Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Поднимание туловища из положения лежа

Нет изменений в размере, 8 лет назад
Поднимание туловища лежа на спине с согнутыми ногами
== Поднимание туловища лежа на спине с согнутыми ногами ==
«Поднимание туловища лежа на спине» имеет дурную репутацию в основном из-за неправильной технике техники выполнения. Но, если его выполнять правильно, оно эффективно для тренирующихся продвинутого уровня. Обращать внимание следует на качестве движений, а не на частоте выполнения повторений.[[Image:Atlas_fitnesa79.jpg|250px|thumb|right|Поднимание туловища лежа на спине с согнутыми ногами]]
'''Характеристики упражнения'''
Анонимный участник

Навигация