Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Последние новости (Полный список):

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Прорисовка вен[править]

Венозная прорисовка

Прорисовка вен или венозная прорисованность - это понятие в бодибилдинге, характеризующее видимость, диаметр и очерченность поверхностных вен, выступающих над мышцами.[1] Венозная прорисовка зависит в первую очередь от толщины подкожно-жировой клетчатки и содержания жира в организме тогда диаметр, форма и плотность венозной сети генетически и гормонально детерминированы.

Венозная прорисованность начинает появляться при содержании жира в организме менее 10-12%. Прорисованность усиливается с повышением температуры воздуха и при физической нагрузке.

Прорисованность и диаметр вен могут увеличивать андрогенные анаболические стероиды.[2][3]

Существуюет отдельный класс спортивного питания для пампинга и расширения сосудов (вазодилатации): донаторы азота, предтренировочный комплекс. Также применяются силденафил и пентоксифилин в качестве сосудорасширяющих средств.

Профессиональные бодибилдеры применяют диуретики перед соревнованиями для достижения максимальной дефиници, однако это чревато развитием серьезных побочных эффектов.

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. http://www.mm2k.com/what-is-vascularity.html
  2. Brainum, Jerry. "All in Vein: Vascularity in Bodybuilding is Controversial". Retrieved September 21, 2012.
  3. Kratzsch, Jürgen (2010). "Elevated Sex Steroid Hormones in Great Saphenous Veins in Men". Journal of Vascular Surgery 51: 639–646.