Александр Добромиль

Версия 01:34, 16 октября 2017

Содержание

1 Александр Добромиль
- 1.1 Биография
2 Читайте также
3 Источники

«Натуральный качек» Александр Добромиль (2015 г)

Александр Добромиль (16 августа 1985 г.р.) - блогер из Хабаровска, автор сайта о бодибилдинге http://dobromilfit.ru/ с 2016 года. Большинство видео нацелены на новичков. Подробно излагает основные принципы снижения лишнего веса и набора мышечной массы, как в тренажерном зале так и в домашних условиях.

Биография

Спортом начал заниматься еще в школьные годы, в 10 классе. После этого- занимался в институте (Хабаровский институт ФСБ) и в армии.Тренировки были любительскими, как говорят "для себя" и "без фанатизма". После 20 лет полностью забросил спорт и начал работать в "продажах", на самых разных должностях, от менеджера- до начальника отдела продаж. До 28 лет набрал более 30 кг. лишнего веса, который успешно скинул и набрал довольно качественную мышечную массу.

В настоящее время продвигает видео-блог your fit и сайты http://dobromilfit.ru/ и http://yourfitnesslife.ru/ Среди учеников Александра Добромиля очень много тех, кто добился действительно стоящих результатов, о чем свидетельствуют фото на его сайтах и отзывы в соцсетях.

Источники

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 === Биография ===
-После того как отслужил в армии работой торговым представителем в одной, довольно крупной дистрибьюторской компании, по продажам мороженого Nestle, затем супервайзером. Затем ушел работать в небольшую алкогольную компанию, в той же должности, супервайзера, затем заняв должность начальника отдела продаж.
+Спортом начал заниматься еще в школьные годы, в 10 классе. После этого- занимался в институте (Хабаровский институт ФСБ) и в армии.Тренировки были любительскими, как говорят "для себя" и "без фанатизма". После 20 лет полностью забросил спорт и начал работать в "продажах", на самых разных должностях, от менеджера- до начальника отдела продаж.
+До 28 лет набрал более 30 кг. лишнего веса, который успешно скинул и набрал довольно качественную мышечную массу.
-Позднее ушел из компании и открыл свою «точку» по продаже продуктов питания, в настоящее время продвигает видео-блог [http://www.youtube.com/channel/UC6Qkbg501AQodtwDGiEQR_Q your fit]
 [[Image:Dobromil.jpg|250px|Алексадр Добромиль]]
-За короткий срок существенно улучшил физическую форму и к началу 2013 года выглядел как показано на фото.<ref>http://silavtele.ru/ob-avtore</ref> Применение анаболических стероидов не признает.
+В настоящее время продвигает видео-блог [http://www.youtube.com/channel/UC6Qkbg501AQodtwDGiEQR_Q your fit] и сайты http://dobromilfit.ru/ и http://yourfitnesslife.ru/
+Среди учеников Александра Добромиля очень много тех, кто добился действительно стоящих результатов, о чем свидетельствуют фото на его сайтах и отзывы в соцсетях.
-Александр заявляет, что [[аэробные тренировки]] не влияют на секрецию [[Гормон роста|гормона роста]] и в меньшей степени сжигают жир. Однако исследование 2014 года показало обратные результаты.<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref> Кроме того, было доказано, что силовые тренировки не вызывают отсроченного ускорения метаболизма, о котором ведет речь Александр.<ref>Ballor DL, Harvey-Berino JR, Ades PA, Cryan J, Calles-Escandon J. Contrasting effects of resistance and aerobic training on body composition and metabolism after diet-induced weight loss. Metabolism. 1996 Feb;45(2):179-83.</ref>
-{{#evp:youtube|-1rOn-JPXQ4|Силовые или кардио|auto|300}}
 == Читайте также ==

Поиск

Александр Добромиль — различия между версиями

Версия 01:34, 16 октября 2017

Содержание