Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как естественно подтянуть грудь? Практическая сторона вопроса.
'''Поддерживающие бюстгальтеры'''
Исследования показали, что бюстгальтеры активные тренировки без бюстгальтера способствуют обвисанию груди за счет атрофии поддерживающей фасции. И напротив, активные тренировки без ношение бюстгальтера способствуют сокращению поддерживающей фасции.
Более того, 85% женщин носит неправильный (по размеру и типу) бюстгальтер, это крайне негативно сказывается на состоянии груди, ее форме и степени провисания. Далеко не многие барышни знают, что основным критерием при выборе идеального бюстгальтера является то, что сосок должен отдыхать между плечом и локтем. Этот предмет нижнего белья обязан быть удобным, а ремни должны идти прямо через центр спины и не зажимать Вас. Когда вы носите полностью поддерживающий бюстгальтер, Ваши мышцы груди не будут чувствовать себя напряженными и это может помочь сохранить ее форму.
