Передняя большеберцовая мышца — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Передняя большеберцовая мышца == Image:Mishci_sport62.jpg|250px|thumb|right|Передняя большеберцовая мышц…») |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Передняя большеберцовая мышца == | == Передняя большеберцовая мышца == | ||
[[Image:Mishci_sport62.jpg|250px|thumb|right|Передняя большеберцовая мышца]] | [[Image:Mishci_sport62.jpg|250px|thumb|right|Передняя большеберцовая мышца]] | ||
| + | '''Передняя большеберцовая мышца''' (''m. tibialis anterior'') разгибает голеностопный сустав и поднимает медиальный край стопы. Данная мышца активна при отрывании стопы от земли при ходьбе и при наступании на пятку. В положении стоя передняя большеберцовая мышца вместе с ее антагонистом [[Камбаловидная мышца|камбаловидной мышцей]] обеспечивает баланс ноги на блоке таранной кости. | ||
=== Начало === | === Начало === | ||
| Строка 39: | Строка 40: | ||
</table> | </table> | ||
| + | === Супинация/тыльное разгибание стопы. Функциональные мышечные тесты === | ||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya141.jpg|Функциональные мышечные тесты]] | ||
| + | |||
| + | * Лучше тестирование тыльного разгибания выполнять лежа на боку, скользя стопой по горизонтальной поверхности. | ||
| + | |||
| + | '''Проблемы и комментарии''' | ||
| + | |||
| + | *Укорочение мышц голени может ограничивать сокращение передней большеберцовой мышцы. В этом случае данный тест необходимо проводить при сгибании ноги в коленном суставе. | ||
| + | |||
| + | *Пальцы ног должны быть расслаблены, чтобы длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца не участвовали в разгибании стопы. | ||
| + | |||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya141_1.jpg|Стресс-тест передней большеберцовой мышцей]] | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| Строка 111: | Строка 124: | ||
*[[Мышцы задней поверхности бедра]] | *[[Мышцы задней поверхности бедра]] | ||
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | ||
| − | + | ||
| − | + | '''Мышцы вокруг голеностопного сустава''' | |
| − | + | ||
| − | + | *[[Икроножная мышца]] | |
| − | *[[ | + | *[[Подошвенная мышца]] |
| − | + | *[[Камбаловидная мышца ]] | |
| − | + | *[[Задняя большеберцовая мышца ]] | |
| − | *[[ | + | *[[Длинная малоберцовая мышца ]] |
| − | *[[ | + | *[[Короткая малоберцовая мышца]] |
| − | *[[ | + | *[[Третья малоберцовая мышца]] |
| − | |||
| − | *[[ | ||
| − | *[[ | ||
| − | *[[ | ||
| − | |||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] | ||
Текущая версия на 18:14, 27 сентября 2016
Содержание
Передняя большеберцовая мышца[править | править код]
Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) разгибает голеностопный сустав и поднимает медиальный край стопы. Данная мышца активна при отрывании стопы от земли при ходьбе и при наступании на пятку. В положении стоя передняя большеберцовая мышца вместе с ее антагонистом камбаловидной мышцей обеспечивает баланс ноги на блоке таранной кости.
Начало[править | править код]
- Латеральный мыщелок большеберцовой кости
- Проксимальные две трети латеральной поверхности большеберцовой кости
- Межкостная мембрана голени
- Фасция голени
- Латеральная межмышечная перегородка
Прикрепление[править | править код]
- Медиальная и нижняя поверхность медиальной клиновидной кости и основание I плюсневой кости
Иннервация[править | править код]
- Глубокий малоберцовый нерв, L4-L5
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
*М. gastrocnemius *М. soleus *М. tibialis posterior *М. peroneus longus *М. peroneus brevis | |
|
Супинация стопы |
*М. gastrocnemius *М. soleus *М. tibialis posterior |
*M. peroneus longus *M. peroneus brevis |
Супинация/тыльное разгибание стопы. Функциональные мышечные тесты[править | править код]
- Лучше тестирование тыльного разгибания выполнять лежа на боку, скользя стопой по горизонтальной поверхности.
Проблемы и комментарии
- Укорочение мышц голени может ограничивать сокращение передней большеберцовой мышцы. В этом случае данный тест необходимо проводить при сгибании ноги в коленном суставе.
- Пальцы ног должны быть расслаблены, чтобы длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца не участвовали в разгибании стопы.
Участие в спорте[править | править код]
При фиксированной голени данная мышца выполняет тыльное разгибание стопы (велоспорт, плавание брассом, прыжки на лыжах, карате и ходьба (фаза переноса задней ноги)]. При фиксированной стопе передняя большеберцовая мышца тянет голень вперед и играет большую роль в горных лыжах (группировка при старте) и ходьбе в фазу передней опоры. В беге, беговых лыжах и конькобежном спорте от мышцы требуются быстрые и максимальные сокращения для ускорения движения. В положении стоя, особенно на одной ноге, она предотвращает падение назад и стабилизирует вместе с подошвенными сгибателями голень на таранной кости (спортивная гимнастика, художественная гимнастика, Фигурное катание, балет). Играет большую роль в этих же видах спорта как позная мышца, т. к. за счет супинации вместе с пронаторами участвует в установке стопы в соответствии с неровностями опоры.
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
Перенос задней ноги, фаза передней опоры |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Спринт, беговые лыжи, конькобежный спорт ит. д. |
Перенос задней ноги, фаза передней опоры, установка стопы на пятку |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Быстрая, максимальная, силовая выносливость |
Динамические концентрические |
|
Подтягивание педалей |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Силовая выносливость, быстрая, взрывная при спринте |
Динамические концентрические | |
|
Плавание брассом: подтягивание пяток |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Прыжки на лыжах |
Фаза полета |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические и статические |
|
Карате |
Удар ногой |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические |
|
Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, фигурное катание, балет |
Стойка, стойка на одной ноге |
Тыльное разгибание в голеностопном суставе вместе с подошвенными сгибателями: стабилизация голеностопного сустава |
Быстрая, силовая выносливость |
Статические |
|
Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, фигурное катание, балет, спортивные игры, кросс, горные лыжи (перекантовка) |
Установка стопы в оптимальном положении на опорной поверхности в соответствии с неровностями опоры |
Супинация стопы, совместно с пронаторами |
Быстрая, силовая выносливость |
Динамические концентрические и статические |
Читайте также[править | править код]
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы ног
- Мышцы задней поверхности бедра
- Ноги - упражнения и особенности тренировки
Мышцы вокруг голеностопного сустава
