Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Чай для похудения[править]

Чай для похудения

Чай для похудения далеко не всегда безобиден. И производители, и продавцы рассказывают не всю правду о его составе, механизме воздействия, и тем более о побочных эффектах и противопоказаниях.

Чаи для похудения бывают разными. Некоторые просто обладают слабительным эффектом, другие улучшают обмен веществ, некоторые работают только за счет неуказанных в составе компонентов, таких как Сибутрамин.

Турбослим[править]

Состав:

Лист сенны, главный компонент чая, достаточно эффективное слабительное. Плодоножки вишни, мочегонное и противовоспалительное средство, (часто рекомендуют при мочекаменной болезни почек). Кукурузные рыльца, желчегонное и мочегонное средство (следует применять с осторожностью т.к. способствует повышению свертываемости крови). Зеленый чай, антиоксидант, но в таком количестве никакого эффекта не оказывает. «Экстракт гарцинии камбоджийской», магический компонент чая Турбослим. Не обладает никакой доказанной эффективностью, т.е. абсолютно, просто растение с красивым названием.

Резюме: чай для похудения Турбослим обладает слабительным и мочегонным эффектом. Не более, но и не менее. Если у вас бывают запоры, отеки, положительный эффект от этого напитка у вас будет. Единственное, Турбослимом не нужно злоупотреблять, чтобы потеря жидкости не стала критичной. И чтобы кишечник не привык к постоянной стимуляции и не перестал работать самостоятельно.

Зеленый чай[править]

Следующий по популярности конечно же зеленый чай. Для похудения применяют чай с ягодами Годжи, чай с молоком, имбирем, мятой. Однако основа всех этих напитков именно Зеленый чай.

Содержит полифенолы, аскорбиновую кислоту, токоферолы, марганец, селен и цинк. Доказано, что при регулярном употреблении двух чашек чая в день риск инфаркта миокарда снижается на 44%. С лишним весом борется менее эффективно, регулярное употребление четырех чашек зеленого чая в день позволяет усилить обмен веществ на 4%, и на 17% улучшает окисление жиров.

Резюме. Как средство для похудения не слишком эффективен, однако как профилактика сердечных заболеваний и источник витаминов и антиоксидантов, просто отличный напиток.

Летящая ласточка экстра[править]

Состав:

  • чайный лист – 400 мг
  • лист брусники – 320 мг
  • волокна плодов люффы – 320 мг
  • пахима кокос – 240 мг
  • семена кассии – 240 мг
  • кожура незрелого мандарина – 80 мг

Лист брусники это желчегонное и мочегонное средство. Волокна плодов люффы просто целлюлоза, обычно их используют для набивки матрацев и для изготовления мочалок. Пахима кокос, это средство против диареи. Семена кассии слабительное и мочегонное. Мандарин придает чаю приятный аромат.

Резюме. Состав чая «Летящая ласточка» не дает никаких оснований полагать, что он может способствовать похудению. Даже слабительный эффект его исходя из количественного состава будет совсем небольшим. Однако, прочитав отзывы о чае, можно заметить, что как минимум 50% людей использовавших его похудели. В чем секрет? Все просто, в ходе лабораторных исследований в чае для похудения «Летящая ласточка» обнаружен Сибутрамин. Т.е. употребление этого напитка опасно для здоровья.

Имбирный чай[править]

Имбирный чай для похудения стал популярным не так давно. Примерно в одно время с суши и имбирными пряниками.

Рецепт имбирного чая для похудения прост. Две ложки, мелко нарезанного, свежего имбиря нужно залить двумя литрами крутого кипятка, дать настояться в течении часа и пить в течении дня. В остывший напиток можно добавить по вкусу мед и лимон. Имбирь обладает тонизирующим, противовоспалительным эффектом, и помогает при укачивании. Он действительно помогает при нарушениях жирового и холестеринового обмена, улучшает кровообращение и состояние кровеносных сосудов.

Резюме. Имбирный чай обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе, в некоторой мере помогает решить проблему лишнего веса. Противопоказанием к его применению является только язва желудка в стадии обострения. Единственный момент, если вы хотите похудеть, имбирный чай следует пить после еды, т.к. если его пить до еды он стимулирует аппетит. Ну а о том, что волшебного похудения на 5 кг в месяц на имбирном чае ждать не стоит, я полагаю говорить не нужно.

Пуэр[править]

Как и другие виды чая, Пуэр обладает тонизирующим эффектом, однако в нем он более выражен. Никаких доказательств того, что Пуэр прямо или косвенно способствует снижению массы тела человека, нет. Единственные исследования в этом направлении проводились в 2005 и 2008 годах на крысах, и показали, употребление Пуэра в больших количествах, способствовало снижению у подопытных животных массы тела и уровня холестерина. В китайской медицине Пуэр никогда не использовался как средство для похудения. У него есть другое, не менее важное применение. В Китае Пуэр широко используется как средство для борьбы с похмельем. Резюме. Вкусный чай, хорошее средство от похмелья. Однако похудеть при помощи этого напитка нельзя. Вот собственно и все. Никаких волшебных средств, к счастью или к сожалению, обнаружено не было. По крайней мере пока.

Источник: Я похудею!

Читайте также[править]