Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Источник:
«Скалолазание».
Автор: Малькольм Кризи Изд.: Эксмо, 2013 г.

Работа на тренировочной стене[править]

Работа на тренировочной стене
  • Первый шлямбур зачастую самый трудный для вщелкивания веревки, но и самый важный. Он не позволит вам удариться о пол в случае падения.

Не стоит пугать себя стремительным переходом к самостоятельному восхождению, когда вы делаете лишь первые шаги в скалолазании. Используйте верхнюю страховку, беседку и страховочные устройства. В этом случае — при поддержке страхующего напарника внизу, при правильном расположении веревки и хорошо надетой и закрепленной беседки — у вас мало шансов столкнуться с непредвиденными трудностями. Когда вы достигаете вершины стены, просто садитесь с опорой на веревку, и партнер спустит вас на землю.

Падение тоже не является проблемой, если веревка проходит через верхнюю станцию, а страхующий наготове. Вы сможете подниматься на стену в достаточной безопасности, и это отличный способ отрабатывать технику лазания, подвергая себя незначительному риску. Наконец, важно постоянно общаться с напарником. Сведите команды при лазании к минимуму. В зале вам вряд ли понадобится что-то, кроме «выдай» (нужна еще веревка) или «выбери» (подтянуть веревку). Когда на стене находится несколько человек, разумно предварять команду именем своего напарника, чтобы избежать путаницы. Однако мы предлагаем и более полный список команд, приведенных здесь с пояснениями (см. напротив). Команды при лазании полезны при занятиях в зале. Однако они становятся жизненно важной частью системы безопасности при прохождении сложных, многоэтапных маршрутов в естественных условиях. Коммуникация составляет насущный элемент скалолазания, так что надо осваивать команды с первых шагов.

Процедуры лазания на скалодроме[править]

Когда вы совершаете самостоятельное восхождение на скалодроме, вам нужна своя веревка: несмотря на то что в большинстве залов уже есть на месте веревки для верхней страховки, обычная практика использовать собственную. Вам нужно узнать принятые в конкретном зале правила и процедуры, так как они могут различаться. Что сильно варьируется от зала к залу, так это верхние станции, с которых вам придется спускаться на пол. В большинстве случаев там установлен муфтованный карабин, к которому легко прищелкнуть свою веревку перед началом спуска. На некоторых стенах может быть система, подобная той, что описана здесь. Она не создаст проблем, если вы будете готовы к ее использованию, в противном случае можно испытать шок, особенно впервые столкнувшись с ней прямо на верхушке стены!

КОМАНДЫ ПРИ ЛАЗАНИИ

Самостраховка! Скалолаз информирует страхующего, что находится в безопасности.

Выбери! Скалолаз сообщает страхующему (ведомому) об избытке веревки.

Выдай! Страхующий (ведомый) сообщает лидеру, что его часть веревки слишком сильно натянута.

Страховка готова! Ведущий сообщает ведомому, что веревка закреплена и тот может подниматься следом.

Пошел! Ведомый сообщает ведущему, что готов к подъему.

OK/Давай! Ведущий одобряет решение ведомого о начале подъема.

Выдай! Вытрави еще немного веревки.

Выбери внатяг! Принимай, натягивай веревку.

Внимание! Скалолаз обращается к страхующему, чтобы привлечь его внимание к моменту совершениятрудной последовательности движений.

ПОМНИТЬ О РИСКЕ

Благодаря дружелюбной атмосфере в большинстве залов с тренировочными стенами и общей открытости к общению многих скалолазов у новичков возникает чувство ложной безопасности, заурядности происходящего. С этим надо постоянно бороться.

Любой промах может привести к неприятному инциденту. Вот несколько типичных опасных ситуаций при занятиях на стене в зале:

  • Страхующий становится слишком далеко от стены.

Это особенно опасно, если скалолаз тяжелее страхующего, так как возникает вероятность, что падающий поднимет напарника в воздух, и страховочное устройство окажется бесполезным.

  • Локоть «тормозной» руки или блокирующая рука попадает в ловушку, когда страхующий становится слишком близко к стене. Это помешает как следует блокировать веревку при падении скалолаза.

У страхующего должно быть достаточно места для движений и маневра.

  • Страхующий отвлекается и разговаривает с окружающими людьми. Это крайне опасно, так как означает потерю концентрации на действиях напарника и возможность упустить важный момент.
  • Эти страхующие стоят слишком далеко от стены и не обращают внимания на напарников.

Читайте также[править]