Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Гепатопротекторы — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) (→Гепатопротекторы в бодибилдинге) |
KKKCale (обсуждение | вклад) |
||
| (не показано 17 промежуточных версий 5 участников) | |||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
== Гепатопротекторы в бодибилдинге == | == Гепатопротекторы в бодибилдинге == | ||
| − | + | {{#ev:youtube|pabFmFu9Z5M|300|right|[[Южаков Антон]] Восстановление печени}} | |
| + | {{#ev:youtube|_B-tg-hD2lY|300|right|[[Южаков Антон]] ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ Эссенциале и Гептрал Анализы и исследования}} | ||
'''[[Гепатопротекторные препараты|Гепатопротекторы]]''' — группа различных лекарственных средств, которым приписывается защитное влияние на печень. В бодибилдинге гепатопротекторы нашли свое применение, в связи с гепатотоксичностью многих [[анаболические стероиды|анаболических стероидов]]. Гепатотоксичность стероидов обусловлена метильной или этиловой группой в альфа-17 позиции. | '''[[Гепатопротекторные препараты|Гепатопротекторы]]''' — группа различных лекарственных средств, которым приписывается защитное влияние на печень. В бодибилдинге гепатопротекторы нашли свое применение, в связи с гепатотоксичностью многих [[анаболические стероиды|анаболических стероидов]]. Гепатотоксичность стероидов обусловлена метильной или этиловой группой в альфа-17 позиции. | ||
| Строка 9: | Строка 10: | ||
* [[Гептрал|Адеметионин (Гептрал)]] - помимо высокой восстановительной активности, обладает антидепрессивным эффектом, что делает его предпочтительным выбором для [[PCT|послекурсовой терапии]]. | * [[Гептрал|Адеметионин (Гептрал)]] - помимо высокой восстановительной активности, обладает антидепрессивным эффектом, что делает его предпочтительным выбором для [[PCT|послекурсовой терапии]]. | ||
* Препараты на основе расторопши - активно вещество: [[силимарин]] ([[Карсил]], [[Легалон]]) | * Препараты на основе расторопши - активно вещество: [[силимарин]] ([[Карсил]], [[Легалон]]) | ||
| − | * Фосфолипиды ([[Эссенциале]]) (есть информация, что в связи с вязкостью желчи на курсе, категорически противопоказан к приему) | + | * Фосфолипиды ([[Эссенциале]]) (есть информация, что в связи с вязкостью желчи на курсе, категорически противопоказан к приему во время курса) |
| + | * [[Лецитин_(Lecithin)|Лецитин]] - практически идентичен фосфолипидам | ||
| + | * [[Холин]] - практически то же самое что лецитин | ||
* [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]] | * [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]] | ||
* [[Аргинин]] | * [[Аргинин]] | ||
* [[Орнитин]] | * [[Орнитин]] | ||
| + | * [[Гепа-Мерц|Орнитин-аспартат (Гепа-Мерц)]] | ||
| + | * [[Орнитин-альфа-кетоглутурат|Орнитин альфа-кетоглутарат (ОКГ)]] | ||
| + | * [[Глутамин]] | ||
| + | * Глутамин-аргинин (Глутаргин) | ||
| + | * [[Метионин]] | ||
| + | * S-аденозил-метионин (SAMe, синоним - адеметионин, аналог Гептрала в виде БАД) | ||
| + | * [[Ацетилцистеин_(АЦЦ)|N-ацетилцистеин]] | ||
| + | * [[Глутатион]] непосредственно | ||
| + | * [[Таурин]] | ||
| + | * [[Инозит_(инозитол,_витамин_В8)|Инозитол]] | ||
| + | * Гепатрин-детокс | ||
| + | * [[Бетаин_(Betaine)|Бетаин]] | ||
| + | * [[ЦББ (цитрат бетаина бофур)|Цитрат бетаина]] (Гастрофект) | ||
| + | * [[Супероксиддисмутаза]] | ||
| + | * [[аминокислоты с разветвленными боковыми цепями|Аминокислоты с разветвленной боковой цепью]] | ||
| + | * [[Цинарин]] ([[Артишок_полевой|артишок]], Хофитол) | ||
| + | * Глицирризиновая кислота - [[солодка]], Фосфоглив | ||
| + | * [[Дымянка]] - Гепабене | ||
| + | * Володушка - Буплерин | ||
| + | * [[Кукурузные рыльца]] | ||
| + | * [[Бессмертник песчаный]] - Фламин | ||
| + | * [[Лив_52|Лив.52 (Liv.52)]] | ||
| + | * Адлив ([[андрографис метельчатый|андрографис]], эклипта, филлантус) | ||
| + | * Дипана - аналог Liv.52 | ||
| + | * Бонджигар - аналог Liv.52 | ||
| + | * [[Тыквеол]] | ||
| + | * TUDCA - Тауроурсодезоксихолевая кислота | ||
| + | * Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) - Урсофальк, Урсодез, Урдокса и т.д. | ||
| + | * [[Цинк]] | ||
| + | * [[Цианокобаламин|Витамин B12]] (Цианокобаламин) | ||
| + | * [[фолиевая кислота|Витамин B9]] (Фолиевая кислота) | ||
| + | * [[Витамин Е]] | ||
| + | |||
| + | |||
| + | На данный момент в лечебной практике препаратом выбора для профилактики является УДХК, для лечения - Фосфоглив. Базовый антиоксидант - N-ацетилцистеин. Детоксикатор - Орнитин-аспартат. | ||
| + | |||
| + | Для защиты печени в диете должно быть высокое содержание метионина и бетаина. Если недостаток метионина возникает редко (он содержится в животных продуктах, таких как мясо, яйца, молоко), то бетаин часто "выпадает". Бетаин содержится в пшеничных отрубях, злаковых в целом, шпинате и свекле. Если у вас нет желания есть пшеничные отруби вы можете дополнительно принимать добавки бетаина. Целесообразным будет вводить в диету большое количество [[свекла|свеклы]], которая сама по себе является гепатопротектором. | ||
| + | |||
Наиболее эффективные сочетания гепатопротекторов: | Наиболее эффективные сочетания гепатопротекторов: | ||
| Строка 35: | Строка 76: | ||
Необходимо подчеркнуть, что ни один из гепатопротекторов не представлен в Фармакопеях стран Северной Америки, Европы, Австралии и Новой Зеландии и не включён в Клинические Рекомендации. В англоязычном интернете информация по гепатопротекторам очень скудная, поскольку на Западе они не распространены. Это связано с тем, что гепатопротекторы имеют очень слабую доказательную базу, и при серьезных отравлениях эффективность не очень высокая. Однако во время приема стероидов комплекс гепатопротекторов может значительно снизить риск поражения печени, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте этой возможностью, и обязательно включайте их в [[PCT]]. | Необходимо подчеркнуть, что ни один из гепатопротекторов не представлен в Фармакопеях стран Северной Америки, Европы, Австралии и Новой Зеландии и не включён в Клинические Рекомендации. В англоязычном интернете информация по гепатопротекторам очень скудная, поскольку на Западе они не распространены. Это связано с тем, что гепатопротекторы имеют очень слабую доказательную базу, и при серьезных отравлениях эффективность не очень высокая. Однако во время приема стероидов комплекс гепатопротекторов может значительно снизить риск поражения печени, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте этой возможностью, и обязательно включайте их в [[PCT]]. | ||
| + | |||
| + | == Источники == | ||
| + | |||
| + | https://www.lvrach.ru/2016/08/15436533 | ||
| + | |||
| + | https://medi.ru/info/5575/ | ||
| + | |||
| + | https://science-education.ru/ru/article/view?id=25572 | ||
| + | |||
| + | https://www.lvrach.ru/2002/06/4529509 | ||
| + | |||
| + | https://medi.ru/info/9807/ | ||
| + | |||
| + | https://cyberleninka.ru/article/n/biologicheskaya-rol-tsinka-pri-alkogolnom-i-virusnom-porazheniyah-pecheni-obzor-literatury | ||
| + | |||
| + | https://internist.ru/publications/detail/mesto-vitamina-e-v-terapii-nazhbp/ | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 41: | Строка 98: | ||
*[[PCT]] | *[[PCT]] | ||
*[[Печеночно-болевой синдром (лечение)]] | *[[Печеночно-болевой синдром (лечение)]] | ||
| + | *[[Гепатотропные препараты]] | ||
| + | *[[Гепатотропные препараты в спорте]] | ||
| + | *[[Гепатопротекторные препараты]] | ||
| + | *[[Холелитолитические препараты]] | ||
| + | *[[Холекинетики]] | ||
| + | *[[Холеретики]] | ||
| + | *[[Желчегонные препараты]] | ||
| + | *[[Застой желчи (холестаз)]] | ||
| + | *[[Аптечный допинг]] | ||
| + | *[[Природные антиоксиданты (препараты)]] | ||
*[[Скачать Железный мир 2011 №3|Железный мир 2011 №3]] "Способ детоксикации печени" - стр.160. <br><br> | *[[Скачать Железный мир 2011 №3|Железный мир 2011 №3]] "Способ детоксикации печени" - стр.160. <br><br> | ||
[[Категория:Здоровье]][[Категория:Фармакология]] | [[Категория:Здоровье]][[Категория:Фармакология]] | ||
Текущая версия на 23:14, 22 апреля 2023
Содержание
Гепатопротекторы в бодибилдинге[править | править код]
Гепатопротекторы — группа различных лекарственных средств, которым приписывается защитное влияние на печень. В бодибилдинге гепатопротекторы нашли свое применение, в связи с гепатотоксичностью многих анаболических стероидов. Гепатотоксичность стероидов обусловлена метильной или этиловой группой в альфа-17 позиции.
Доказано, что далеко не все гепатопротекторы обладают защитным влиянием при употреблении стероидов. Выбор ограничивается следующим перечнем (в порядке снижения эффективности):
- Адеметионин (Гептрал) - помимо высокой восстановительной активности, обладает антидепрессивным эффектом, что делает его предпочтительным выбором для послекурсовой терапии.
- Препараты на основе расторопши - активно вещество: силимарин (Карсил, Легалон)
- Фосфолипиды (Эссенциале) (есть информация, что в связи с вязкостью желчи на курсе, категорически противопоказан к приему во время курса)
- Лецитин - практически идентичен фосфолипидам
- Холин - практически то же самое что лецитин
- Альфа-липоевая кислота
- Аргинин
- Орнитин
- Орнитин-аспартат (Гепа-Мерц)
- Орнитин альфа-кетоглутарат (ОКГ)
- Глутамин
- Глутамин-аргинин (Глутаргин)
- Метионин
- S-аденозил-метионин (SAMe, синоним - адеметионин, аналог Гептрала в виде БАД)
- N-ацетилцистеин
- Глутатион непосредственно
- Таурин
- Инозитол
- Гепатрин-детокс
- Бетаин
- Цитрат бетаина (Гастрофект)
- Супероксиддисмутаза
- Аминокислоты с разветвленной боковой цепью
- Цинарин (артишок, Хофитол)
- Глицирризиновая кислота - солодка, Фосфоглив
- Дымянка - Гепабене
- Володушка - Буплерин
- Кукурузные рыльца
- Бессмертник песчаный - Фламин
- Лив.52 (Liv.52)
- Адлив (андрографис, эклипта, филлантус)
- Дипана - аналог Liv.52
- Бонджигар - аналог Liv.52
- Тыквеол
- TUDCA - Тауроурсодезоксихолевая кислота
- Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) - Урсофальк, Урсодез, Урдокса и т.д.
- Цинк
- Витамин B12 (Цианокобаламин)
- Витамин B9 (Фолиевая кислота)
- Витамин Е
На данный момент в лечебной практике препаратом выбора для профилактики является УДХК, для лечения - Фосфоглив. Базовый антиоксидант - N-ацетилцистеин. Детоксикатор - Орнитин-аспартат.
Для защиты печени в диете должно быть высокое содержание метионина и бетаина. Если недостаток метионина возникает редко (он содержится в животных продуктах, таких как мясо, яйца, молоко), то бетаин часто "выпадает". Бетаин содержится в пшеничных отрубях, злаковых в целом, шпинате и свекле. Если у вас нет желания есть пшеничные отруби вы можете дополнительно принимать добавки бетаина. Целесообразным будет вводить в диету большое количество свеклы, которая сама по себе является гепатопротектором.
Наиболее эффективные сочетания гепатопротекторов:
- Карсил+Эссенциале+Альфа-липоевая кислота
- Эссенциале+Альфа-липоевая кислота+Аргинин
- Альфа-липоевая кислота+Гептрал+Аргинин
Режим приема и дозы[править | править код]
Начинайте прием на 2 неделе стероидного цикла и продолжайте принимать еще 3 недели после окончания цикла, желательно принимать комплекс гепатопротекторов (см. выше).
Рекомендуемые дозы[править | править код]
- Карсил - по 0.07 г 2 - 3 раза в сутки
- Эссенциале - по 1-2 капсулы 2-3 раза в день во время еды, с небольшим количеством воды.
- Альфа-липоевая кислота 100 - 200 мг в сутки
- Аргинин - 1 г, 2 раза в день
- Адеметионин - 800-1600 мг/сут между приемами пищи, глотать, не разжевывая, желательно в первой половине дня
Эффективность гепатопротекторов[править | править код]
Необходимо подчеркнуть, что ни один из гепатопротекторов не представлен в Фармакопеях стран Северной Америки, Европы, Австралии и Новой Зеландии и не включён в Клинические Рекомендации. В англоязычном интернете информация по гепатопротекторам очень скудная, поскольку на Западе они не распространены. Это связано с тем, что гепатопротекторы имеют очень слабую доказательную базу, и при серьезных отравлениях эффективность не очень высокая. Однако во время приема стероидов комплекс гепатопротекторов может значительно снизить риск поражения печени, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте этой возможностью, и обязательно включайте их в PCT.
Источники[править | править код]
https://www.lvrach.ru/2016/08/15436533
https://science-education.ru/ru/article/view?id=25572
https://www.lvrach.ru/2002/06/4529509
https://internist.ru/publications/detail/mesto-vitamina-e-v-terapii-nazhbp/
Читайте также[править | править код]
- Анаболические стероиды
- PCT
- Печеночно-болевой синдром (лечение)
- Гепатотропные препараты
- Гепатотропные препараты в спорте
- Гепатопротекторные препараты
- Холелитолитические препараты
- Холекинетики
- Холеретики
- Желчегонные препараты
- Застой желчи (холестаз)
- Аптечный допинг
- Природные антиоксиданты (препараты)
- Железный мир 2011 №3 "Способ детоксикации печени" - стр.160.
