Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.

Оценка функции внешнего дыхания у спортсменов[править]

Оснащение: спирограф (или другой диагностический аппарат), а в случае их отсутствия — водяной или суховоздушный спирометр, секундомер, загубник с клапанами вдоха и выдоха, зажим для носа, газовый счетчик или газовые часы (можно использовать волюметр или суховоздушный спирометр).

Ход работы

Оценка функции системы дыхания при помощи суховоздушного спирометра проводится так. После глубокого вдоха и максимального выдоха измеряют ЖЕЛ. После измерения испытуемый дышит в обычном режиме. По команде исследователя выполняется задержка дыхания после вдоха и воздух выдыхается через спирометр. После выдоха осуществляется полный выдох через спирометр. Полученное значение воздушного объема в последнем случае будет соответствовать резервному объему выдоха. Разница между объемами выдыхаемого воздуха после вдоха и выдоха составляет величину дыхательного объема (ДО), а разница между ЖЕЛ и объемом после выдоха будет соответствовать резервному объему вдоха.

Для определения максимальной легочной вентиляции (МЛВ) последовательность исследования такая: испытуемый дышит через загубник, на некоторое время (не более 5—10 с) выполняется задержка дыхания и к загубнику за клапаном выдоха присоединяется аэрозонд без воздуха (изготовляется из тонкого полиэтилена) емкостью 60—80 л. По команде испытуемый начинает дышать чаще и глубже в течение 15 с. Частота дыханий подсчитывается визуально. Значения измеренного объема воздуха и частоты дыханий для определения их за минуту умножают на 4. Желательно для большей точности выполнить процедуру несколько раз.

Для оценки результатов исследования используют данные таблицы 51.

Таблица 51 — Оценка состояния системы внешнего дыхания по данным спирометрии (для мужчин 20—25 лет), баллы

Показатель

Баллы

5

4

3

2

1

ЖЕЛ, % должной МЛВ, % должной

РОвд, % должной

РОвыд , % должной

90 и более

до 85

Не менее 90 Не менее 90

90—85

85—75

85—89

85—89

84—70

74—55

80—84

80—84

69—50

54—55

70—79

70—79

Менее 50 Менее 35 Менее 70 Менее 70

Надлежащие показатели спирометрии:

Показатель

Формула для расчетов

ЖЕЛ, л

0,52*рост - 0,28*возраст - 3,2

МВЛ, л-мин1

Должная ЖЕЛ*25

РОвд, мл

ЖЕЛ*0,55

РОвыд, мл

РОвд* 0,75

Полученные результаты показателей системы дыхания у разных испытуемых сравнивают, анализируют и делают выводы о состоянии тренированности.

Читайте также[править]