Теория спортивной тренировки

Источник: «Теория спортивной тренировки».
Учеб. для ВУЗов. Авт.: проф. В.Б. Иссурин, 2016

Спортивная подготовка
Спортивная тренировка
Диеты по продуктам [[]] [[]]
Подзаголовок
Статья Статья

• Спортивная подготовка
• Цели и задачи спортивной тренировки
• Спортивная тренировка
• Методы спортивной тренировки
• Адаптация
• Суперкомпенсация
• Принципы спортивной тренировки
  • Индивидуализация
  • Вариативность (ДТ)
• Тренировочные эффекты
• Тренируемость и наследственность спортсменов - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью
• Перенос тренированности
  • Влияние силовой тренировки на развитие выносливости
  • Влияние тренировки на выносливость на проявление скоростно-силовых качеств
  • Кросс-тренинг: тренировка в нескольких видах спорта
• Планирование тренировочного процесса
  • Тренировочные циклы: микроцикл, мезоцикл, макроцикл
  • Общая и специальная физическая подготовка
  • Методы спортивной тренировки
  • Модель концентрированной однонаправленной тренировки
  • Многоцелевая модель блоковой периодизации
  • Периодизация при тренировках на выносливость - введение и заключение в планирование, везде расшифровать БП
  • Периодизация и планирование тренировок в спортивных играх
  • Планирование и периодизация тренировок на силу и мощность
  • Оздоровительная тренировка
  • Поляризованная тренировка
  • Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ) - расшифровка, ключевые
• Тренировочное занятие
  • Типы спортивных тренировок
  • Структура спортивной тренировки
  • Построение тренировки
• Этапы годичного цикла подготовки
  • Микроцикл
  • Мезоцикл
  • Макроцикл
  • Годичный цикл подготовки
  • 4-летний цикл олимпийской подготовки спортсменов
  • Спортивная подготовка юных спортсменов
• Спортивное долголетие
• Спортивный талант и его развитие
• Спортивная тренировка в условиях гор
• Одновременная и предварительная преактивация
• Психологическая подготовка спортсмена
  • Тренировка с использованием биологической обратной связи (БОС)
  • Методы аутогенной тренировки
  • Тренировка в условиях искусственной среды и виртуальной реальности
• Миостимуляция - разбить? электрическая стимуляция мышц
• Вибрационная тренировка
  • Вибрационный массаж

Чеклист

• добавлены ссылки на целевые направления (СП)
• ключевые (расшифровка сокращений)