Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Эксцентрическая фаза — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) |
(пунктуация) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Эксцентрическая фаза == | == Эксцентрическая фаза == | ||
| − | '''Эксцентрическая фаза''' или '''негативное сокращение''' | + | '''Эксцентрическая фаза''' или '''негативное сокращение''' — понятие в [[бодибилдинг]]е, которое описывает момент растяжения мышц, разжатие, (опускание тяжести) во время выполнения [[Лучшие упражнения для набора мышечной массы|упражнения]]. |
''Сравнение:'' [[Концентрическая фаза]] | ''Сравнение:'' [[Концентрическая фаза]] | ||
Текущая версия на 13:55, 14 августа 2025
Эксцентрическая фаза[править | править код]
Эксцентрическая фаза или негативное сокращение — понятие в бодибилдинге, которое описывает момент растяжения мышц, разжатие, (опускание тяжести) во время выполнения упражнения.
Сравнение: Концентрическая фаза
