*Fascia '''F'''ascia (фасция) - соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека; выполняет опорную и трофическую функции;*Stretch '''S'''tretch (Растяжение) - увеличение, удлиннение, расширение;*Training '''T'''raining (Обучение) - процесс подведения человека к согласованному стандарту с помощью инструкции и примеров;*Семь '''7''' - количество сетов, дополнительно выполняемых на каждую мышечную группу.