Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Исследования эффектов орнитина — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Исследования эффектов орнитина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результа…») |
Nico (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 9: | Строка 9: | ||
| ++ || Аммиак || Незначительный || Низкая<ref name="Demura" /><ref name="Sugino" /> || Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака | | ++ || Аммиак || Незначительный || Низкая<ref name="Demura" /><ref name="Sugino" /> || Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака | ||
|- | |- | ||
| − | | ++ || Кортизол || Незначительный || Низкая || Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. | + | | ++ || [[Кортизол]] || Незначительный || Низкая<ref name="Kokubo">Kokubo T, Ikeshima E, Kirisako T, Miura Y, Horiuchi M, Tsuda A. A randomized, double-masked, placebo-controlled crossover trial on the effects of L-ornithine on salivary cortisol and feelings of fatigue of flushers the morning after alcohol consumption. Biopsychosoc Med. 2013 Feb 18;7(1):6. doi: 10.1186/1751-0759-7-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23414576</ref> || Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Изучение практического использования орнитин в качестве предтренировочной добавки не дало эффекта |
|- | |- | ||
| − | | ++ || Усталость || ↓ Незначительный || Очень высокая || Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также | + | | ++ || Усталость || ↓ Незначительный || Очень высокая<ref name="Sugino" /><ref name="Kokubo" /> || Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также при похмелье; все ситуации характеризуются чрезмерной концентрацией аммиака в крови. |
|- | |- | ||
| − | | ++ || Качество сна || ↑ Незначительный || Очень высокая || Повышение качества сна было | + | | ++ || Качество сна || ↑ Незначительный || Очень высокая<ref name="Kokubo" /> || Повышение качества сна было вторично к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя |
|- | |- | ||
| − | | ++ || Мочевина || ↑ Незначительный || Умеренная || Смешанные эффекты | + | | ++ || [[Мочевина]] || ↑ Незначительный || Умеренная<ref name="Demura" /><ref name="Sugino" /> || Смешанные эффекты, когда аммиак уменьшается, то мочевина увеличивается, но если аммиак не изменяется по какой-либо причине, то мочевина также не изменяется. |
|- | |- | ||
| − | | ++ || | + | | ++ || [[Анаэробная производительность детей и подростков|Анаэробная выносливость]] при беге || - || Очень высокая<ref name="Demura" /> || Не влияет |
|- | |- | ||
| − | | ++ || Кровяное давление || - || Очень высокая || Нет | + | | ++ || [[Кровяное давление]] || - || Очень высокая<ref name="Sugino" /> || Нет влияет |
|- | |- | ||
| − | | ++ || | + | | ++ || Усвоение кислорода || - || Очень высокая<ref name="Demura" /> || Нет влияет |
|- | |- | ||
| − | | ++ || Объем || - || Очень высокая || Нет существенного влияния на объем | + | | ++ || Объем тренировки || - || Очень высокая<ref name="Sugino" /> || Нет существенного влияния на объем тренировки |
|} | |} | ||
''Примечание:'' ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования. | ''Примечание:'' ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования. | ||
Текущая версия на 10:55, 18 июня 2016
Исследования эффектов орнитина[править | править код]
| Уровень достоверности | Результат | Величина эффекта | Степень достоверности результатов | Заметки |
|---|---|---|---|---|
| +++ | Частота сердцебиения | - | Высокая[1][2] | По большей части не оказывал существенного влияния, хотя в одном исследовании было отмечено, что после тренировки в течение периода была более высокая частота сердечных сокращений. Причина этого не известна |
| ++ | Аммиак | Незначительный | Низкая[1][2] | Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака |
| ++ | Кортизол | Незначительный | Низкая[3] | Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Изучение практического использования орнитин в качестве предтренировочной добавки не дало эффекта |
| ++ | Усталость | ↓ Незначительный | Очень высокая[2][3] | Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также при похмелье; все ситуации характеризуются чрезмерной концентрацией аммиака в крови. |
| ++ | Качество сна | ↑ Незначительный | Очень высокая[3] | Повышение качества сна было вторично к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя |
| ++ | Мочевина | ↑ Незначительный | Умеренная[1][2] | Смешанные эффекты, когда аммиак уменьшается, то мочевина увеличивается, но если аммиак не изменяется по какой-либо причине, то мочевина также не изменяется. |
| ++ | Анаэробная выносливость при беге | - | Очень высокая[1] | Не влияет |
| ++ | Кровяное давление | - | Очень высокая[2] | Нет влияет |
| ++ | Усвоение кислорода | - | Очень высокая[1] | Нет влияет |
| ++ | Объем тренировки | - | Очень высокая[2] | Нет существенного влияния на объем тренировки |
Примечание: ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.
Читайте также[править | править код]
- Орнитин
- Список аминокислот
- Аминокислоты
- Аминокислоты - вред и побочные эффекты
- Аминокислоты в спорте
- Аминокислоты как спортивные добавки
Источники[править | править код]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 Demura S, Yamada T, Yamaji S, Komatsu M, Morishita K. The effect of L-ornithine hydrochloride ingestion on performance during incremental exhaustive ergometer bicycle exercise and ammonia metabolism during and after exercise. Eur J Clin Nutr. 2010 Oct;64(10):1166-71. doi: 10.1038/ejcn.2010.149. Epub 2010 Aug 18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717126
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kajimoto O. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43. doi: 10.1016/j.nutres.2008.08.008. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083482
- ↑ 3,0 3,1 3,2 Kokubo T, Ikeshima E, Kirisako T, Miura Y, Horiuchi M, Tsuda A. A randomized, double-masked, placebo-controlled crossover trial on the effects of L-ornithine on salivary cortisol and feelings of fatigue of flushers the morning after alcohol consumption. Biopsychosoc Med. 2013 Feb 18;7(1):6. doi: 10.1186/1751-0759-7-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23414576
