Передняя большеберцовая мышца

Передняя большеберцовая мышца

Передняя большеберцовая мышца

Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) разгибает голеностопный сустав и поднимает медиальный край стопы. Данная мышца активна при отрывании стопы от земли при ходьбе и при наступании на пятку. В положении стоя передняя большеберцовая мышца вместе с ее антагонистом камбаловидной мышцей обеспечивает баланс ноги на блоке таранной кости.

Начало

• Латеральный мыщелок большеберцовой кости
• Проксимальные две трети латеральной поверхности большеберцовой кости
• Межкостная мембрана голени
• Фасция голени
• Латеральная межмышечная перегородка

Прикрепление

• Медиальная и нижняя поверхность медиальной клиновидной кости и основание I плюсневой кости

Иннервация

• Глубокий малоберцовый нерв, L4-L5

Функции	Синергисты	Антагонисты
Тыльное разгибание в голеностопном суставе		*М. gastrocnemius *М. soleus *М. tibialis posterior *М. peroneus longus *М. peroneus brevis
Супинация стопы	*М. gastrocnemius *М. soleus *М. tibialis posterior	*M. peroneus longus *M. peroneus brevis

Супинация/тыльное разгибание стопы. Функциональные мышечные тесты

• Лучше тестирование тыльного разгибания выполнять лежа на боку, скользя стопой по горизонтальной поверхности.

Проблемы и комментарии

• Укорочение мышц голени может ограничивать сокращение передней большеберцовой мышцы. В этом случае данный тест необходимо проводить при сгибании ноги в коленном суставе.

• Пальцы ног должны быть расслаблены, чтобы длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца не участвовали в разгибании стопы.

Участие в спорте

При фиксированной голени данная мышца выполняет тыльное разгибание стопы (велоспорт, плавание брассом, прыжки на лыжах, карате и ходьба (фаза переноса задней ноги)]. При фиксированной стопе передняя большеберцовая мышца тянет голень вперед и играет большую роль в горных лыжах (группировка при старте) и ходьбе в фазу передней опоры. В беге, беговых лыжах и конькобежном спорте от мышцы требуются быстрые и максимальные сокращения для ускорения движения. В положении стоя, особенно на одной ноге, она предотвращает падение назад и стабилизирует вместе с подошвенными сгибателями голень на таранной кости (спортивная гимнастика, художественная гимнастика, Фигурное катание, балет). Играет большую роль в этих же видах спорта как позная мышца, т. к. за счет супинации вместе с пронаторами участвует в установке стопы в соответствии с неровностями опоры.

Вид спорта	Движения/удержание	Функция	Нагрузка	Типы сокращений
Ходьба	Перенос задней ноги, фаза передней опоры	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Спринт, беговые лыжи, конькобежный спорт ит. д.	Перенос задней ноги, фаза передней опоры, установка стопы на пятку	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Быстрая, максимальная, силовая выносливость	Динамические концентрические
Велоспорт	Подтягивание педалей	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Силовая выносливость, быстрая, взрывная при спринте	Динамические концентрические
Плавание	Плавание брассом: подтягивание пяток	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Прыжки на лыжах	Фаза полета	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Быстрая, взрывная, силовая выносливость	Динамические концентрические и статические
Карате	Удар ногой	Тыльное разгибание в голеностопном суставе	Быстрая, взрывная	Динамические концентрические
Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, фигурное катание, балет	Стойка, стойка на одной ноге	Тыльное разгибание в голеностопном суставе вместе с подошвенными сгибателями: стабилизация голеностопного сустава	Быстрая, силовая выносливость	Статические
Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, фигурное катание, балет, спортивные игры, кросс, горные лыжи (перекантовка)	Установка стопы в оптимальном положении на опорной поверхности в соответствии с неровностями опоры	Супинация стопы, совместно с пронаторами	Быстрая, силовая выносливость	Динамические концентрические и статические

Читайте также

• Мышцы - анатомия и функции
• Мышцы ног
• Мышцы задней поверхности бедра
• Ноги - упражнения и особенности тренировки

Мышцы вокруг голеностопного сустава

• Икроножная мышца
• Подошвенная мышца
• Камбаловидная мышца
• Задняя большеберцовая мышца
• Длинная малоберцовая мышца
• Короткая малоберцовая мышца
• Третья малоберцовая мышца