Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Концентрическая фаза
Концентрическая фаза
Концентрическая фаза - понятие в бодибилдинге и других спортивных направлениях, которое описывает момент сокращения мышц (поднятие тяжести) во время выполнения упражнения.
Сравнение: Эксцентрическая фаза
