Участник:Ars

• Собственный вес (Инфобокс)
  • Программы: тренировки в дома / в домашних условиях / без отягощений // Воркаут и уличный фитнес - Инфобокс (зоны и более старые руководства)
  • Фитнес упражнения по группам
  • Планирование / цели (содержание и средства): сила, мышцы, мощность, сжигание жира / форма (методы)
• Мышцы - футер
• Все упражнения или все разделы? - футер
• Спортивная тренировка - лысов + 21 век (инфобокс)
• Спортивные качества: развитие и тестирование (инфобокс)
• Кинезиотейпирование (инфобокс)
• Массаж (инфобокс)

• Свободные упражнения (без отягощения) - заменить

---

• Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
• Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор Спортивная диета
• Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Мышцы - анатомия и функции Программы тренировок
• Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер
• Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Тренировки на улице
• Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Тренировки на улице
• Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Тренировки на турнике: программы и упражнения
• Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур Тренировки дома

• Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
• Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
• Идеальное тело за 20 минут ??
• Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

• Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц

• Спортивный маркетинг. Правовое регулирование: учебник
• Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие: 2-е изд., испр. и дополн. Легкая атлетика
• Функциональная тренировка. Спорт, фитнес фото упраж??
• Периодизация спортивной тренировки Теория спортивной тренировки
• Теория и методика современных спортивных исследований. Монография Спортивная диагностика
• Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки. Пер. с англ. Теория спортивной тренировки
• Энциклопедия тестирований Спортивная метрология

• «Спортивная медицина» Автор: Под ред. С.П. Миронова, 2013 г.
• Боль в спине
• Клиническая диетология

https://en.wikipedia.org/wiki/Help:Table

• «Кросс-тренинг» О.Б. Дерваль, 2016 г Кроссфит
• «Тренировки спецназа» А.Д. Хэтэуэй, 2014 год
• бб чай
  • Боль в пояснице
  • Упражнения на фитболе‎
  • Упражнения с резиновой лентой‎‎
  • Тренировка мышц ног‎‎
  • [[‎‎]]
  • [[‎‎]]