9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Главные мышцы при выполнении тяги к животу на тренажере'''
*Нога: [[Мышцы задней поверхности бедра|задняя группа мышц бедра]], [[Большая ягодичная мышца|ягодичные мышцы]], [[Приводящие мышцы|приводящие мышцы бедра]].*Туловище: [[мышцы живота]], мышца, выпрямляющая позвоночник.
*Плечевой сустав: вращающая манжета плеча.
*Лопатка: [[передняя зубчатая мышца]], [[ромбовидные мышцы]], [[Трапециевидная мышца|нижний пучок трапециевидной мышцы]].*Шея: [[ременная мышца головы]], [[ременная мышца шеи]].
*Предплечья: мышцы-сгибатели запястья.
