Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Внутренняя косая мышца живота[править]

Внутренняя косая мышца живота

Внутренняя косая мышца живота (m. obliquus interims abdominis) поворачивает грудную клетку в противоположную сторону относительно таза и при двустороннем сокращении сгибает позвоночник. Вместе с другими плоскими мышцами передней брюшной стенки участвует в ее напряжении, например, при родах, мочеиспускании и дефекации. При двустороннем сокращении ее краниальная часть сокращает нижнюю апертуру грудной клетки, усиливая выдох (данная функция здесь не рассматривается).

Начало[править]

  • Паховая связка, подвздошный гребень, пояснично-грудная фасция

Прикрепление[править]

  • Лобковый гребень, хрящи IX-XII ребер Белая линия через влагалище прямой мышцы

Иннервация[править]

  • Межреберные нервы, Т5-Т11
  • Подреберный нерв, T12
  • Подвздошно-подчревный нерв, T12-L1
  • Подвздошно-паховый нерв, L1

Особенности[править]

Внутренняя косая мышца образует часть переднего и заднего листков влагалища прямой мышцы живота. В области поясничного треугольника эта мышца может располагаться непосредственно под фасцией

Функции[править]

Синергисты

Антагонисты

Межпозвоночные суставы и диски (преимущественно грудной отдел)

Ротация туловища в ту же сторону

m. transversus abdominis

m. obliquus externus abdominis на противоложной стороне

m. iliocostalis lumborum

m. longissimus thoracis

Все глубокие мышцы, действующие как антагонисты на той же стороне,становятся синергистами при сокращении на противоположной стороне

m. obliquus externus abdominis

m. multifidus lumborum

mm. rotatores lumborum

Все глубокие мышцы, действующие как синергисты на той же стороне,становятся антагонистами при сокращении на противоположной стороне

Сгибание (двустороннее сокращение)

m. rectus abdominis

m. obliquus externus abdominis

Все автохтонные мышцы спины данной области

Межпозвоночные суставы и диски (поясничный и грудной отделы)

Наклон в ту же сторону

m. obliquus externus abdominis

m. quadratus lumborum

mm. rotatores lumborum

mm. levatores costarum

Все глубокие мышцы спины данной области

(кроме оститых и межостистых мышц)

m. obliquus externus abdominis на противоложной стороне

m. obliquus internus abdominis на противоложной стороне

m. quadratus lumborum на противоложной стороне

Все контралатеральные глубокие мышцы спины данной области (кроме оститых и межостистых мышц)

Напряжение передней брюшной стенки (двустороннее сокращение)

m. transversus abdominis

m. obliquus externus abdominis

m. rectus abdominis diaphragma

Нет

Выпячивание передней брюшной стенки (двустороннее сокращение)

m. transversus abdominis

m. obliquus externus abdominis

m. rectus abdominis diaphragma

Сгибание/ротация грудного отдела позвоночника. Функциональные мышечные тесты[править]

Функциональные мышечные тесты

Проблемы и комментарии

  • Правая внутренняя косая и левая наружная косая мышцы и обе поперечные мышцы живота действуют совместно.
  • Лучше всего внутренняя косая мышца пальпируется в поясничном треугольнике.
  • Ротация туловища, выполняемая в основном за счет поперечных мышц, осуществляется еще не только за счет косых мышц живота, но и за счет косых мышц спины.
  • На рисунке показано исследование правой внутренней косой мышцы.

Стресс-тесты прямой, наружной и внутренней мышц живота

Читайте также[править]

Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции

Читайте основную статью: Пресс - упражнения и особенности тренировки и Как убрать живот