Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы) — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
(не показана 41 промежуточная версия 11 участников)
Строка 1: Строка 1:
−
Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку основные главные отличия кроются не в построении самого курса, а диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности.
+
== Курсы стероидов для получения рельефа ==
 +
{{#ev:youtube|k6YVpfYdp6s|300|right|[[Южаков Антон]] ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ }}
 +
{{#ev:youtube|5MTequUCO3A|300|right|[[Южаков Антон]] ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ И КУРСЫ ДЛЯ СУШКИ}}
 +
Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку фундаментальные отличия кроются не столько в построении самого курса, сколько в диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности. По применению данных схем накоплен огромный опыт на многих западных и отечественных форумах:
  
−
*Классическими препартами для рельефа считаются винстрол и анавар. Новая тенденция - гормон роста и пептиды.
+
*http://thinksteroids.com/forum/
−
*С таким же успехом можно провести сушку на тестостероне энантате, применение ИА обеспечит плотность мускулатуры. Пропионат меньше ароматизируется, но в целом такой же тестостеон.
+
*http://forums.steroid.com/
−
*Если добавить к ним тестостерон, болденон или эквипойз, то можно попутно увеличить сухую массу тела
+
*http://do4a.com/forums/
−
*Если у вас ожирение - необходимо предварительно похудеть (голод)
 
  
 +
=== Выбор препарата ===
  
 +
Как известно, [[анаболические стероиды]] отличаются друг от друга не только по [[Анаболическое действие|анаболическим]] и [[Андрогенная активность|андрогенным свойствам]], но и способности запускать [[Липолиз|распад жира]]. Классическими препаратами для рельефа (усиления [[Прорисовка вен|венозной прорисовки]], повышения плотности и упругости мышц) считаются [[винстрол]] и [[анавар]]. Они практически не влияют на объем мышечной массы, но способны быстро сжигать жир при полном сохранении мускулатуры. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.
  
−
Провирон
+
Безопасным вариантом служит препарат со сложным механизмом действия - [[Провирон]]. Фактически это самый безопасный выбор, однако результативность сравнительно невысока.
  
−
Примоболан (+тест)
+
Кроме того, часто используются [[тестостерон]], [[примоболан]], [[эквипойз]] ([[болденон]]), [[тренболон]] и [[мастерон]], которые дополнительно позволяют увеличить объем мышц. Новая тенденция - [[гормон роста]] и [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептиды]].
  
−
Equipoise (винстр). Аппетит.
+
[[Ингибиторы ароматазы]] также способствуют рельефности за счет подавления уровня [[Эстрогены|эстрогенов]].  
−
 
 
−
 
 
−
== Курс стероидов для получения рельефа ==
 
  
 
'''Кому подходит данный курс'''
 
'''Кому подходит данный курс'''
  
−
Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.
+
Мужчинам в возрасте старше 25 лет для получения рельефной мускулатуры. Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - '''более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес'''.  
−
 
 
−
{{Wow}} Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - '''более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес'''.  
 
  
 
''Читайте также:''  
 
''Читайте также:''  
  
−
*[[:Категория:Фармакология]] - раздел жиросжигатели
+
*[[:Категория:Фармакология]] - раздел [[жиросжигатели]]
 
*[[Диета для похудения]]
 
*[[Диета для похудения]]
 
*[[Спортивное питание для похудения]]
 
*[[Спортивное питание для похудения]]
  
−
=== Курс стероидов для рельефа ===
+
=== Дополнительные рекомендации ===
 +
 
 +
{{Wow}} Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:
 +
 
 +
* [[Диета при сушке и работе на рельеф]]
 +
* [[Тренировки для рельефа]]
 +
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]
 +
* [[Курс гормона роста#Курс: Гормон роста + Стероиды|Курс гормона роста]] или [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептидов]] - может дополнить стероидный цикл, либо послужить основной [[Послекурсовая терапия|послекурсового восстановления]]. Это обеспечит максимальное сохранение мышечной массы и рельефность.
 +
 
 +
== Соло курсы для сушки ==
  
−
Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа, усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.<br>
+
{| class="wikitable"
−
На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: '''[[Оксандролон|Анавар]]''' и '''[[Винстрол]]''' - эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы (возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках.
+
|-
 +
! Неделя !! Оксандролон!! Тамоксифен
 +
|-
 +
| 1 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 2 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 3 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 4 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 5 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 6 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 7 || 50 мг/день || -
 +
|-
 +
| 8 || - || 20
 +
|-
 +
| 9 ||- || 10
 +
|}
  
−
* '''[[Оксандролон|Anavar]] 30 мг в день'''
+
* '''[[Оксандролон|Anavar]] (Анавар)'''. ''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта [[Юрий Бомбела|Ю. Бомбела]] рекомендует включить в курс [[Кленбутерол]] или другие [[жиросжигатели]].
 +
* '''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, [[PCT|послекурсовое восстановление]] желательно провести. Прием [[тамоксифен]]а начинается через 2 дня после окончания курса.
  
−
''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме
+
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тамоксифен
 +
|-
 +
| 1 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 2 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 3 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 4 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 5 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 6 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 7 || 30 мг/день || -
 +
|-
 +
| 8 || - || 20
 +
|-
 +
| 9 ||- || 10
 +
|}
  
−
Принимайте Анавар 3 раза в день по 10 мг: утром, в обед и вечером до 18:00 в течении 4 недель, затем снижайте дозировку на 10 мг в неделю. Таким образом, общая продолжительность курса - 7 недель, с постепенным снижением дозы в конце цикла. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.  
+
* '''[[Винстрол|Winstrol]] ([[станозолол]])'''. Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы.
  
−
{{Wow}} Для дополнительного жиросжигающего эффекта в курс можно включить Кленбутерол в дозе 100 мкг в день в течении всех 7 недель курса. <br>
+
Таблетированный винстрол можно употреблять в 2-3 приема (большую часть в первую половину дня) на голодный желудок. Опционально, после цикла можно пропить [[гепатопротекторы]] для восстановления печени.
−
{{Wow}} Атлеты желающие попутно набрать мышечную массу иногда включают в цикл Equipoise, Сустанон 250 или Тестостероны, однако вместе с этим возрастает опасность цикла.  
 
  
−
Анавар имеет низкую токсичность, не нарушает естественный гормональный фон и не ароматизируется. Поэтому курс не требует применения PCT. Анавар - один из самых безопасных стероидов, именно поэтому он получил такое широкое распространение и высокую популярность. Полученные результаты хорошо сохраняются.
+
== Комбинированные курсы ==
  
−
* '''[[Винстрол|Winstrol]] Depot 25-50 мг (инъекции) в день'''
+
=== Винстрол + тестостерон ===
  
−
''Синонимы:'' Stanozolol, Strombafort, Станозолол
+
Пожалуй, самая популярная и эффективная комбинация для сушки, которая позволяет также увеличить объем сухой мышечной массы. Баланс между ростом мускулатуры и сжиганием жира будет полностью зависеть от характера питания и тренинга.
  
−
Выполняйте внутримышечные инъекции каждый день в течении 7 недель. Последние 2 недели цикла ставьте 1/2 дозы Winstrol, с тем что бы предотвратить резкие изменения в гормональном балансе. PCT не требуется. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
+
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон пропионат!! Анастрозол !! Тамоксифен
 +
|-
 +
| 1 || 30 мг || 100 мг через день || - || -
 +
|-
 +
| 2 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день  || -
 +
|-
 +
| 3 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
 +
|-
 +
| 4 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
 +
|-
 +
| 5 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
 +
|-
 +
| 6 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
 +
|-
 +
| 7 ||- || - || - || -
 +
|-
 +
| 8 ||- || - || - || 20
 +
|-
 +
| 9 || - || - || - || 20
 +
|-
 +
| 10 || - || - || - || 10
 +
|}
  
−
По действию схож с Анаваром, однако имеет больше побочных эффектов, вместе с этим Winstrol значительно дешевле. Поэтому вам необходимо сделать выбор между экономией средств и безопасностью. Предпочтительнее использовать инъекционную форму Winstrol, так как она безопаснее таблетированной, но значительно дороже.  
+
*'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Нередко допускается снижение дозировки до 50 мг через день.
 +
*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом дополнительно повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что [[гинекомастия]] часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение [[либидо]] и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку ИА.
 +
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.
 +
*Гепатопротекторы для восстановления печени
  
−
{{Wow}} Если вы хотите попутно увеличить мышечную массу, включите в цикл Deca Durabolin в дозе 200 мг в неделю в течение 5 первых недель. Это безопасная и эффективная комбинация.
+
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон энантат (ципионат) !! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
 +
|-
 +
| 1 || - || 500 мг/неделя || - || - || -
 +
|-
 +
| 2 || -|| 500 мг/неделя || - || - || -
 +
|-
 +
| 3 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - || -
 +
|-
 +
| 4 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - || -
 +
|-
 +
| 5 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 6 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 7 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 8 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 9 || 30 мг || - || 0,5 мг через день || 250МЕ дважды в неделю ||  -
 +
|-
 +
| 10 || 30 мг || - || - || - || -
 +
|-
 +
| 11 || - || - || - || - || 20
 +
|-
 +
| 12 || - || - || - || - || 20
 +
|-
 +
| 13 || - || - || - || - || 10
 +
|}
  
−
=== Дополнительные рекомендации ===
+
Пропионат значительно чаще применяется в курсах на сушку, однако эффективность и действие фактически соответствуют энантату. Различия данных эфиров заключаются только в [[Эфиры тестостерона и его производных|длительности полужизни]] и удобстве введения. Пропионат дороже, имеет неудобную схему введения, вызывает болезненные инъекции и даже постинъекционные абсцессы, поэтому есть все основания для его замены на [[тестостерон энантат]] или [[Тестостерон ципионат|ципионат]] с небольшой модификацией курса. Допустимо использование [[Сустанон]]а.
 +
 
 +
Увеличение продолжительности цикла диктует необходимость в применении [[гонадотропин]]а. Послекурсовая терапия тамоксифеном (или его аналогом) начинается через 1-2 дня после окончания приема винстрола. К этому моменту большая часть тестостерона будет выведена из организма. Также можно пропить гепатопротекторы для восстановления печени.
 +
 
 +
=== Примоболан или Болденон + тестостерон ===
 +
 
 +
Данная комбинация может быть использована как для набора массы, так и для высокоэффективной сушки.
 +
 
 +
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Неделя !! Болденон или Примоболан!! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
 +
|-
 +
| 1 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || -
 +
|-
 +
| 2 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || -
 +
|-
 +
| 3 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
 +
|-
 +
| 4 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
 +
|-
 +
| 5 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
 +
|-
 +
| 6 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
 +
|-
 +
| 7 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 8 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 9 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 10 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 11 || - || - || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
 +
|-
 +
| 12 || - || - || - || - || -
 +
|-
 +
| 13 || - || - || - || - || -
 +
|-
 +
| 14 || - || - || - || - || 40
 +
|-
 +
| 15 || - || - || - || - || 20
 +
|-
 +
| 16 || - || - || - || - || 10
 +
|}
 +
 
 +
*'''[[Примоболан]]''' - относительно безопасный препарат, с высоким анаболическим индексом. Многие сообщают о способности усиливать венозную прорисованность.
 +
*'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' - может применяться вместо примоболана, однако следует учесть, что он значительно повышает аппетит.
 +
*'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]].
 +
*Ингибиторы ароматазы в данном случае можно не принимать, так как дозировка тестостерона низка. Однако их необходимо иметь под рукой, и начать прием при первых признаках гинекомастии (зуд и припухание сосков).
 +
 
 +
== Читайте также ==
 +
 
 +
*[[Соло курсы стероидов|Соло курсы для набора массы]]
 +
*[[Комбинированные курсы стероидов|Комбинированные курсы для набора массы]]
 +
*[[Низкоандрогенные курсы стероидов|Низкоандрогенные курсы]] (проблемы с простатой, алопеция, акне)
 +
*[[Курсы стероидов при проблемах с суставами|При проблемах с суставами]]
 +
*[[Курсы стероидов для увеличения силы|Для увеличения силы]]
 +
*[[Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов|Для легкоатлетов, боксеров]]
 +
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]]
 +
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]]
  
−
{{Wow}} Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:
+
{{Ф|4=4}}
  
−
* [[Диета при сушке и работе на рельеф]]
+
[[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Фармакология]]
−
* [[Тренировки для рельефа]]
 
−
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]
 

Текущая версия на 22:46, 6 мая 2019

Курсы стероидов для получения рельефа[править | править код]

Южаков Антон ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Южаков Антон ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ И КУРСЫ ДЛЯ СУШКИ

Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку фундаментальные отличия кроются не столько в построении самого курса, сколько в диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности. По применению данных схем накоплен огромный опыт на многих западных и отечественных форумах:

Выбор препарата[править | править код]

Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. Классическими препаратами для рельефа (усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц) считаются винстрол и анавар. Они практически не влияют на объем мышечной массы, но способны быстро сжигать жир при полном сохранении мускулатуры. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.

Безопасным вариантом служит препарат со сложным механизмом действия - Провирон. Фактически это самый безопасный выбор, однако результативность сравнительно невысока.

Кроме того, часто используются тестостерон, примоболан, эквипойз (болденон), тренболон и мастерон, которые дополнительно позволяют увеличить объем мышц. Новая тенденция - гормон роста и пептиды.

Ингибиторы ароматазы также способствуют рельефности за счет подавления уровня эстрогенов.

Кому подходит данный курс

Мужчинам в возрасте старше 25 лет для получения рельефной мускулатуры. Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес.

Читайте также:

Дополнительные рекомендации[править | править код]

"Внимание" Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:

Соло курсы для сушки[править | править код]

Неделя Оксандролон Тамоксифен
1 50 мг/день -
2 50 мг/день -
3 50 мг/день -
4 50 мг/день -
5 50 мг/день -
6 50 мг/день -
7 50 мг/день -
8 - 20
9 - 10
  • Anavar (Анавар). Синонимы: Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта Ю. Бомбела рекомендует включить в курс Кленбутерол или другие жиросжигатели.
  • Тамоксифен - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, послекурсовое восстановление желательно провести. Прием тамоксифена начинается через 2 дня после окончания курса.
Неделя Винстрол (табл) Тамоксифен
1 30 мг/день -
2 30 мг/день -
3 30 мг/день -
4 30 мг/день -
5 30 мг/день -
6 30 мг/день -
7 30 мг/день -
8 - 20
9 - 10
  • Winstrol (станозолол). Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы.

Таблетированный винстрол можно употреблять в 2-3 приема (большую часть в первую половину дня) на голодный желудок. Опционально, после цикла можно пропить гепатопротекторы для восстановления печени.

Комбинированные курсы[править | править код]

Винстрол + тестостерон[править | править код]

Пожалуй, самая популярная и эффективная комбинация для сушки, которая позволяет также увеличить объем сухой мышечной массы. Баланс между ростом мускулатуры и сжиганием жира будет полностью зависеть от характера питания и тренинга.

Неделя Винстрол (табл) Тестостерон пропионат Анастрозол Тамоксифен
1 30 мг 100 мг через день - -
2 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
3 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
4 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
5 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
6 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
7 - - - -
8 - - - 20
9 - - - 20
10 - - - 10
  • Тестостерона пропионат - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Нередко допускается снижение дозировки до 50 мг через день.
  • Ингибиторы ароматазы - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, гинекомастия, подавление оси гипоталамус-гипофиз-яички). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень эстрогенов, при этом дополнительно повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку ИА.
  • Тамоксифен - является основой послекурсовой терапии, которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.
  • Гепатопротекторы для восстановления печени
Неделя Винстрол (табл) Тестостерон энантат (ципионат) Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 - 500 мг/неделя - - -
2 - 500 мг/неделя - - -
3 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день - -
4 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день - -
5 30 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250МЕ дважды в неделю -
6 30 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250МЕ дважды в неделю -
7 30 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250МЕ дважды в неделю -
8 30 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250МЕ дважды в неделю -
9 30 мг - 0,5 мг через день 250МЕ дважды в неделю -
10 30 мг - - - -
11 - - - - 20
12 - - - - 20
13 - - - - 10

Пропионат значительно чаще применяется в курсах на сушку, однако эффективность и действие фактически соответствуют энантату. Различия данных эфиров заключаются только в длительности полужизни и удобстве введения. Пропионат дороже, имеет неудобную схему введения, вызывает болезненные инъекции и даже постинъекционные абсцессы, поэтому есть все основания для его замены на тестостерон энантат или ципионат с небольшой модификацией курса. Допустимо использование Сустанона.

Увеличение продолжительности цикла диктует необходимость в применении гонадотропина. Послекурсовая терапия тамоксифеном (или его аналогом) начинается через 1-2 дня после окончания приема винстрола. К этому моменту большая часть тестостерона будет выведена из организма. Также можно пропить гепатопротекторы для восстановления печени.

Примоболан или Болденон + тестостерон[править | править код]

Данная комбинация может быть использована как для набора массы, так и для высокоэффективной сушки.

Неделя Болденон или Примоболан Тестостерон энантат Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 400 мг/неделя 250 мг/неделя - - -
2 400 мг/неделя 250 мг/неделя - - -
3 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
4 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
5 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
6 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
7 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
8 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
9 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
10 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
11 - - 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
12 - - - - -
13 - - - - -
14 - - - - 40
15 - - - - 20
16 - - - - 10
  • Примоболан - относительно безопасный препарат, с высоким анаболическим индексом. Многие сообщают о способности усиливать венозную прорисованность.
  • Болденон (Эквипойз) - может применяться вместо примоболана, однако следует учесть, что он значительно повышает аппетит.
  • Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон или Омнадрен.
  • Ингибиторы ароматазы в данном случае можно не принимать, так как дозировка тестостерона низка. Однако их необходимо иметь под рукой, и начать прием при первых признаках гинекомастии (зуд и припухание сосков).

Читайте также[править | править код]

Предупреждение[править код]

"Внимание" Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

С апреля 2023 года внесен в список сильнодействующих веществ и запрещен для продажи на территории РФ.

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Курсы_для_сушки_и_рельефа_(набора_сухой_массы)&oldid=108029»