Прорисовка вен — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (→Прорисовка вен) |
Ars (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| (не показано 7 промежуточных версий этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Прорисовка вен == | == Прорисовка вен == | ||
| + | [[Image:Veins.jpg|250px|thumb|right|Венозная прорисовка]] | ||
| + | '''Прорисовка вен''' или '''венозная прорисованность''' - это понятие в [[бодибилдинг]]е, характеризующее видимость, диаметр и очерченность поверхностных вен, выступающих над мышцами.<ref>http://www.mm2k.com/what-is-vascularity.html</ref> Венозная прорисовка зависит в первую очередь от толщины подкожно-жировой клетчатки и [http://expert.sportwiki.to/fat.html содержания жира в организме] тогда диаметр, форма и плотность венозной сети генетически и гормонально детерминированы. | ||
| − | + | Венозная прорисованность начинает появляться при содержании жира в организме менее 10-12%. Прорисованность усиливается с повышением температуры воздуха и при физической нагрузке. | |
| − | + | Прорисованность и диаметр вен могут увеличивать андрогенные [[анаболические стероиды]].<ref>Brainum, Jerry. "All in Vein: Vascularity in Bodybuilding is Controversial". Retrieved September 21, 2012.</ref><ref>Kratzsch, Jürgen (2010). "Elevated Sex Steroid Hormones in Great Saphenous Veins in Men". Journal of Vascular Surgery 51: 639–646.</ref> | |
Существуюет отдельный класс спортивного питания для [[пампинг]]а и расширения сосудов (вазодилатации): [[донаторы азота]], [[предтренировочный комплекс]]. Также применяются [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|силденафил и пентоксифилин]] в качестве сосудорасширяющих средств. | Существуюет отдельный класс спортивного питания для [[пампинг]]а и расширения сосудов (вазодилатации): [[донаторы азота]], [[предтренировочный комплекс]]. Также применяются [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|силденафил и пентоксифилин]] в качестве сосудорасширяющих средств. | ||
| − | Профессиональные бодибилдеры применяют [[Диуретики в спорте|диуретики]] перед соревнованиями для достижения максимальной дефиници. | + | Профессиональные бодибилдеры применяют [[Диуретики в спорте|диуретики]] перед соревнованиями для достижения максимальной дефиници, однако это чревато развитием серьезных побочных эффектов. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 14: | Строка 16: | ||
*[[Винстрол]] | *[[Винстрол]] | ||
*[[Спортивное питание для рельефа]] | *[[Спортивное питание для рельефа]] | ||
| − | |||
*[[Гормон роста]] | *[[Гормон роста]] | ||
| + | *[[Препараты для похудения|Препараты и добавки для сжигания жира]] | ||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> | ||
Текущая версия на 16:17, 15 сентября 2014
Прорисовка вен[править | править код]
Прорисовка вен или венозная прорисованность - это понятие в бодибилдинге, характеризующее видимость, диаметр и очерченность поверхностных вен, выступающих над мышцами.[1] Венозная прорисовка зависит в первую очередь от толщины подкожно-жировой клетчатки и содержания жира в организме тогда диаметр, форма и плотность венозной сети генетически и гормонально детерминированы.
Венозная прорисованность начинает появляться при содержании жира в организме менее 10-12%. Прорисованность усиливается с повышением температуры воздуха и при физической нагрузке.
Прорисованность и диаметр вен могут увеличивать андрогенные анаболические стероиды.[2][3]
Существуюет отдельный класс спортивного питания для пампинга и расширения сосудов (вазодилатации): донаторы азота, предтренировочный комплекс. Также применяются силденафил и пентоксифилин в качестве сосудорасширяющих средств.
Профессиональные бодибилдеры применяют диуретики перед соревнованиями для достижения максимальной дефиници, однако это чревато развитием серьезных побочных эффектов.
Читайте также[править | править код]
- Жиросжигатели
- Винстрол
- Спортивное питание для рельефа
- Гормон роста
- Препараты и добавки для сжигания жира
Источники[править | править код]
- ↑ http://www.mm2k.com/what-is-vascularity.html
- ↑ Brainum, Jerry. "All in Vein: Vascularity in Bodybuilding is Controversial". Retrieved September 21, 2012.
- ↑ Kratzsch, Jürgen (2010). "Elevated Sex Steroid Hormones in Great Saphenous Veins in Men". Journal of Vascular Surgery 51: 639–646.
