Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
SuperPump MAX (Gaspari Nutrition) — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) (→SuperPump MAX от Gaspari Nutrition) |
Krash (обсуждение | вклад) |
||
| (не показаны 33 промежуточные версии 5 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{Спортпит | ||
| + | |название = SuperPump MAX | ||
| + | |скриншот = [[Image:SuperPumpMAX-GaspariNutrition.jpg|150px|SuperPump MAX от Gaspari Nutrition]] | ||
| + | |Категория = [[Предтренировочный комплекс]] | ||
| + | |Производитель = [[Gaspari Nutrition]] | ||
| + | |Упаковка = 640 г | ||
| + | |Вкус = фруктовый пунш<br />розовый лимонад<br />апельсин<br />виноград<br />арбуз<br />малина | ||
| + | |Цена = 2000-3000 ₽ | ||
| + | |Рейтинг = 3,9/5 | ||
| + | }}{{Expert}} | ||
== SuperPump MAX от Gaspari Nutrition == | == SuperPump MAX от Gaspari Nutrition == | ||
| − | [[Image:Superpump_max.jpg|200px|thumb|right|SuperPump MAX от Gaspari Nutrition]] | + | [[Image:Superpump_max.jpg|200px|thumb|right|Старая версия упаковки SuperPump MAX от Gaspari Nutrition]] |
| − | [[Image:Superpump-max2.jpg|200px|thumb|right|Состав | + | [[Image:Superpump-max2.jpg|200px|thumb|right|Состав SuperPump MAX]] |
| − | '''SuperPump MAX''' - один из самых популярных в мире [[Предтренировочный комплекс|предтренировочных комплексов]] от американской компании Gaspari Nutrition. Изначально выпускался под названием [[SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)|SuperPump 250]], однако в 2011 году ее производство было приостановлено. | + | '''SuperPump MAX''' - один из самых популярных в мире [[Предтренировочный комплекс|предтренировочных комплексов]] от американской компании [[Gaspari Nutrition]]. Изначально выпускался под названием [[SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)|SuperPump 250]], однако в 2011 году ее производство было приостановлено. Согласно описанию, добавка создана специально "для ТРУ АТЛЕТОВ как вы"!<ref>"A pre-workout that provides a TRUE ATHLETE like you" - http://www.bodybuilding.com/store/gn/superpump-max.html</ref> |
=== Описание производителя === | === Описание производителя === | ||
| + | SuperPump MAX именно то, что вам нужно, если вы хотите крепкие и сильные мышцы, а также повышение выносливости на тренировках, SuperPump MAX не только оправдает ваши надежду, но и превзойдёт их. | ||
| + | |||
| + | В отличие от множества других предтренировочных комплекс Superpump MAX был разработан с целью наполнить ваш организм только необходимыми компонентами, действие которых было не раз подтверждено многолетними клиническими исследованиями. | ||
| + | |||
| + | Основные эффекты Superpump MAX: | ||
| + | |||
| + | *повышение выносливости; | ||
| + | *предотвращение мышечной усталости; | ||
| + | *повышение уровня оксида азота в крови, а также расширение сосудов. | ||
=== Состав === | === Состав === | ||
| + | |||
| + | Количество питательных веществ в одной порции (16 г) продукта: | ||
| + | |||
| + | *Калории - 10 | ||
| + | *Всего углеводов - 3 г | ||
| + | *[[Витамин С]] ([[аскорбиновая кислота]]) - 30 мг | ||
| + | *[[Инозит (инозитол, витамин В8)|Витамин B8]] (инозитол Hexanicotinate) - 80 мг | ||
| + | *[[Витамин В6]] ([[Пиридоксин|пиридоксаль]]-5'-фосфат) - 3 мг | ||
| + | *[[Цианокобаламин|Витамин В12]] (метилкобаламин) - 10 мкг | ||
| + | *[[Кальций]] - 39 мг | ||
| + | *[[Фосфор]] - 69 мг | ||
| + | *[[Магний]] - 40 мг | ||
| + | *[[Натрий]] - 30 мг | ||
| + | *[[Калий]] - 20 мг | ||
| + | |||
| + | '''Комплекс смесей SuperPump MAX''' - 11,3 г | ||
| + | |||
| + | *Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION | ||
| + | **L-[[таурин]] | ||
| + | **[[Кальций|кальция глицерофосфат]] | ||
| + | **натрия глицерофосфат | ||
| + | **Sustamine ™ (L-аланил-L-глютамин) | ||
| + | **[[Магний|ди-магния малат]] | ||
| + | **[[Фосфаты|фосфат калия]] | ||
| + | |||
| + | *Комплекс OxiENDURANCE | ||
| + | **[[Цитруллин|L-цитруллин]] (2 г) | ||
| + | **Carnipure ™ (L-карнитин L-тартрат) | ||
| + | **[[Орнитин|L-орнитин-L-аспартат]] | ||
| + | **Экстракт свеклы | ||
| + | |||
| + | *Комплекс стимулирования MTOR (BCAA) | ||
| + | **L-лейцин (2 г) | ||
| + | **L-изолейцин | ||
| + | **L-валин | ||
| + | |||
| + | *Сигнальный комплекс PhosphoDRIVE | ||
| + | **[[Креатин моногидрат|Моногидрата креатина]] (1,3 г) | ||
| + | **креатин Power Magna ® (хелат магния креатина) | ||
| + | **Setria ® (L-Глутатион редуцированный) | ||
| + | |||
| + | *Матрица ускорения CogniDRIVE | ||
| + | **[[Тирозин|L-тирозин]] | ||
| + | **[[кофеин]] - около 100 мг | ||
| + | **Oxytropis Falcate экстракт | ||
| + | **Peak ATP ™ (аденозин-5'-трифосфат динатриевая соль) | ||
| + | **глюкоронолактон | ||
| + | |||
| + | '''Другие ингредиенты''': | ||
| + | |||
| + | [[Мальтодекстрин]], лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40. | ||
| + | |||
| + | === Инструкция по применению === | ||
| + | |||
| + | Принимайте 1-3 мерных ложек SuperPump MAX с 100-200 г холодной воды или сока за 30-40 минут до тренировки. Принимайте на голодный желудок. Начните прием с 1 ложки, при необходимости повышайте дозировку. | ||
== Отзывы эксперта == | == Отзывы эксперта == | ||
| Строка 14: | Строка 88: | ||
Кроме того, было решено убрать [[аргинин]], заменив его на [[цитруллин]] и [[Глицерол (Глицерин)]]. Последний, надо сказать, способствует [[пампинг]]у, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.<ref>Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.</ref> | Кроме того, было решено убрать [[аргинин]], заменив его на [[цитруллин]] и [[Глицерол (Глицерин)]]. Последний, надо сказать, способствует [[пампинг]]у, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.<ref>Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.</ref> | ||
| − | Также | + | Также был сокращено содержание [[мальтодекстрин]]а. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex и бесполезный [[туркестерон]]. Добавлена [[АТФ]] (Peak ATP ™), однако известно, что при употреблении внутрь она бесполезна. Включен растительный экстракт Oxytropis Falcate, который обладает противовоспалительным (обезболивающим) действием.<ref>http://examine.com/supplements/Oxytropis+Falcate/</ref> Остальные изменения незначительны. |
| + | |||
| + | '''Особенности состава''' | ||
| + | |||
| + | *''Sustamine (сустамин)'' - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение [[Список аминокислот|аланин]]а и [[глютамин]]а. Эффективность не доказана. | ||
| + | *''Carnipure'' = [[L-карнитин тартрат]]. Преимущества перед обычной формой очень незначительны. | ||
| + | *''Экстракт свеклы'' содержит нитрат калия, который вызывает пампинг. Высокая эффективность. | ||
| + | *''Branch Chain MTOR'' = [[BCAA]], эффективность высокая, но количество небольшое. | ||
| + | |||
| + | Прочие ингредиенты носят спорный характер. Разумеется, никаких многолетних клинических испытаний проведено не было. | ||
'''Общая оценка''' | '''Общая оценка''' | ||
| − | Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.<ref>http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html</ref><ref>http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2</ref><ref>http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending</ref> Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала. | + | Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.<ref>http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html</ref><ref>http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2</ref><ref>http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending</ref> Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы SuperPump MAX связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала. |
К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и [[липолиз]]. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ. | К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и [[липолиз]]. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ. | ||
| Строка 29: | Строка 112: | ||
*Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению | *Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению | ||
*Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации | *Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации | ||
| + | |||
| + | === Отзывы === | ||
| + | Пожалуйста проголосуйте, если вы пробовали SuperPump MAX (Gaspari Nutrition). | ||
| + | |||
| + | <qpoll id=almaz2> | ||
| + | {'''SuperPump MAX (Gaspari Nutrition)''' | ||
| + | |layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"} | ||
| + | | <font color="green">Нравится</font> | <font color="red">Не нравится</font> | ||
| + | Вкусы | ||
| + | Растворимость | ||
| + | Цена | ||
| + | Эффективность | ||
| + | Переносимость | ||
| + | '''Общая оценка''' | ||
| + | </qpoll> | ||
| + | |||
| + | <qpoll id=almaz1> | ||
| + | {'''Вкус''' | ||
| + | |layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"} | ||
| + | | <font color="green">Нравится</font> | <font color="red">Не нравится</font> | ||
| + | яблоко | ||
| + | фруктовый пунш | ||
| + | розовый лимонад | ||
| + | апельсин | ||
| + | виноград | ||
| + | арбуз | ||
| + | ежевика | ||
| + | малина-лимонад | ||
| + | </qpoll> | ||
| + | |||
| + | <qpoll id=almaz3> | ||
| + | {'''Побочные эффекты''' | ||
| + | |layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"} | ||
| + | | <font color="green">Есть</font> | <font color="red">Нет</font> | ||
| + | Тахикардия ([[Частота сердечных сокращений (ЧСС)|увеличение частота сердечных сокращений]]) | ||
| + | [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|Повышение артериального давления]] | ||
| + | [[Бессонница]] | ||
| + | [[Головная боль и спорт|Головная боль]] | ||
| + | Головокружение | ||
| + | [[Тошнота]] | ||
| + | [[Лечение поноса|Диарея]] | ||
| + | [[Метеоризм|Вздутие живота]] | ||
| + | </qpoll> | ||
| + | {{Предтрен|5=5}} | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
*[[Спортивные энергетики в домашних условиях]] | *[[Спортивные энергетики в домашних условиях]] | ||
| + | *[[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|Лучшие препараты для пампинга]] | ||
| + | *[[SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)]] | ||
*[[Jack3d Micro (USPlabs)]] | *[[Jack3d Micro (USPlabs)]] | ||
*[[NO Shotgun (VPX)]] | *[[NO Shotgun (VPX)]] | ||
Текущая версия на 14:56, 21 января 2020
| SuperPump MAX | |
 | |
| Категория: | |
|---|---|
| Производитель: | |
| Упаковка: |
640 г |
| Вкус: |
фруктовый пунш |
| Цена: |
2000-3000 ₽ |
| Рейтинг: |
3,9/5 |
Содержание
SuperPump MAX от Gaspari Nutrition[править | править код]
SuperPump MAX - один из самых популярных в мире предтренировочных комплексов от американской компании Gaspari Nutrition. Изначально выпускался под названием SuperPump 250, однако в 2011 году ее производство было приостановлено. Согласно описанию, добавка создана специально "для ТРУ АТЛЕТОВ как вы"![1]
Описание производителя[править | править код]
SuperPump MAX именно то, что вам нужно, если вы хотите крепкие и сильные мышцы, а также повышение выносливости на тренировках, SuperPump MAX не только оправдает ваши надежду, но и превзойдёт их.
В отличие от множества других предтренировочных комплекс Superpump MAX был разработан с целью наполнить ваш организм только необходимыми компонентами, действие которых было не раз подтверждено многолетними клиническими исследованиями.
Основные эффекты Superpump MAX:
- повышение выносливости;
- предотвращение мышечной усталости;
- повышение уровня оксида азота в крови, а также расширение сосудов.
Состав[править | править код]
Количество питательных веществ в одной порции (16 г) продукта:
- Калории - 10
- Всего углеводов - 3 г
- Витамин С (аскорбиновая кислота) - 30 мг
- Витамин B8 (инозитол Hexanicotinate) - 80 мг
- Витамин В6 (пиридоксаль-5'-фосфат) - 3 мг
- Витамин В12 (метилкобаламин) - 10 мкг
- Кальций - 39 мг
- Фосфор - 69 мг
- Магний - 40 мг
- Натрий - 30 мг
- Калий - 20 мг
Комплекс смесей SuperPump MAX - 11,3 г
- Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION
- L-таурин
- кальция глицерофосфат
- натрия глицерофосфат
- Sustamine ™ (L-аланил-L-глютамин)
- ди-магния малат
- фосфат калия
- Комплекс OxiENDURANCE
- L-цитруллин (2 г)
- Carnipure ™ (L-карнитин L-тартрат)
- L-орнитин-L-аспартат
- Экстракт свеклы
- Комплекс стимулирования MTOR (BCAA)
- L-лейцин (2 г)
- L-изолейцин
- L-валин
- Сигнальный комплекс PhosphoDRIVE
- Моногидрата креатина (1,3 г)
- креатин Power Magna ® (хелат магния креатина)
- Setria ® (L-Глутатион редуцированный)
- Матрица ускорения CogniDRIVE
Другие ингредиенты:
Мальтодекстрин, лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40.
Инструкция по применению[править | править код]
Принимайте 1-3 мерных ложек SuperPump MAX с 100-200 г холодной воды или сока за 30-40 минут до тренировки. Принимайте на голодный желудок. Начните прием с 1 ложки, при необходимости повышайте дозировку.
Отзывы эксперта[править | править код]
SuperPump MAX вышел на рынок в 2011 году, заменив SuperPump 250. Впоследствии было много сообщений о запрете оригинальной формулы, так как это совпало с запретом DMAA и Jack3D. Однако официальных проблем у производителя не возникло. Надо полагать они решили принять превентивные меры по снижению высоких доз витамина В12[2] и стимуляторов (кофеин) и, возможно, huperzine.
Кроме того, было решено убрать аргинин, заменив его на цитруллин и Глицерол (Глицерин). Последний, надо сказать, способствует пампингу, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.[3]
Также был сокращено содержание мальтодекстрина. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex и бесполезный туркестерон. Добавлена АТФ (Peak ATP ™), однако известно, что при употреблении внутрь она бесполезна. Включен растительный экстракт Oxytropis Falcate, который обладает противовоспалительным (обезболивающим) действием.[4] Остальные изменения незначительны.
Особенности состава
- Sustamine (сустамин) - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение аланина и глютамина. Эффективность не доказана.
- Carnipure = L-карнитин тартрат. Преимущества перед обычной формой очень незначительны.
- Экстракт свеклы содержит нитрат калия, который вызывает пампинг. Высокая эффективность.
- Branch Chain MTOR = BCAA, эффективность высокая, но количество небольшое.
Прочие ингредиенты носят спорный характер. Разумеется, никаких многолетних клинических испытаний проведено не было.
Общая оценка
Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.[5][6][7] Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы SuperPump MAX связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала.
К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и липолиз. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ.
Побочные эффекты[править | править код]
Побочные эффекты после приема SuperPump MAX развиваются не часто, однако имеют место быть.
- Со стороны пищеварительной системы встречаются наиболее часто: тошнота, диарея, вздутие живота
- Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению
- Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации
Отзывы[править | править код]
Пожалуйста проголосуйте, если вы пробовали SuperPump MAX (Gaspari Nutrition).
Читайте также[править | править код]
- Спортивные энергетики в домашних условиях
- Лучшие препараты для пампинга
- SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)
- Jack3d Micro (USPlabs)
- NO Shotgun (VPX)
- Assault (MusclePharm)
- Fierce от SAN
- Xpand Xtreme Pump
- NO-Xplode от BSN
Источники[править | править код]
- ↑ "A pre-workout that provides a TRUE ATHLETE like you" - http://www.bodybuilding.com/store/gn/superpump-max.html
- ↑ http://www.livestrong.com/article/116585-dangers-superpump/
- ↑ Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.
- ↑ http://examine.com/supplements/Oxytropis+Falcate/
- ↑ http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html
- ↑ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2
- ↑ http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending
