Допинг и спортивная фармакология для развития скорости
Допинг и спортивная фармакология для развития скорости[править | править код]
Источник: «Спортивная медицина»
Автор: Под ред. С.П. Миронова, 2013 г.
Скоростные способности спортсменов высшей квалификации - способность в короткие промежутки времени (быстро, мгновенно) преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений, силы.
Тренировочные занятия, направленные на развитие скорости, невозможны без развития качества силы (мощности) - одной из наиболее важных ее составляющих. Это согласуется с принципом специфичности спортивной тренировки.
Относительно кратковременные физические нагрузки с отягощениями, которые требуют проявления высокого уровня анаэробного метаболизма, вызывают специфические изменения в системах энергообеспечения, улучшают спринтерские способности. К спринтерским качествам относят увеличение максимальной мощности мышечных сокращений за короткий промежуток времени и увеличение продолжительности высокоинтенсивной работы.
В случае когда спринтерские возможности улучшаются, это сопровождается увеличением обращаемости АТФ благодаря увеличению вклада анаэробного гликолиза в энергообеспечение. Количество и активность ферментов, задействованных в гликолитическом пути, постоянно проявляют тенденцию к возрастанию под влиянием как спринтерской, так и силовой тренировки с наиболее выраженными изменениями в волокнах II типа.
Фармакологическое обеспечение спринтерских возможностей спортсмена представлено в табл. 1.
Таблица 1. Фармакологическая поддержка спортсмена при тренировке скоростной составляющей
|
Препараты |
Этапы специальней подготовки | |
|
Базовый (набор или поддержание мышечной массы) |
Развитие скоростно-силового компонента | |
|
+ |
+ | |
|
+ |
+ | |
|
+ |
+ | |
|
+ |
- | |
|
+ |
+ | |
|
+ |
- | |
|
- |
+ | |
|
+ |
+ | |
|
+ |
- | |
|
Витамины С, В |
- |
+ |
|
- |
+ | |
|
+ |
+ | |
|
Минералы (К. Мg) |
+ |
+ |
|
+ |
+ | |
|
Препараты железа |
+ |
- |
|
Седативные средства |
+ |
- |
Читайте также[править | править код]
- Скорость (двигательное физическое качество)
- Этапы спортивной подготовки
- Допинг и спортивная фармакология для развития выносливости
- Допинг и спортивная фармакология для развития силы
- Аптечный допинг
- Быстрота
- Двигательные физические качества
- Физические качества мышц
- Скоростно-силовые качества
- Скоростные способности
- Оценка и тренировка реакции
- Методика развития скоростных способностей
- Функциональные двигательные способности: подвижность и устойчивость
- Тесты для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и предельных отягощений
- Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности
- Тесты для оценки быстроты реакции
