|
|
| Строка 11: |
Строка 11: |
| | **[[Спортивное питание и добавки для роста мышц|Добавки для роста мышц]] | | **[[Спортивное питание и добавки для роста мышц|Добавки для роста мышц]] |
| | *[[Непереносимость спортивного питания]] | | *[[Непереносимость спортивного питания]] |
| − | *[http://expert.sportswiki.ru/nutrition.html Индивидуальный подбор спортивного питания]
| |
| − | *[http://expert.sportswiki.ru/protein.html Расчет потребности в протеине]
| |
| − |
| |
| − | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;
| |
| − | background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, color-stop(0%,#E2EDF5), color-stop(100%,#F5FBFF));
| |
| − |
| |
| − | ">'''Комплексы:'''</div>
| |
| − |
| |
| − | * [[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Интенсивный набор мышечной массы]]
| |
| − | * [[Качественный набор мышечной массы]]
| |
| − | * [[Сжигание жира и набор массы одновременно]]
| |
| − | * [[Спортивное питание для похудения|Комплекс спортивного питания для похудения]]
| |
| − | * [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]<br>
| |
| − |
| |
| − | * [[Спортивное питание для боксеров]]
| |
| − | * [[Спортивное питание для бегунов]]
| |
| − | * [[Диета и питание теннисиста|Спортивное питание для теннисистов]]<br>
| |
| − |
| |
| − | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Виды спортивного питания:'''</div>
| |
| − |
| |
| − | *[[Протеин]]
| |
| − | *[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
| |
| − | *[[Креатин]]
| |
| − | **[[Креатин FAQ]]
| |
| − | **[[Креатин с транспортной системой]]
| |
| − | **[[Креатин в продуктах питания]]
| |
| − | **[[Оптимальные дозы креатина]]
| |
| − | **[[Оптимальное время приема креатина]]
| |
| − | **[[Загрузка креатином]] {{Scam}}
| |
| − | **[[Вред и побочные действия креатина]] {{Scam}}
| |
| − | ***[[Влияние креатина на печень и почки]] {{Scam}}
| |
| − | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Взаимодействие креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин и кофеин - совместимость]]<br>[[Креатин и алкоголь]]<br>[[Креатин и курение]]</div></div>
| |
| − | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Формы креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин моногидрат]]<br>[[Creatine Ethyl Ester]]{{Scam}}<br>[[Креалкалин]] {{Scam}}<br>[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]{{Scam}}<br>[[Креатин безводный]]<br>[[Сывороточный креатин]]{{Scam}}<br>[[Креатин цитрат]]<br>[[Креатин фосфат]]<br>[[Креатин малат]]<br>[[Креатин тартрат]]<br>[[Магниевый креатин]]<br>[[Креатин - глютамин - таурин]]<br>[[Креатин тауринат]]<br>[[Креатин HMB]]<br>[[Креатин в шипучих таблетках]]{{Scam}}<br>[[Креатин титрат]]<br>[[Креатин нитрат]]<br>[[Жидкий креатин]] {{Scam}}<br>[[Жевательный креатин]] {{Scam}}<br>[[Креатин продолжительного действия]]</div></div>
| |
| − | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Список добавок с креатином<div class="mw-collapsible-content">[[Anabolic HALO от MuscleTech]]<br>[[Aplodan от Muscletech]]<br>[[NO-Xplode от BSN]]<br>[[Nano Vapor от MuscleTech]]</div></div>
| |
| − | *[[Аминокислоты]]
| |
| − | **[[BCAA]]
| |
| − | **[[Глютамин]]
| |
| − | **[[Аргинин]]
| |
| − | ***[[Аргинин альфа-кетоглутарат]]
| |
| − | **[[Цитруллин]]
| |
| − | *[[Агматин]]
| |
| − | *[[Анаболические комплексы]] {{Scam}}
| |
| − | **[[Тестостероновые бустеры]]
| |
| − | ***[[Tribulus terrestris]]
| |
| − | **[[ZMA]] {{Scam}}
| |
| − | **[[Экдистерон]] {{Scam}}
| |
| − | **[[Eurycoma|Eurycoma longifolia]]
| |
| − | *[[Прогормоны]]
| |
| − | *[[Витаминно-минеральный комплекс]]
| |
| − | *[[Жиросжигатели]]
| |
| − | ** [[L-карнитин]]
| |
| − | ** [[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]] {{Scam}}
| |
| − | ** [[Ресвератрол]] {{Scam}}
| |
| − | ** [[Фукоксантин]]
| |
| − | ** [[Пикногенол]]
| |
| − | *[[Омега-3]]
| |
| − | *[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]]
| |
| − | *[[Гормон роста#Спортивное питание|Бустеры гормона роста]]
| |
| − | *[[Восстановители]]
| |
| − | *[[Спортивные энергетики в домашних условиях|Энергетики в домашних условиях]]
| |
| − | *[[Добавки для связок и суставов]]
| |
| − | **[[Глюкозамин сульфат]]
| |
| | **[[Хондроитин сульфат]] | | **[[Хондроитин сульфат]] |
| | **[[Коллаген]] | | **[[Коллаген]] |
