Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков
Источник: «Энциклопедия тестирований»
Автор: Владислав Занковец, Издательство: Спорт, 2016 г.
Содержание
Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков[править | править код]
Для оценки специальных силовых способностей хоккеистов в большинстве стран мира используется тест на силу броска в различных модификациях[1][2][3][4]. Данная методика является, пожалуй, самой любимой хоккеистами, а полученные результаты вызывают огромный интерес и бесконечные споры болельщиков и специалистов хоккея по всему мира[5][6].
Тест на силу броска[править | править код]
Методика рекомендована Международной федерацией хоккея с шайбой[7], нашла широкое применение в матчах всех звёзд КХЛ и НХЛ[1][4].
Для проведения теста необходимо наличие радара, измеряющего скорость полёта шайбы, который устанавливают за воротами. В зависимости от используемого протокола, линия броска чертится на расстоянии 9[3][4] или 10 метров[1], на которой устанавливается одна шайба.
Выполнение:
Испытуемый занимает любую удобную для себя позицию в любой точке зоны обороны, в которой будет совершаться бросок по воротам. Выходить за пределы синей линии для разгона запрещается. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу спортсмен совершает разгон к шайбе, которую посылает в ворота броском любым способом. Радар, находящийся за воротами, фиксирует скорость полёта шайбы.
Методические указания:
В случае промаха мимо ворот, попытка не засчитывается;
В случае, если испытуемый разгоняется из-за пределов синей линии, попытка не засчитывается.
Показатели игроков НХЛ[4]
|
Среднестатистический результат, км/ч |
159,5 |
|
Лучший результат, км/ч |
174,6 |
Лучший результат игроков КХЛ: 183,67 км/ч[1].
Читайте также[править | править код]
- Функциональные двигательные способности: подвижность и устойчивость
- Силовые способности
- Динамометрия (метод измерения силы мышц)
- Тесты для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и предельных отягощений
- Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности
- Медбол
- Велоэргометрия
- Скоростные способности
- Тесты для оценки быстроты реакции
- Тесты для оценки выносливости
- Физические способности хоккеистов
- Координационные способности
Источники[править | править код]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 Континентальная Хоккейная Лига [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.khl.ru/news/2015/01/25/232496.html. — Дата доступа: 18.07.2015.
- ↑ Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.
- ↑ 3,0 3,1 International Ice Hockey Federation [Electronic resource], — Mode of access: http://www.iihf.com/channelslll2/yog/skills-tests/. — Date of access: 18.07.2015.
- ↑ 4,0 4,1 4,2 4,3 National Hockey League [Electronic resource]. —Mode of access: http://www.nhl.com/ice/ news.htm?id=748870. — Date of access: 18.07.2015.
- ↑ NHL vs KHL’s Hardest Slapshot: Who has the right to say they have it? / Bleacher Report [Electronic resource]. —Mode of access: http://bleacherreport.com/articles/1046674-nhl-vs-khls-hardest-slap-shot-who-has-the-right-to-say-they-have-it. — Date of access: 9.12.2015.
- ↑ Slapshot / Wikipedia — the free encyclopedia [Electronic resource], — Mode of access: https://en.wikipedia.org/wiki/Slapshot. — Date of access: 9.12.2015.
- ↑ American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription / Franklin, B.A., M.H. Whaley, E.T. Howley, G.J. Balady // Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins. — 7th ed. — 2006.
