24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Лекарственные растения ==
Среди известных лекарственных растений у 70—80 % выявлена способность усиливать выделение мочи, поэтому многие из них можно отнести к растительным диуретикам. Однако традиционно используется мочегонное действие лишь некоторых растений. Несмотря на то что это действие значительно слабее по сравнению с современными синтетическими диуретиками, растительные диуретики имеют свои преимущества. Незначительная их токсичность дает возможность использовать растительные диуретики длительное время без побочного действия.
'''Листья толокнянки''' (медвежье ушко, Folia Uvae ursi) — содержат флавоноиды, а также гликозид арбутин (около 6 %). Флавоноиды увеличивают диурез.
В организме арбутин распадается с образованием гидрохинона, которому свойственно антибактериальное действие. Используют данный растительный диуретик из расчета 0,5—1 г листьев на прием. Назначают 3—5 раз в день при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Отвар не следует использовать при заболеваниях почек — гидрохинон раздражает паренхиму.
'''Трава хвоща полевого''' (Herba Equiseti) — содержит большое количество кремниевой кислоты (как в свободном виде, так и в виде водорастворимых солей), флавоноиды, алкалоиды и другие вещества. Отвар хвоща полевого оказывает мочегонное, дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Назначают, как правило, в виде отвара из расчета 1—2 г травы на прием. Принимают 3—4 раза в день.
'''Листья брусники''' (Folia Vitis idaea) — содержат флавоноиды, гликозиды, в том числе арбутин, органические кислоты и др. Используют из виде отвара с расчета 1—2 г листьев на прием. Принимают 3—4 раза в день. Для листьев брусники свойственно слабое мочегонное, антисептическое и противовоспалительное действие.
Отвары из листьев мучницы, травы хвоща полевого и листьев брусники противопоказаны при заболеваниях почек, поскольку содержат вещества, раздражающие паренхиму почек.
'''Листья ортосифона тычиночного''' (почечный чай — Folia Orthosiphoni staminei) — содержат гликозиды, саппонины, алкалоиды и др. Произрастает в Юго-Восточной Азии, Индии, Индонезии. Культивируют в Крыму, на Кавказе. Обладает слабым мочегонным и противовоспалительным действием. Широко используют при заболевании почек и мочевых путей. Употребляют в виде настоя с расчета 1—2 г травы на прием. Принимают за 30 мин до еды 2—3 раза в день. В отличие от предыдущих препаратов, настой листьев ортосифона не раздражает паренхиму почек и может использоваться при заболеваниях почек.
Что касается готовых растительных диуретических препаратов, то следует отметить средства: диуретик и леспенефрил.
Препарат '''диуретик''' ("Bional", Нидерланды) представляет собой капсулы, содержащие 110 мг масла можжевельника. Принимать следует по 1 капсуле 2—3 раза в день до еды, запивая водой.
'''Леспенефрил''' (Lespenephril) — препарат растительного происхождения, который получают из листьев и стеблей леспедезы головчатой (Lespedeza capitata). Содержит катехины, флавоноиды и др., которые проявляют мочегонное действие, способствуют выведению из организма натрия, калия и, что особенно важно, азотистых соединений, уменьшая уровень азотемии при недостаточности почек. Рекомендуют при воспалительных процессах в почках, которые сопровождаются гиперазотемией. Назначают по 1—2 ч. ложки в день, а в тяжелых случаях — до 6 ч. ложек. Возможно внутривенное капельное, внутримышечное введение растворов лиофили-зированного экстракта препарата.
Рекомендуют также сложные растительные диуретики, например, '''сбор мочегонный № 1''', в состав которого входят листья толокнянки (3 части), цветы василька синего и корня солодки (по 1 части). 1 ст. ложку такого сбора заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 мин, охлаждают, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3—4 раза в день. Интересен также '''нефрофит''', представляющий собой сбор из 12 лекарственных растений. Препарат имеет диуретическое, гипоазотемическое, противовоспалительное, спазмолитическое и антибактериальное действие, что позволяет использовать его с профилактической целью, в том числе и у спортсменов.
Кроме упомянутых растений, мочегонное действие выявлено у травы горицвета весеннего, травы эрвы шерстистой, почек и молодых листьев березы бородавчатой и др.
== Научный обзор ==
{{Jissn}}
Растительные диуретики рекламируются как натуральные [[Спортивное питание и добавки для сжигания жира|добавки для снижения веса]]. На данный момент существуют некоторые данные, что применение таких лекарственных трав, как taraxacum officinale, verbena officinalis, lithospermum officinale, equisetum arvense, arctostaphylos uva-ursi, arctium lappa и silene saxifrage, способствуют диурезу у животных.<ref>Grases F, Llompart I, Conte A, Coll R, March JG: Glycosaminoglycans and oxalocalcic urolithiasis. Nephron 1994, 68(4):449-53.</ref><ref>Grases F, Melero G, Costa-Bauza A, Prieto R, March JG: Urolithiasis and phytotherapy. Int Urol Nephrol 1994, 26(5):507-11.</ref> В 2001 году Американским колледжем спортивной медицины были опубликованы 2 исследования, в которых сравнивался эффект от приема лекарственных трав-диуретиков и специализированных лекарств. Было установлено, что прием лекарственных трав способствует дегидратации тканей (примерно на 0,3% в день), но в то же время их эффективность не сравнима с традиционными препаратами (около 3,1% в день). Таким образом, потенциальная ценность растительных диуретиков с точки зрения снижения веса ограничена. Для того, чтобы сделать окончательные выводы, требуются новые исследования.
== Читайте также ==
*[[Диуретики]]
*[[Классификация диуретиков|Диуретики (классификация, действие, применение в спорте)]]
*[[Тиазидные диуретики]]
*[[Тиазидоподобные диуретики]]
*[[Ингибиторы карбоангидразы]]
*[[Петлевые диуретики]]
*[[Осмотические диуретики]]
*[[Диуретики в спорте]]
== Источники ==
<references/>
Среди известных лекарственных растений у 70—80 % выявлена способность усиливать выделение мочи, поэтому многие из них можно отнести к растительным диуретикам. Однако традиционно используется мочегонное действие лишь некоторых растений. Несмотря на то что это действие значительно слабее по сравнению с современными синтетическими диуретиками, растительные диуретики имеют свои преимущества. Незначительная их токсичность дает возможность использовать растительные диуретики длительное время без побочного действия.
'''Листья толокнянки''' (медвежье ушко, Folia Uvae ursi) — содержат флавоноиды, а также гликозид арбутин (около 6 %). Флавоноиды увеличивают диурез.
В организме арбутин распадается с образованием гидрохинона, которому свойственно антибактериальное действие. Используют данный растительный диуретик из расчета 0,5—1 г листьев на прием. Назначают 3—5 раз в день при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Отвар не следует использовать при заболеваниях почек — гидрохинон раздражает паренхиму.
'''Трава хвоща полевого''' (Herba Equiseti) — содержит большое количество кремниевой кислоты (как в свободном виде, так и в виде водорастворимых солей), флавоноиды, алкалоиды и другие вещества. Отвар хвоща полевого оказывает мочегонное, дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Назначают, как правило, в виде отвара из расчета 1—2 г травы на прием. Принимают 3—4 раза в день.
'''Листья брусники''' (Folia Vitis idaea) — содержат флавоноиды, гликозиды, в том числе арбутин, органические кислоты и др. Используют из виде отвара с расчета 1—2 г листьев на прием. Принимают 3—4 раза в день. Для листьев брусники свойственно слабое мочегонное, антисептическое и противовоспалительное действие.
Отвары из листьев мучницы, травы хвоща полевого и листьев брусники противопоказаны при заболеваниях почек, поскольку содержат вещества, раздражающие паренхиму почек.
'''Листья ортосифона тычиночного''' (почечный чай — Folia Orthosiphoni staminei) — содержат гликозиды, саппонины, алкалоиды и др. Произрастает в Юго-Восточной Азии, Индии, Индонезии. Культивируют в Крыму, на Кавказе. Обладает слабым мочегонным и противовоспалительным действием. Широко используют при заболевании почек и мочевых путей. Употребляют в виде настоя с расчета 1—2 г травы на прием. Принимают за 30 мин до еды 2—3 раза в день. В отличие от предыдущих препаратов, настой листьев ортосифона не раздражает паренхиму почек и может использоваться при заболеваниях почек.
Что касается готовых растительных диуретических препаратов, то следует отметить средства: диуретик и леспенефрил.
Препарат '''диуретик''' ("Bional", Нидерланды) представляет собой капсулы, содержащие 110 мг масла можжевельника. Принимать следует по 1 капсуле 2—3 раза в день до еды, запивая водой.
'''Леспенефрил''' (Lespenephril) — препарат растительного происхождения, который получают из листьев и стеблей леспедезы головчатой (Lespedeza capitata). Содержит катехины, флавоноиды и др., которые проявляют мочегонное действие, способствуют выведению из организма натрия, калия и, что особенно важно, азотистых соединений, уменьшая уровень азотемии при недостаточности почек. Рекомендуют при воспалительных процессах в почках, которые сопровождаются гиперазотемией. Назначают по 1—2 ч. ложки в день, а в тяжелых случаях — до 6 ч. ложек. Возможно внутривенное капельное, внутримышечное введение растворов лиофили-зированного экстракта препарата.
Рекомендуют также сложные растительные диуретики, например, '''сбор мочегонный № 1''', в состав которого входят листья толокнянки (3 части), цветы василька синего и корня солодки (по 1 части). 1 ст. ложку такого сбора заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 мин, охлаждают, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3—4 раза в день. Интересен также '''нефрофит''', представляющий собой сбор из 12 лекарственных растений. Препарат имеет диуретическое, гипоазотемическое, противовоспалительное, спазмолитическое и антибактериальное действие, что позволяет использовать его с профилактической целью, в том числе и у спортсменов.
Кроме упомянутых растений, мочегонное действие выявлено у травы горицвета весеннего, травы эрвы шерстистой, почек и молодых листьев березы бородавчатой и др.
== Научный обзор ==
{{Jissn}}
Растительные диуретики рекламируются как натуральные [[Спортивное питание и добавки для сжигания жира|добавки для снижения веса]]. На данный момент существуют некоторые данные, что применение таких лекарственных трав, как taraxacum officinale, verbena officinalis, lithospermum officinale, equisetum arvense, arctostaphylos uva-ursi, arctium lappa и silene saxifrage, способствуют диурезу у животных.<ref>Grases F, Llompart I, Conte A, Coll R, March JG: Glycosaminoglycans and oxalocalcic urolithiasis. Nephron 1994, 68(4):449-53.</ref><ref>Grases F, Melero G, Costa-Bauza A, Prieto R, March JG: Urolithiasis and phytotherapy. Int Urol Nephrol 1994, 26(5):507-11.</ref> В 2001 году Американским колледжем спортивной медицины были опубликованы 2 исследования, в которых сравнивался эффект от приема лекарственных трав-диуретиков и специализированных лекарств. Было установлено, что прием лекарственных трав способствует дегидратации тканей (примерно на 0,3% в день), но в то же время их эффективность не сравнима с традиционными препаратами (около 3,1% в день). Таким образом, потенциальная ценность растительных диуретиков с точки зрения снижения веса ограничена. Для того, чтобы сделать окончательные выводы, требуются новые исследования.
== Читайте также ==
*[[Диуретики]]
*[[Классификация диуретиков|Диуретики (классификация, действие, применение в спорте)]]
*[[Тиазидные диуретики]]
*[[Тиазидоподобные диуретики]]
*[[Ингибиторы карбоангидразы]]
*[[Петлевые диуретики]]
*[[Осмотические диуретики]]
*[[Диуретики в спорте]]
== Источники ==
<references/>
