Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Энергетический эквивалент — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
Строка 9: Строка 9:
 
<p>'''Вещество'''</p></td><td>
 
<p>'''Вещество'''</p></td><td>
 
<p>Энергетический эквивалент, кДж/л О<sub>2</sub></p></td><td>
 
<p>Энергетический эквивалент, кДж/л О<sub>2</sub></p></td><td>
<p>Дыхательный коэффициент</p></td></tr>
+
<p>[[Дыхательный коэффициент]]</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
 
<p>[[Углеводы]]</p></td><td>
 
<p>[[Углеводы]]</p></td><td>
Строка 30: Строка 30:
 
*[[Кислородный эквивалент работы]]
 
*[[Кислородный эквивалент работы]]
 
*[[Анаэробный порог]]
 
*[[Анаэробный порог]]
*[[Дыхательный коэффициент]]
 

Текущая версия на 09:32, 30 июля 2016

Энергетический эквивалент[править | править код]

«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016

Энергетический эквивалент (ранее: калорический эквивалент) — энергетическая ценность глюкозы при полном ее сжигании в кислороде. Для сжигают 1 моля глюкозы необходимо 6 моль кислорода, в результате чего образуются 6 моль СО2, 6 моль Н2О и 2826 кДж энергии. Поскольку 1 моль любого газа составляет 22,4 л, 6 моль 02 составляют 134,4 л. Таким образом, энергетический эквивалент глюкозы рассчитывается как 2826 кДж / 134,4 л = 21,0 кДж/л О2. Поскольку углеводы пищи имеют различное строение, их энергетический эквивалент несколько превышает таковой для глюкозы и составляет 21,1 кДж/л О2.

Энергетический эквивалент и дыхательный коэффициент при сгорании различных питательных веществ

Вещество

Энергетический эквивалент, кДж/л О2

Дыхательный коэффициент

Углеводы

21.1

1.00

Жиры

19.6

0.70

Белки

18.8

0.81

Читайте также[править | править код]