Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Целлюлит — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (→Лечение) |
Ars (обсуждение | вклад) (→Профилактика) |
||
| (не показано 18 промежуточных версий 3 участников) | |||
| Строка 3: | Строка 3: | ||
== Целлюлит == | == Целлюлит == | ||
[[Image:Celulit.jpg|300px|thumb|right|Целлюлит]] | [[Image:Celulit.jpg|300px|thumb|right|Целлюлит]] | ||
| − | |||
'''Целлюли́т''' ''(гиноидная липодистрофия<ref>Rossi A. B. R., Vergnanini A. L. Cellulite: a review //Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. – 2000. – Т. 14. – №. 4. – С. 251-262.</ref>, деформирующий дермопанникулез, липосклероз, синдром «апельсиновой корки»)'' — одна из самых частых женских проблем, связанных с внешностью и красотой. Целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу "апельсиновой корки", в последующем происходит дистрофия жировой ткани и заболевание принимает необратимый характер. С медицинской точки зрения, целлюлит не является заболеванием и рассматривается как вариант нормы. | '''Целлюли́т''' ''(гиноидная липодистрофия<ref>Rossi A. B. R., Vergnanini A. L. Cellulite: a review //Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. – 2000. – Т. 14. – №. 4. – С. 251-262.</ref>, деформирующий дермопанникулез, липосклероз, синдром «апельсиновой корки»)'' — одна из самых частых женских проблем, связанных с внешностью и красотой. Целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу "апельсиновой корки", в последующем происходит дистрофия жировой ткани и заболевание принимает необратимый характер. С медицинской точки зрения, целлюлит не является заболеванием и рассматривается как вариант нормы. | ||
| − | Наиболее подвержены целлюлиту женщины постпубертатного возраста (встречается в 90% случаев<ref>Wanner M, Avram M (April 2008) "An evidence-based assessment of treatments for cellulite". J Drugs Dermatol 7 (4): 341–5.</ref>), однако иногда данное состояние возникает и у мужчин (например, при недостатке [[Тестостерон|андрогенных гормонов]]). В процесс чаще всего вовлекаются ягодичные области, бедра и живот. | + | Наиболее подвержены целлюлиту женщины постпубертатного возраста (встречается в 90% случаев<ref>Wanner M, Avram M (April 2008) "An evidence-based assessment of treatments for cellulite". J Drugs Dermatol 7 (4): 341–5.</ref>), однако иногда данное состояние возникает и у мужчин (например, при недостатке [[Тестостерон|андрогенных гормонов]]). В процесс чаще всего вовлекаются ягодичные области, бедра и живот. В настоящее время патогенез и физиологические механизмы данного состояния не полностью понятны, поэтому лечение во многих случаях малоэффективно. |
| − | + | Также целлюлитом является отдельное заболевание - острое воспаление кожи и подкожно-жировой клетчатки, возбудителями которого являются пиогенный стрептококк группы А и золотистый стафилококк<ref>Яковлев А. Б. Рожа и рожеподобные целлюлиты. – 2014. http://www.terramedica.spb.ru/all/public/pdf/terra/2-76-2014-f280.pdf</ref>, поэтому в медицинской литературе по отношению к описываемой в данной статье косметической проблеме рекомендуется использовать термин ''гиноидная липодистрофия''. | |
=== Причины возникновения целлюлита === | === Причины возникновения целлюлита === | ||
| Строка 31: | Строка 30: | ||
*Здоровая диета ([[диета для похудения]] при избыточном весе). | *Здоровая диета ([[диета для похудения]] при избыточном весе). | ||
| − | *[[Анаэробные тренировки|Силовые]] и [[аэробные нагрузки]] (не специфичны) | + | *[[Анаэробные тренировки|Силовые]] и [[аэробные нагрузки]] (не специфичны). <small>''Подробнее:'' [[силовые тренировки против целлюлита]].</small> |
*Отказ от вредных привычек | *Отказ от вредных привычек | ||
*Периодически прием [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минеральных комплексов]] и [[омега-3]] | *Периодически прием [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минеральных комплексов]] и [[омега-3]] | ||
| − | *Активный [[Массаж|самомассаж]] проблемных зон | + | *Активный [[Массаж|самомассаж]] проблемных зон |
| − | == Лечение == | + | == Лечение целлюлита == |
Исследования и медицинские специалисты свидетельствуют, что в настоящее время лечение целлюлита малоэффективно, и полное его устранение практически невозможно.<ref>Avram M. M. Cellulite: a review of its physiology and treatment //Journal of Cosmetic and Laser Therapy. – 2004. – Т. 6. – №. 4. – С. 181-185.</ref> В интервью New York Times, Dr. Molly Wanner, преподаватель дерматологии в Гарвардской медицинской академии, активно изучающий данную проблему заявил, что нет ни одного надежного и эффективного способа для лечения целлюлита.<ref>Vogue 15 Apr 1968 110/1</ref> К этому мнению присоединяются Dr. Michael F. McGuire, профессор в David Geffen School of Medicine в Университете Калифорнии и Dr. Jeffrey Dover, директор знаменитой SkinCare Physicians. | Исследования и медицинские специалисты свидетельствуют, что в настоящее время лечение целлюлита малоэффективно, и полное его устранение практически невозможно.<ref>Avram M. M. Cellulite: a review of its physiology and treatment //Journal of Cosmetic and Laser Therapy. – 2004. – Т. 6. – №. 4. – С. 181-185.</ref> В интервью New York Times, Dr. Molly Wanner, преподаватель дерматологии в Гарвардской медицинской академии, активно изучающий данную проблему заявил, что нет ни одного надежного и эффективного способа для лечения целлюлита.<ref>Vogue 15 Apr 1968 110/1</ref> К этому мнению присоединяются Dr. Michael F. McGuire, профессор в David Geffen School of Medicine в Университете Калифорнии и Dr. Jeffrey Dover, директор знаменитой SkinCare Physicians. | ||
| − | {{Wow}} Научный обзор исследований в 2015 году, проведенный Stefanie Luebberding | + | {{Wow}} Научный обзор исследований в 2015 году, проведенный Stefanie Luebberding выявил, что удовлетворительный уровень доказательности имеют только 2 метода: '''ультразвуковая терапия''' и '''малоинвазивная лазерная терапия''' с длинной волны 1440 нм.<ref>Luebberding S., Krueger N., Sadick N. S. Cellulite: An Evidence-Based Review //American journal of clinical dermatology. – 2015. – С. 1-14.</ref> |
''Также рекомендуется:'' | ''Также рекомендуется:'' | ||
| − | *Снижение [http://expert.sportwiki.to/fat.html процента жира в организме] ( | + | *Снижение [http://expert.sportwiki.to/fat.html процента жира в организме] (помните, что не следует снижать процент жира в организме ниже нормы, так как это может усилить проявления целлюлита). |
*Соблюдение вышеперечисленных мер профилактики | *Соблюдение вышеперечисленных мер профилактики | ||
| − | *Устранение гормональных нарушений (необходимо выполнить анализы) | + | *Устранение [[Гормональный сбой|гормональных нарушений]] (необходимо выполнить анализы) |
| − | *Липосакция - | + | *[[Липосакция]] - целесообразна только при избыточном жироотложении |
В 2014 году опубликованы данные о положительных результатах применения препарата '''Xiaflex'''.<ref>http://www.drugdevelopment-technology.com/news/newsauxilium-starts-dosing-in-phase-iia-trial-of-xiaflex-for-cellulite-treatment</ref> Данный препарат представляет собой фермент коллагеназу, выделяемую бактериями ''Clostridium histolyticum''. Применяется для лечения ряда заболеваний, сопровождающихся образованием контрактур. Также было показано, что однократное введение Xiaflex в ямочки целлюлита позволяет эффективно устранять дефекты. | В 2014 году опубликованы данные о положительных результатах применения препарата '''Xiaflex'''.<ref>http://www.drugdevelopment-technology.com/news/newsauxilium-starts-dosing-in-phase-iia-trial-of-xiaflex-for-cellulite-treatment</ref> Данный препарат представляет собой фермент коллагеназу, выделяемую бактериями ''Clostridium histolyticum''. Применяется для лечения ряда заболеваний, сопровождающихся образованием контрактур. Также было показано, что однократное введение Xiaflex в ямочки целлюлита позволяет эффективно устранять дефекты. | ||
| Строка 67: | Строка 66: | ||
*[[Диета для похудения]] | *[[Диета для похудения]] | ||
*[[Миостимуляторы]] | *[[Миостимуляторы]] | ||
| + | *[[Препараты для похудения]] | ||
== Примечания == | == Примечания == | ||
Текущая версия на 00:07, 15 сентября 2016
Содержание
Целлюлит[править | править код]
Целлюли́т (гиноидная липодистрофия[1], деформирующий дермопанникулез, липосклероз, синдром «апельсиновой корки») — одна из самых частых женских проблем, связанных с внешностью и красотой. Целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу "апельсиновой корки", в последующем происходит дистрофия жировой ткани и заболевание принимает необратимый характер. С медицинской точки зрения, целлюлит не является заболеванием и рассматривается как вариант нормы.
Наиболее подвержены целлюлиту женщины постпубертатного возраста (встречается в 90% случаев[2]), однако иногда данное состояние возникает и у мужчин (например, при недостатке андрогенных гормонов). В процесс чаще всего вовлекаются ягодичные области, бедра и живот. В настоящее время патогенез и физиологические механизмы данного состояния не полностью понятны, поэтому лечение во многих случаях малоэффективно.
Также целлюлитом является отдельное заболевание - острое воспаление кожи и подкожно-жировой клетчатки, возбудителями которого являются пиогенный стрептококк группы А и золотистый стафилококк[3], поэтому в медицинской литературе по отношению к описываемой в данной статье косметической проблеме рекомендуется использовать термин гиноидная липодистрофия.
Причины возникновения целлюлита[править | править код]
- Генетические данные
- Нарушение микроциркуляции подкожно-жировой ткани
- Гормональные изменения в организме[4]
- гипоандрогения у мужчин,
- гиперэстрогения у женщин - одна из самых частых причин
- также гормоны щитовидной железы и пролактин у женщин
- стресс и высокий уровень катаболизма
- Воспаление и развитие инфекции в подкожно-жировой ткани[5]
Предрасполагающие факторы[править | править код]
- Неправильная диета
- Ожирение
- Низкая физическая активность
- Интоксикация организма (курение, злоупотребление алкоголем, лекарственные препараты).
Профилактика[править | править код]
- Здоровая диета (диета для похудения при избыточном весе).
- Силовые и аэробные нагрузки (не специфичны). Подробнее: силовые тренировки против целлюлита.
- Отказ от вредных привычек
- Периодически прием витаминно-минеральных комплексов и омега-3
- Активный самомассаж проблемных зон
Лечение целлюлита[править | править код]
Исследования и медицинские специалисты свидетельствуют, что в настоящее время лечение целлюлита малоэффективно, и полное его устранение практически невозможно.[6] В интервью New York Times, Dr. Molly Wanner, преподаватель дерматологии в Гарвардской медицинской академии, активно изучающий данную проблему заявил, что нет ни одного надежного и эффективного способа для лечения целлюлита.[7] К этому мнению присоединяются Dr. Michael F. McGuire, профессор в David Geffen School of Medicine в Университете Калифорнии и Dr. Jeffrey Dover, директор знаменитой SkinCare Physicians.
Научный обзор исследований в 2015 году, проведенный Stefanie Luebberding выявил, что удовлетворительный уровень доказательности имеют только 2 метода: ультразвуковая терапия и малоинвазивная лазерная терапия с длинной волны 1440 нм.[8]
Также рекомендуется:
- Снижение процента жира в организме (помните, что не следует снижать процент жира в организме ниже нормы, так как это может усилить проявления целлюлита).
- Соблюдение вышеперечисленных мер профилактики
- Устранение гормональных нарушений (необходимо выполнить анализы)
- Липосакция - целесообразна только при избыточном жироотложении
В 2014 году опубликованы данные о положительных результатах применения препарата Xiaflex.[9] Данный препарат представляет собой фермент коллагеназу, выделяемую бактериями Clostridium histolyticum. Применяется для лечения ряда заболеваний, сопровождающихся образованием контрактур. Также было показано, что однократное введение Xiaflex в ямочки целлюлита позволяет эффективно устранять дефекты.
Малоэффективные и неэффективные методы:
- Антицеллюлитные кремы, грязи и другие средства для наружного применения. Системный мета-анализ в 2014 году показал, что фармакологических средств для лечения целлюлита не найдено.[10]
- Антицеллюлитный массаж и массажеры[11]
- Радиочастотная терапия (воздействие радиочастотного излучения на проблемные участки)
- Мезотерапия (введение ферментов, витаминов и других активных веществ под кожу)
- БАДы и народные средства
- Электромезотерапия
- Обертывания с применением различных паст
- Ионотермия (с применением грязей и других средств)
Читайте также[править | править код]
Примечания[править | править код]
- ↑ Rossi A. B. R., Vergnanini A. L. Cellulite: a review //Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. – 2000. – Т. 14. – №. 4. – С. 251-262.
- ↑ Wanner M, Avram M (April 2008) "An evidence-based assessment of treatments for cellulite". J Drugs Dermatol 7 (4): 341–5.
- ↑ Яковлев А. Б. Рожа и рожеподобные целлюлиты. – 2014. http://www.terramedica.spb.ru/all/public/pdf/terra/2-76-2014-f280.pdf
- ↑ Rossi AB, Vergnanini AL (July 2000). "Cellulite: a review". J Eur Acad Dermatol Venereol 14 (4): 251–62.
- ↑ Terranova F, Berardesca E, Maibach H (June 2006). "Cellulite: nature and aetiopathogenesis". Int J Cosmet Sci 28 (3): 157–67
- ↑ Avram M. M. Cellulite: a review of its physiology and treatment //Journal of Cosmetic and Laser Therapy. – 2004. – Т. 6. – №. 4. – С. 181-185.
- ↑ Vogue 15 Apr 1968 110/1
- ↑ Luebberding S., Krueger N., Sadick N. S. Cellulite: An Evidence-Based Review //American journal of clinical dermatology. – 2015. – С. 1-14.
- ↑ http://www.drugdevelopment-technology.com/news/newsauxilium-starts-dosing-in-phase-iia-trial-of-xiaflex-for-cellulite-treatment
- ↑ Turati F. et al. Efficacy of cosmetic products in cellulite reduction: systematic review and meta‐analysis //Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. – 2014. – Т. 28. – №. 1. – С. 1-15.
- ↑ Не превосходят по эффективности самомассаж в домашних условиях
