Здравствуйте . Я принимал 5- htp от myprotein на ночь по 50 мг за пол часа до сна, эфект был сон улучшился и с утра было выспавшееся состояние, препарат работал. Решил еще и по утрам пить, 1 день с утра на тощак принял 100мг вечером часов в 6 на лице выступила красная сыпь. Оказалось что этот продукт нельзя употреблять совместно с продуктами в составе которых есть молоко, соя , яйца и продуктами содержащими глютен. Я узнал это из инструкции на писаной на баночке . ВАЖНО, ВО ВСЕМ ИНТЕРНЕТЕ НЕ НАШЁЛ ТАКОГО ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, даже на сайте производителя !!!
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обсуждение:5-HTP
Не нашли такой информации. Можете загрузить фото инструкции или дать ссылку?
Автор комментария "Дополните!" неправильно прочитал этикетку. MyProtein на упаковке предупреждают, что 5-HTP производится на оборудовании, где так же производится продукция из молока, сои, яиц, глютена и их производных. Так что тем у кого есть аллергия на что-то из вышеперечисленного - стоит быть осторожными, в 5-HTP вохможны остаточные следы этих аллергенов.
есть данные о смерти людей из-за употребления этого препаратов 5хтп или триптофана. Стоит добавить информацию о черезвычайной повышенной нагрузки на почки и печень. Еще + желательно добавить в компекс 5хтп б6 витамин с он помогает более лучшему преоброзованию в серотонин. Но все равно нужно с ним поосторожнее
В статье написано что "без изменения структуры сна".
Это не соответствует действительности. В книге Advanced lucid dreaming the power of supplement написано, что 5НТР, будучи принятым в дозе 100мг перед сном, в начале подавляет REM фазу т.к. в мозгу повышенное количество серотонина.
Предлагаю начать обсуждение, на мой взгляд, в статье ошибка.
Вы не могли бы привести ссылку на источник? Если это действительно так, то, безусловно, требуются исправления.
http://www.cortexel.us/awesome/uppers/Advanced_Lucid_Dreaming-The_Power_of_Supplements.pdf
Простите что долго, я и забыл что тут написал, случайно заметил. Там откройте главу где про 5 HTP написано.
Нет старых тем
