Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Мышцы груди — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 3: Строка 3:
 
=== Большая грудная мышца ===
 
=== Большая грудная мышца ===
 
[[Image:A_K_41.jpg|250px|thumb|right|Мышцы груди]]
 
[[Image:A_K_41.jpg|250px|thumb|right|Мышцы груди]]
Большая грудная мышца, m. pectoralis major, начинается от медиальной половины ключицы , от передней поверхности грудины и хрящей ребер и, наконец, от передней стенки прямой мышцы живота; прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Латеральный край мышцы прилегает к краю дельтовидной мышцы плеча, отделяясь от нее бороздкой, которая расширяется кверху под ключицей, обусловливая здесь небольшую подключичную ямку.
+
[[Большая грудная мышца|Большая грудная мышца, m. pectoralis major]], начинается от медиальной половины ключицы , от передней поверхности грудины и хрящей ребер и, наконец, от передней стенки прямой мышцы живота; прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Латеральный край мышцы прилегает к краю дельтовидной мышцы плеча, отделяясь от нее бороздкой, которая расширяется кверху под ключицей, обусловливая здесь небольшую подключичную ямку.
  
 
''Основная функция:'' приводит руку к туловищу, поворачивает ее внутрь: ([[Пронация|пронирует]]); ключичная часть сгибает руку. При фиксированных верхних конечностях может приподнимать ребра с грудиной и этим содействовать вдыханию, участвует в подтягивании туловища при лазании.
 
''Основная функция:'' приводит руку к туловищу, поворачивает ее внутрь: ([[Пронация|пронирует]]); ключичная часть сгибает руку. При фиксированных верхних конечностях может приподнимать ребра с грудиной и этим содействовать вдыханию, участвует в подтягивании туловища при лазании.
Строка 15: Строка 15:
 
=== Передняя зубчатая мышца ===
 
=== Передняя зубчатая мышца ===
  
Передняя зубчатая мышца, m. serratus anterior, залегает на поверхности грудной клетки в боковой области груди. Мышца начинается обычно 9 зубцами от девяти верхних ребер и прикрепляется к медиальному краю лопатки.
+
[[Передняя зубчатая мышца|Передняя зубчатая мышца, m. serratus anterior]], залегает на поверхности грудной клетки в боковой области груди. Мышца начинается обычно 9 зубцами от девяти верхних ребер и прикрепляется к медиальному краю лопатки.
  
 
''Основная функция:'' вместе с ромбовидной мышцей, прикрепляющейся также к медиальному краю лопатки, образует широкую мышечную петлю, которая охватывает туловище и прижимает к нему лопатку.
 
''Основная функция:'' вместе с ромбовидной мышцей, прикрепляющейся также к медиальному краю лопатки, образует широкую мышечную петлю, которая охватывает туловище и прижимает к нему лопатку.
Строка 29: Строка 29:
 
<p>Действие</p></td></tr>
 
<p>Действие</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Большая грудная мышца</p></td><td>
+
<p>[[Большая грудная мышца]]</p></td><td>
<p>Плечевой</p></td><td>
+
<p>[[Анатомия плечевого сустава|Плечевой]]</p></td><td>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;Ключичная (верхняя часть) —&nbsp;от медиальной половины и&nbsp;передней поверхности ключицы</p>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;Ключичная (верхняя часть) —&nbsp;от медиальной половины и&nbsp;передней поверхности ключицы</p>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;Грудино-реберная (средняя) и&nbsp;брюшная (нижняя) части</p>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;Грудино-реберная (средняя) и&nbsp;брюшная (нижняя) части</p>
Строка 50: Строка 50:
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;опускание</p></td></tr>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;опускание</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Передняя часть дельтовидной мышцы</p></td><td>
+
<p>[[Дельтовидная мышца|Передняя часть дельтовидной мышцы]]</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Передняя латеральная треть ключицы</p></td><td>
 
<p>Передняя латеральная треть ключицы</p></td><td>
Строка 59: Строка 59:
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;вращение внутрь</p></td></tr>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;вращение внутрь</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Трехглавая мышца плеча</p></td><td>
+
<p>[[Трехглавая мышца плеча]]</p></td><td>
 
<p>Плечевой и локтевой</p></td><td>
 
<p>Плечевой и локтевой</p></td><td>
 
<p>Лопатка и верхняя задняя поверхность плечевой кости</p></td><td>
 
<p>Лопатка и верхняя задняя поверхность плечевой кости</p></td><td>
Строка 65: Строка 65:
 
<p>Разгибание руки в локтевом суставе</p></td></tr>
 
<p>Разгибание руки в локтевом суставе</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Передняя зубчатая мышца</p></td><td>
+
<p>[[Передняя зубчатая мышца]]</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Верхние девять ребер на боковой поверхности грудной клетки</p></td><td>
 
<p>Верхние девять ребер на боковой поверхности грудной клетки</p></td><td>
Строка 73: Строка 73:
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;отведение вверх</p></td></tr>
 
<p>• &nbsp;&nbsp;&nbsp;отведение вверх</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Клювовидноплечевая мышца</p></td><td>
+
<p>[[Клювовидно-плечевая мышца]]</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Плечевой</p></td><td>
 
<p>Клювовидный отросток лопатки</p></td><td>
 
<p>Клювовидный отросток лопатки</p></td><td>

Версия 08:51, 14 июля 2016

Мышцы груди

Мышцы груди
Мышцы груди

Большая грудная мышца

Мышцы груди

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, начинается от медиальной половины ключицы , от передней поверхности грудины и хрящей ребер и, наконец, от передней стенки прямой мышцы живота; прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Латеральный край мышцы прилегает к краю дельтовидной мышцы плеча, отделяясь от нее бороздкой, которая расширяется кверху под ключицей, обусловливая здесь небольшую подключичную ямку.

Основная функция: приводит руку к туловищу, поворачивает ее внутрь: (пронирует); ключичная часть сгибает руку. При фиксированных верхних конечностях может приподнимать ребра с грудиной и этим содействовать вдыханию, участвует в подтягивании туловища при лазании.

Малая грудная мышца

Малая грудная мышца, m. pectoralis minor, лежит под большой грудной. Она начинается четырьмя зубцами от II до V ребра и прикрепляется к клювовидному отростку лопатки.

Основная функция: оттягивает при своем сокращении лопатку вперед и вниз. При фиксированных руках действует как вдыхательная мышца.

Передняя зубчатая мышца

Передняя зубчатая мышца, m. serratus anterior, залегает на поверхности грудной клетки в боковой области груди. Мышца начинается обычно 9 зубцами от девяти верхних ребер и прикрепляется к медиальному краю лопатки.

Основная функция: вместе с ромбовидной мышцей, прикрепляющейся также к медиальному краю лопатки, образует широкую мышечную петлю, которая охватывает туловище и прижимает к нему лопатку.

Мышцы, участвующие в выполнении упражнений для мышц груди

Название

Задействованные суставы

Начало

Место прикрепления

Действие

Большая грудная мышца

Плечевой

•    Ключичная (верхняя часть) — от медиальной половины и передней поверхности ключицы

•    Грудино-реберная (средняя) и брюшная (нижняя) части

•    Передняя поверхность реберных хрящей первых шести ребер и прилегающая часть грудины

Плоское сухожилие, проходящее в межбугорковой борозде плечевой кости

Плечевой сустав/рука

•    приведение

•    приведение в горизонтальной плоскости

•    вращение внутрь (пронация)

•    сгибание

Малая грудная мышца

От лопатки к ребрам

Передняя поверхность от 3 до 5 ребер

Клювовидный отросток лопатки

Лопатка:

•    отведение (абдукция)

•    сведение вместе и вниз

•    опускание

Передняя часть дельтовидной мышцы

Плечевой

Передняя латеральная треть ключицы

Боковая поверхность плечевой кости

Верхняя часть руки:

•    сгибание

•    сгибание в горизонтальной плоскости

•    вращение внутрь

Трехглавая мышца плеча

Плечевой и локтевой

Лопатка и верхняя задняя поверхность плечевой кости

Локтевой отросток локтевой кости

Разгибание руки в локтевом суставе

Передняя зубчатая мышца

Плечевой

Верхние девять ребер на боковой поверхности грудной клетки

Передняя поверхность медиального края лопатки в целом

Лопатка:

•    отведение (абдукция)

•    отведение вверх

Клювовидно-плечевая мышца

Плечевой

Клювовидный отросток лопатки

Середина плечевой кости с медиальной стороны

Верхняя часть руки: приведение (аддукция) в горизонтальной плоскости

Локтевая мышца

Локтевой

Задняя латеральная поверхность мыщелка плечевой кости

Задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости

Разгибание руки в локтевом суставе (вместе с трехглавой мышцей)

Читайте также

Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции