Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

25 байт убрано, 8 лет назад
Отмена правки 75252, сделанной участником 176.8.246.151 (обс.)
=== Вариант 1 ===
* Понедельник: спина, трицепс;
* Вторник: ноги,член;* Среда: секс с тренеромотдых;
* Четверг: грудь, бицепс;
* Пятница: дельтоиды;
5242
правки

Навигация