Компрессионная одежда — различия между версиями
Django (обсуждение | вклад) |
Django (обсуждение | вклад) (→Компрессионная спортивная одежда) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
[[Image:Skins.jpg|180px|thumb|right|Мужчина в компрессионных штанах и рашгарде на спортивном поле]] | [[Image:Skins.jpg|180px|thumb|right|Мужчина в компрессионных штанах и рашгарде на спортивном поле]] | ||
[[Image:Skins_1.jpg|180px|thumb|right|Компрессионная спортивная одежда для езды на [[Велоспорт|велосипеде]]]] | [[Image:Skins_1.jpg|180px|thumb|right|Компрессионная спортивная одежда для езды на [[Велоспорт|велосипеде]]]] | ||
| − | '''Компрессионная спортивная одежда''' — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности | + | '''Компрессионная спортивная одежда''' — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности |
| + | |||
| + | '''Виды компрессионной одежды:''' | ||
| + | |||
| + | * [[Рашгард]] | ||
| + | * [[Компрессионные чулки]] | ||
| + | * [[Компрессионные гольфы]] | ||
| + | * [[Компрессионные колготки]] | ||
== Исследования == | == Исследования == | ||
Версия 14:56, 29 апреля 2015
Содержание
Компрессионная спортивная одежда
Компрессионная спортивная одежда — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности
Виды компрессионной одежды:
Исследования
Использование одежды показало, что в качестве средства восстановления, после физических упражнений, компрессионное бельё может быть полезно для уменьшения постнагрузочных травм и восприятия боли в мышцах.[1]
Из материалов тестирования известно, что компрессионное белье увеличивало объем сгибания и разгибания, которые могли бы помочь снизить травмы подколенного сухожилия.[2]
Преимущества
Комплект компрессионной одежды (тайтсы, майка, нижнее бельё и носки или чулки) обеспечивает спортсмену немного большую выносливость, силу, эффективность в расходе энергии. Компрессионная одежда плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать каждое движение, а это означает более чёткий контроль ситуации.
Преимущества:
- максимизирует силу движений;
- минимизирует усталость, позволяет быстро восстанавливаться после самой интенсивной тренировки;
- уменьшает напряжение мышц и сводит к минимуму риск возникновения судорог.
Однако, компрессионная одежда снижая и возлагая на себя часть спортивных нагрузок со спортсмена, тем самым снижает показатели физической подготовки мышц и всего тела спортсмена.
Читайте также
- Спортивный костюм
- Спортивные юбки
- Спортивные перчатки
- Купальники
- Подтяжка груди
- Обувь для бега
- Одежда для бега
- Экипировка для бодибилдинга
- Пояс атлетический
- Коврик гимнастический
Источники
- ↑ Duffield; Portus, M; Edge, J. (2007). "Comparison of three types of full-body compression garments on throwing and repeat-sprint performance in cricket players". British journal of sports medicine 41 (7): 409–14; discussion 414. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17341589
- ↑ Doan; Kwon, YH; Newton, RU; Shim, J; Popper, EM; Rogers, RA; Bolt, LR; Robertson, M; Kraemer, WJ (2003). "Evaluation of a lower-body compression garment". Journal of sports sciences 21 (8): 601–10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12875311
