Александр Добромиль
Александр Добромиль
Александр Добромиль (16 августа 1985 г.р.) - блогер из Хабаровска, автор сайта о бодибилдинге http://dobromilfit.ru/ с 2016 года. Большинство видео нацелены на новичков. Подробно излагает основные принципы снижения лишнего веса и набора мышечной массы, как в тренажерном зале так и в домашних условиях.
Биография
После того как отслужил в армии работой торговым представителем в одной, довольно крупной дистрибьюторской компании, по продажам мороженого Nestle, затем супервайзером. Затем ушел работать в небольшую алкогольную компанию, в той же должности, супервайзера, затем заняв должность начальника отдела продаж.
Позднее ушел из компании и открыл свою «точку» по продаже продуктов питания, в настоящее время продвигает видео-блог your fit
За короткий срок существенно улучшил физическую форму и к началу 2013 года выглядел как показано на фото.[1] Применение анаболических стероидов не признает.
Александр заявляет, что аэробные тренировки не влияют на секрецию гормона роста и в меньшей степени сжигают жир. Однако исследование 2014 года показало обратные результаты.[2] Кроме того, было доказано, что силовые тренировки не вызывают отсроченного ускорения метаболизма, о котором ведет речь Александр.[3]
Читайте также
Источники
- ↑ http://silavtele.ru/ob-avtore
- ↑ Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.
- ↑ Ballor DL, Harvey-Berino JR, Ades PA, Cryan J, Calles-Escandon J. Contrasting effects of resistance and aerobic training on body composition and metabolism after diet-induced weight loss. Metabolism. 1996 Feb;45(2):179-83.
