24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
=== Методики фейсбилдинга ===
{{#evpev:youtube|kpW6FIoOhwc|300|right|Фейсбилдинг – гимнастика для лица. Базовые упражнения на 5 зон|right|300}}
'''Методика Рейнхольда Бенца'''
'''Методика Кэрол Мадджио'''
{{#evpev:youtube|lcYWcizf2eE|300|right|Упражнение для формирования овала лица от Кэрол Мадджио|right|300}}
''Кэрол Мадджио'' — известный американский косметолог, автор книги ''«The new facercise give yourself a natural facelift»''. В программе Кэрол 14 базовых упражнений, так же имеется комплекс для продвинутых из 9 усложненных упражнений. Её комплекс упражнений отличается тем, что упражнения можно выполнять, не отвлекаясь от повседневных дел.
''Камилла Волер'' - французская тележурналистка, которая разработала систему лицевой гимнастики '''Селф-лифтинг''' и описала ее в книге «Через 10 недель - моложе на 10 лет». Камилла описала простые и доступные упражнения для подтяжки лица. Выполнение комплекса занимает не более 15 минут.
{{#evpev:youtube|CWhEUfCAocA|300|right|УФейсбилдинг с Евгенией Баглык.|right|300}}
'''Методика Евгении Баглык'''
'''Методика Патрисии Горовей'''
{{#evpev:youtube|DSkXwm338q4|300|right|Упражнение для омоложения глаз от Патрисии Горовей|right|300}}
''Патрисия Горовей'' автор омолаживающей программы для лица ''FACIAL FITNESS SYSTEM''. Программа Патрисии состоит из 10 базовых упражнений, воздействующих на все мышцы лица и шеи. Помимо занятий фейсбилдингом, Горовей рекомендует регулярные занятия по массажу лица по разработанной ею методике.
