех членов группы, похожие из них объединяются, а затем итоговый список упорядочивается в порядке уменьшения количества объединенных ценностей. В результате получаются ценностные ориентации группы, с которыми в дальнейшем производится сравнение индивидуальных ценностных ориентации.

Для количественной оценки степени совпадения индивидуальных и групповых ценностных ориентации может использоваться ранговый коэффициент корреляции, когда близость значения к единице свидетельствует о высоком совпадении ценностей, что типично для неформальных лидеров или хорошо сплоченной группы. Низкое совпадение индивидуальных ценностных ориентации конкретного человека с групповыми может указывать на его демонстративное противостояние лидерам или доминирование интересов вне данной группы.

Знание ценностных ориентации актуально для прогноза поведенческих реакций и взаимоотношений, изучения мотивации и других особенностей личности, разработки системы воздействия и психорегуляции. Учет доминирующих индивидуальных и групповых ценностных ориентации позволяет повысить эффективность учебной и производственной деятельности. Творческий подход к методикам изучения ценностных ориентации, в частности, реализация их в игровой форме, существенно расширяет методический арсенал психолога в диагностической и коррекционной работе.

В подготовке спортсмена высокого класса нет мелочей, точнее, каждая мелочь может оказать решающее влияние на итог соревнований. Поэтому лишней информации о психическом состоянии не бывает, но бывают лишние процедуры, когда спортсмена, который на пике "своей формы" особенно чувствителен к различным воздействиям, заставляют выполнять дополнительные задания для получения этой информации. В условиях завершающего этапа подготовки проблема диагностики приобретает новые особенности — она должна проводиться чаще, так как состояние спортсмена в этот период может изменяться особенно динамично, и быть менее заметной, чтобы не увеличивать и без того большую физическую и эмоциональную нагрузку.

Показатели и критерии отбора на разных этапах спортивной карьеры (по М. С. Брилю, 1980)

Кроме оценки подготовленности, важной задачей диагностики в спорте является отбор: к началу занятий спортом, к переходу на следующий уровень мастерства, в сборные команды и т.д. На рис. 6.5 представлена система отбора на различных этапах спортивной карьеры. И хотя схема ориентирована на анализ всех видов подготовленности (физической, технической, психологической, тактической) для спортивного психолога она может служить ориентиром при выборе средств и методов психодиагностики в своей работе.

Рассмотренные выше методы могут успешно использоваться для решения задач отбора на различных этапах.

Психологическая подготовленность (на примере сложнокоординационных видов спорта)[править]

При разработке научных основ подготовки спортсменов различной квалификации большое значение уделяется созданию моделей. Их значимость обозначена в работах многих специалистов теории и практики физической культуры в связи с необходимостью управления тренировочным процессом и отбором перспективных спортсменов.

Основные компоненты модели распределяются по трем иерархическим уровням: первый — соревновательная деятельность (характеристики сильнейших спортсменов в ответственных соревнованиях), второй — модель мастерства (показатели специальной физической, технической и тактической подготовленности спортсменов в период их наивысшей формы), третий — модель спортивных возможностей (функциональная и психологическая подготовленность, морфологические особенности, возраст и спортивный стаж в период наивысших спортивных достижений).

Рассматривалась "модель сильнейшего спортсмена", ее структура и место в общей системе подготовки. Традиционно психологи с помощью тестов выделяют наиболее выраженные личностные качества успешных спортсменов и, таким образом, получается "личностный профиль спортсмена". Однако среди ученых существуют разногласия, как при выборе показателей подготовленности, так и тестов для их изучения. Определенную дискуссию вызывает понятие "модель подготовленности спортсмена" как построение обобщенного образа успешного спортсмена по конкретному виду спорта. Идея "модели спортсмена" применительно к такой сложной деятельности как спортивная вызывает иногда сомнение, так как невозможно в "модели" рассмотреть все характеристики деятельности, а также выделить общепризнанный, стандартно-образцовый "профиль личностных качеств", под который можно было бы "подгонять" юных спортсменов. Такой профиль должен включать множество качеств и быть соотнесенным с требованиями вида спорта.

Понятие модель (фр. modèle) понимается как "любой образ, аналог (мысленный или условные: изображение, описание, схема, план и т.п.) какого-либо объекта, процесса или явления". Обобщенная модель подготовленности спортсмена включает в себя ряд структурных компонентов, отражающих модельные характеристики физической, технической, тактической и психологической подготовленности.

Модельные характеристики спортсмена являются нормативными требованиями к существенным компонентам спортивного мастерства, характеризуют состояние подготовленности, которого должен достичь спортсмен к моменту ответственных соревнований. Они рассматриваются как параметры спортивного совершенствования, ориентиры для отбора спортсменов в сборные команды. Для создания модельных характеристик необходимо иметь представление об идеальном спортсмене высокой квалификации. Как отмечает В. М. Зациорский, для определения модельных характеристик необходимо: провести диагностику состояния спортсменов; на основании полученных результатов определить должные нормы, которые бы явились модельными; спрогнозировать модельные характеристики спортсменов.

В спортивной психологии также были предприняты попытки создания моделей. Так, Э. Герон создала четырехблочную двухуровневую структурную модель, в которую включила особенности спортивной деятельности, требования к ее выполнению, трудности; особенности соревнования; психические функции, качества, состояния и умения. П. А. Рудик4 выделяет компоненты спортивной деятельности: идейную направленность, выражаемую личностно-значимыми и общественно значимыми мотивами; технические приемы и операции; двигательные навыки; специализированные восприятия; поведенческие аспекты.

Для решения практических задач психологической подготовки Г. И. Савенков указывает на необходимость создания паспорта вида спорта, как системы требований к психике и личности спортсмена, занимающегося избранным видом спорта, обусловливающих достижение высоких результатов. Его преимущество состоит в детальном рассмотрении модулей психологической подготовки спортсмена: общей, предсоревновательной и послесоревновательной. Л. К. Серова предложила обобщенную модель личности спортсмена, состоящую из поведенческого, мотивационного, интеллектуального, эмоционально-волевого, коммуникативного и тендерного компонентов. Их изучение позволяет установить особенности спортивно-важных качеств в отдельных видах спорта, выявить типичное и своеобразное в их проявлении. Для спортсменов всех видов спорта предусматривается создание обобщенной модели, для спортсменов одного вида спорта — групповой, для одного спортсмена — индивидуальной.

Проведенный теоретико-библиографический анализ позволил создать обобщенную модель психологической подготовленности спортсмена, выделить ее специфику на примере группы видов спорта со сложной координацией, а также учесть индивидуальные особенности личности спортсмена при разработке методики психологической подготовки.

Психоспортограмма (по П. А. Рудику, 1974)

"Модель психологической подготовленности спортсмена" предполагает следующее.

1. Проведение психолого-педагогического анализа вида спорта (или группы видов спорта) — составление психоспортограммы.

2. Выделение профессионально-значимых качеств личности высококвалифицированного спортсмена и составление психологического профиля личности — психограммы.

3. Разработку процедуры экспертной оценки спортивной успешности.

Таким образом, при построении модели психологической подготовленности спортсмена следует охарактеризовать модель деятельности и личности спортсмена. Рассмотрим названные компоненты модели на примере сложнокоординационных видов спорта (табл.).

Психолого-педагогический анализ сложнокоординационных видов спорта[править]

На современном этапе развития спорта разработка эффективных методов спортивной тренировки невозможна без изучения психологических особенностей спортивной деятельности, с одной стороны, и личности спортсмена, как сложной динамической системы, субъекта этой деятельности — с другой. В этой связи немаловажным фактором совершенствования подготовки является характеристика вида спорта. Проблемным моментом в педагогическом анализе спортивной деятельности является отсутствие объективного критерия оценки спортивного достижения в видах спорта, где она не выражена количественно. Н. Б. Стамбулова подчеркивала значимость изучения особенностей видов спорта для психологов-практиков, спортсменов и тренеров, среди которых оцениваются объективные условия деятельности, вытекающие из них требования к психомоторике, психическим процессам и свойствам спортсмена, межличностным отношениям, доминирующим состояниям и способам их регуляции.

Для реализации практических задач подготовки спортсмена используются различные классификации видов спорта и соревновательных упражнений, в основе которых лежит механизм энергообеспечения; характер взаимодействия и сотрудничества; особенности предмета состязания и характера двигательной активности, преимущественные требования к физическим качествам; способ определения соревновательного результата; биомеханическая структура движения. Наиболее распространенной является классификация, отражающая специфику движений, а также структуру соревновательной и тренировочной деятельности, характерную для различных видов спорта. В связи с этим выделяют циклические, скоростно-силовые, сложнокоординационные, единоборства, спортивные игры, многоборья и комбинированные виды спорта.

Классификация сложнокоординационных видов спорта

Учеными установлены особенности деятельности и специфика подготовки в отдельных сложнокоординационных видах спорта. Для теории и методики спорта актуальным является установление не единичного, отличающего один вид спорта от другого, а, наоборот, выделение общих закономерностей, объединяющих отдельные виды в одну категорию. Изучение сложнокоординационных видов спорта помогает с разных сторон рассмотреть отдельные виды спорта, объединенные в одну группу по признаку доминирования координационных способностей (спортивную и художественную гимнастику, прыжки в воду, прыжки на батуте, синхронное плавание, фигурное катание, фристайл, спортивную акробатику, спортивную аэробику и др.). Упражнения, требующие преимущественного проявления координационных способностей, осуществляются в условиях строго регламентированной программы движений, совершенствования двигательного аппарата в направлении тонкой регуляции движений; связаны с оценкой результатов соревнований на точность и выразительность движений, отсутствием непосредственного взаимодействия с противником.

Психолого-педагогический анализ сложнокоординационных видов спорта позволил составить их классификацию по характеру упражнений (вращений), по статичности — динамичности, по техничности — артистичности, по микроклиматическим условиям среды (табл.).

В отдельных видах спорта со сложной координацией выявлялись психомоторные характеристики и личностные качества. Так, на примере спортивной гимнастики, прыжков в воду, фигурного катания были выделены такие психические и психомоторные качества, как мышечно-двигательная чувствительность, скорость двигательной реакции, точность восприятия пространства и микроинтервалов времени, "чувство ритма", устойчивость вестибулярных реакций, свойства внимания, самоконтроль действий, двигательные представления, помехоустойчивость, волевые качества, мотивация. В табл. 6.7 представлена модель психографического анализа для сложнокоординационных видов спорта.

Модель "идеального" представителя определенной специализации с показателями спортивно-важных качеств и возможными компенсациями отстающих являются практическим следствием психолого-педагогического анализа вида спорта. Выделенные особенности сложнокоординационных видах спорта позволяют определить спортивно-важные качества, которые отвечают требованиям вида спорта и влияют на успешность деятельности, проявляясь и формируясь в учебно-тренировочном процессе и соревнованиях.

Психоспортограмма сложнокоординационных видов спорта (CK)

Спортивно-важные качества личности высококвалифицированного спортсмена в сложнокоординационных видах спорта

Психологическая подготовка раскрывается через систему психологического, педагогического и социального воздействия на личности спортсмена, с целью выработки у него необходимых для данного вида спорта качеств. В спортивной деятельности формирование личности спортсмена, начиная с юного возраста, рассматривается как специально организованный, целенаправленный и управляемый процесс с использованием методов обучения и воспитания. В соответствии с целями и задачами подготовки спортсмена, его возрастными и индивидуальными особенностями подбираются методы формирования сознания, организации деятельности, формирования и стимулирования опыта поведения. Г. Д. Горбунов охарактеризовал спорт как специфическую социальную сферу, выступающую фактором воздействия на личность спортсмена, особенно в период ее формирования, а спорт высших достижений как наилучшую модель для реализации стремления человека к самосовершенствованию и самоутверждению.

В качестве существенной тенденции в исследованиях личности выступает обоснование системного подхода, в соответствии с которым личность понимается не как совокупность отдельных свойств, а ее деятельность не только как совокупность отдельных действий и операций, а как целостное образование, включающее в себя множество характеристик и элементов, объединенных определенными связями.

Психологическая подготовка рассматривается как один из видов формирования личности, наряду с воспитанием, обучением, упражнением и тренировкой, адресуемых К. К. Платоновым к определенной подструктуре личности. Она предусматривает формирование не отдельных свойств личности самих по себе, а укрепление взаимосвязи всех свойств, необходимых для определенной деятельности. Созданные концепции личности с учетом специфики спортивной деятельности имеют практическую направленность и разработанный на этой основе инструментарий для оценки и повышения эффективности деятельности.

Психологическая подготовка как система

В процессе психологической подготовки следует учитывать, что явления действительности, представляют собой сложные образования, состоящие из ряда компонентов; все элементы системы существуют во взаимосвязи и взаимообусловленности; особенности структуры сложного явления обусловлены внешней средой; все компоненты системы одинаково необходимы для жизнедеятельности, однако между ними наблюдается определенная иерархия. В целом под системой понимается совокупность ряда компонентов, взятых как целое и находящихся в определенной связи и взаимодействии, на основе системообразующего для них фактора (К. К. Платонов). Структуру образует устойчивая взаимосвязь элементов, тип и форма внутренней организации системы. При построении структуры используются два принципа: субординационный и координационный. Субординационный, или иерархический, принцип предусматривает, что более сложные и общие компоненты подчиняют частные, и между ними существует взаимосвязь. Координационный принцип предполагает наличие взаимного дополнения свойств, при их относительной автономности. Взаимодействие психологической подготовки с другими подсистемами определяет ее функционирование и развитие, как динамического компонента в системе подготовки спортсмена.

Психологическая подготовка существует на трех уровнях: как процесс (процессуальных характеристик деятельности спортсмена в избранном виде спорта), свойства (подготовленность или комплекс специальных свойств личности) и состояния (успешность деятельности).

Психологическая подготовка как система[править]

Важно проследить переход одного явления в другой, происходящий по принципу обобщения структур процесса в более сложную структуру состояния и, наконец, в еще более общую и сложную структуру свойств личности, при сохранении и формы, и содержания основного психического явления как процесса. Психологическая подготовка есть сложнейший процесс стабилизации актуального состояния до тех пор, пока оно не станет доминирующим, а затем превратится в свойство личности. Центральной задачей этого процесса является формирование и закрепление соответствующих отношений.

В психологической подготовке выделены уровни: психофизиологический, психологический (личностный) и социально-психологический.

На психофизиологическом уровне могут рассматриваться сенсорные, моторные и психические компоненты индивидуального профиля функциональной асимметрии; психомоторные качества. Их развитие выступает важным биологически обусловленным фактором успешного обучения и воспитания, определяет адаптацию и поведение спортсмена, связано с проявлением спортивно-важных качеств, что может способствовать совершенствованию технико-тактических и психологических основ подготовки.

На психологическом (личностном) уровне могут рассматриваться отношение к психологической подготовке, показатели мотивационно-потребностной сферы спортсмена, помехоустойчивость, волевой самоконтроль, индивидуальная система саморегуляции, эмоциональная устойчивость. Изучение и анализ выделенных свойств будет побуждать спортсмена к саморазвитию и самосовершенствованию. Специальные свойства развиваются в ходе тренировочной и соревновательной деятельности и рассматриваются как относительно устойчивые особенности спортсмена, отвечающие требованиям вида спорта и влияющие на успешность.

Условия индивидуализации психологической подготовки спортсменов в сложнокоординационных видах спорта

Социально-психологический уровень направлен на установление особенностей взаимоотношений в системе "спортсмен — спортсмен", "тренер — спортсмен", "спортсмен — родитель", "тренер — психолог", "спортсмен — психолог" и др., изучение таких феноменов как: общение, лидерство, совместимость, руководство спортивной командой и др. Процесс психологической подготовки осуществляется путем передачи информации и опыта (обучающего и воспитательного характера), его овладения в процессе занятий и самостоятельно и завершается сформированными спортивно-важными качествами, отражающими результат усвоения необходимых знаний, навыков и умений, которые спортсмен способен применить в тренировочной и соревновательной деятельности.

В психологической подготовке спортсменов системообразующим фактором является мотив, механизмом обратной связи выступает ее успешность. Ее анализ как многоуровневого явления — на уровне процесса, состояния и свойства позволяет определить критерии ее изучения, а также подобрать методы и средства для организации управления. Психологическую подготовку нельзя свести ни к одному из выделенных компонентов, в их единстве и взаимопроникновении заключается динамика спортивной деятельности и ее свойство как системного объекта. Все это позволяет учитывать специфику вида спорта, возрастные, индивидуальные особенности спортсменов.

С целью разработки модельных характеристик спортсменов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта (спортивная и художественная гимнастика, прыжки на батуте, прыжки в воду, фристайл, фигурное катание, синхронное плавание, спортивная акробатика, аэробика и спортивно-бальные танцы) проводилось эмпирическое исследование.

Модельные характеристики спортсменов в сложнокоординационных видах спорта

Установленные особенности в уровне выраженности психомоторных и других спортивно-важных качеств были представлены в десятибалльной системе и легли в основу разработанных модельных характеристик спортсменов, занимающихся сложно-координационными видами спорта.

У высококвалифицированных спортсменов отмечено позитивное отношение к психологической подготовке, что свидетельствует о настроенности на работу с психологом при наличии способности самостоятельно решать возникающие проблемы, осведомленности о методах, средствах, направлениях работы специалиста. При подготовке спортсменов в сложноко-ординационных видах спорта большое значение придается преодолению трудностей (помех), отражающих физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовленность.

Отрицательное влияние сбивающих факторов в экстремальных условиях деятельности отражается на психомоторной сфере спортсменов и проявляются в форме психологических барьеров (неуверенность, страх, болевые ощущения, перевозбуждение). Субъективные трудности обусловлены личным отношением спортсмена к объективным особенностям вида спорта, к условиям тренировки, спортивных соревнований.

Наибольшее отрицательное влияние на протекание психических процессов и состояний высококвалифицированных спортсменов оказывают внешнесредовые факторы, которые связаны с изменениями в графике соревнований, зрительными раздражителями, жеребьевкой и др. Негативное влияние на спортсменов оказывают технические помехи, которые связаны с нарушением или потерей координации, несоответствием темпа движений запланированному, ошибки при выполнении двигательных действий. Неполное восстановление, плохое самочувствие, снижение двигательной активности, утомление отражают влияние физического состояния на психологическую подготовленность спортсмена.

Осознание и переживание спортсменами социальных требований, особенности взаимодействия с партнером, товарищем по команде или тренером могут снижать общий уровень психологической подготовленности, что подтверждают невысокие значения по социальному компоненту. Невыраженный эмоциональный компонент показывает, что личное отношение к решаемой задаче (боязнь упасть, подавленность вследствие неудачи, неумение сдерживать радостные чувства под влиянием успеха и т.д.) в условиях соревновательной борьбы оказывает незначительное влияние на поведение и состояние спортсменов высокой квалификации. Неадекватное отражение спортсменом своих возможностей (мысли о неудаче, неправильное представление движений, искаженное восприятие их параметров и т.д.) практически не воздействует на спортсменов в экстремальных условиях спортивной деятельности, что подтверждают результаты по "познавательной" шкале. В целом, оценка значимости помех у высококвалифицированных спортсменов находится на оптимальном уровне, что позволяет им реализовать в соревнованиях накопленный в тренировочном процессе потенциал и успешно осуществлять свою деятельность на основе сформированной индивидуальной системы саморегуляции двигательной деятельности при различных психофизиологических затратах.

Особенности организации и управления своей внешней и внутренней активностью устойчиво проявляются в различных ее видах и образуют индивидуальный стиль саморегуляции поведения спортсмена. Высокий уровень "общей саморегуляции" характеризует сформированность индивидуальной системы саморегуляции произвольной активности у спортсменов высокой квалификации. Испытуемые гибко и адекватно реагируют на изменение условий, выдвижение цели у них осуществляется осознанно, что позволяет компенсировать влияние качеств, препятствующих достижению.

Высокий уровень сформированности регуляторной гибкости характеризует способность перестраивать систему саморегуляции в связи с изменением внешних и внутренних условий. Спортсмены при возникновении непредвиденных обстоятельств могут быстро оценить изменение значимых условий и перестраивать программу действий, что свидетельствует о пластичности всех регуляторных процессов. Выявлены индивидуальные особенности целеполагания, сформированность осознанного планирования деятельности. Высокие оценки по шкале "программирование" отражают сформировавшуюся потребность продумывать способы своих действий и поведения для достижения намеченных целей. Это важно в связи с увеличением координационной сложности, а также формирования ритуала поведения. Моделирование определяет адекватность программ действий планам деятельности, соответствие получаемых результатов целям. Способность оценивать результаты своей деятельности и поведения свидетельствует об адекватной самооценке, устойчивости субъективных критериев успешности достижения результатов. Анализ причин расхождения полученных результатов позволяет спортсменам адаптироваться к изменению условий.

Успешность соревновательной деятельности в условиях острой конкурентной борьбы за лучший результат предъявляет повышенные требования к способности спортсмена контролировать свое поведение, управлять своими чувствами, желаниями, мыслями, действиями. Общий уровень волевого самоконтроля у высококвалифицированных спортсменов находится в пределах среднего, что характеризует активность, независимость, самостоятельность, уверенность, ответственность, устойчивость намерений, реалистичность взглядов, развитое чувство долга. Спортсмены активно стремятся к выполнению намеченного, их мобилизуют преграды на пути к цели, не отвлекают альтернативы и соблазны — "настойчивость".

Мотивационная сфера высококвалифицированных спортсменов представлена разнохарактерными мотивами, отражающими различные стороны деятельности, ее социальную роль. У спортсменов доминируют потребности в достижении цели, в самосовершенствовании и поощрении. Потребность в борьбе и соперничестве в структуре мотивации выражена меньше. Выявленные особенности могут быть связаны с тем, что одной из форм организации тренировочного процесса является совместно-взаимосвязанная деятельность. Это не стимулирует спортсменов к сопоставлению своих результатов с результатами товарищей по команде. Желание продемонстрировать свое превосходство проявляется, когда член группы выступает в роли соперника, что требует со стороны тренера специальной организации занятий, так как потребность в борьбе и соперничестве актуализируется в условиях соревнований.

Формально-динамические (или психодинамические) свойства индивидуальности проявляются в психомоторной, коммуникативной, и интеллектуальной сферах. В психомоторной сфере у спортсменов отмечены оптимальный уровень двигательной активности, стремление к физическому напряжению, средняя физическая работоспособность и самооценка мышечного тонуса, а также гибкость при переключении с одной физической работы на другую, склонность к разнообразным формам двигательной активности. Отмечены высокий темп и скорость в различных видах двигательной активности, стремление к деятельности, связанное с умственным напряжением, гибкость мышления, активность умственных процессов. Однако в ситуациях неудачного выполнения двигательного действия, несовпадения задуманного и реального действия спортсменов отличает выраженность эмоциональных переживаний.

Успешность выступлений в конкретном виде спорта связана с индивидуальным профилем асимметрии. Неравномерное морфологическое развитие, одностороннее преобладание физических качеств и асимметрия двигательных действий особенно выражены в асимметричных упражнениях при большем спортивном стаже и более ранней специализации. Чем сложнее по координации двигательное действие, тем асимметричнее их координационная закрепленность. Особенности зрительно-моторной координации как значимого показателя для реализации технических действий, доминирование правой руки позволяет спортсменам легче и раньше врабатываться, двигательные акты выполнять более детализировано, точнее дозировать усилия.

Преобладание психической левосторонней асимметрии у спортсменов является предпосылкой к быстрой обработке вербальной информации, анализу, социальной адаптации к стрессу, к проявлению абстрактно-логического мышления, к выраженному контролю произвольных движений. Однако сглаживание профиля функциональной асимметрии может способствовать повышению успешности спортивной деятельности. Становится очевидной необходимость специальной тренировки неведущей конечности. Поэтому для гармоничного развития личности спортсмена необходимо способствовать совершенствованию и усложнению механизмов межполушарного взаимодействия. Оно может осуществляться при выполнении различных двигательных тестов, отражающих структуру основного двигательного действия.

Читайте также[править]