Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Поперечная мышца живота

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Поперечная мышца живота[править | править код]

Поперечная мышца живота

Поперечная мышца живота (m. transversus abdominis) поворачивает грудную клетку в ту же сторону относительно таза. При двустороннем сокращении ее краниальная часть сокращает нижнюю апертуру грудной клетки, усиливая выдох. Однако данная мышца играет особенно важную роль в повышении внутрибрюшного давления при напряжении брюшной стенки (например, при родах, мочеиспускании и дефекации) и при выпячивании брюшной стенки. Дыхательная функция данной мышцы здесь не рассматривается (см. поперечную мышцу груди). В ряде случаев эта мышца отсутствует, это можно определить с помощью УЗИ и МРТ.

Начало[править | править код]

  • Хрящи VI—XII ребер
  • Реберные отростки поясничных позвонков

Прикрепление[править | править код]

  • Белая линия

Тренировка[править | править код]

Читайте отдельную статью: Пресс - упражнения и особенности тренировки

Иннервация[править | править код]

  • Межреберные нервы, Т5-Т11
  • Подреберный нерв, Т12
  • Подвздошно-подчревный нерв, T12-L1
  • Подвздошно-паховый нерв, L1

Особенности[править | править код]

Над дугообразной линией поперечная мышца живота участвует в образовании заднего листка влагалища прямой мышцы живота; ниже данной линии — поверхностного листка влагалища прямой мышцы

Функции[править | править код]

Синергисты

Антагонисты

Межпозвоночные суставы и диски (преимущественно грудной отдел)

Ротация туловища в ту же сторону

m. obliquus internus abdominis

m. obliquus externus abdominis на противоложной стороне

m. iliocostalis lumborum

m. longissimus thoracis

Все глубокие мышцы, действующие как антагонисты на той же стороне, становятся синергистами при сокращении на противоположной стороне

m. obliquus externus abdominis

m. obliquus internus abdominis на противоложной стороне

m. multifidus lumborum

mm. rotatores lumborum

Все глубокие мышцы, действующие как синергисты на той же стороне, становятся антагонистами при сокращении на противоположной стороне

Напряжение передней брюшной стенки (двустороннее сокращение)

m. obliquus internus abdominis

m. obliquus externus abdominis

m. rectus abdominis diaphragma

Нет

Выпячивание передней брюшной стенки (двустороннее сокращение)

m. obliquus internus abdominis

m. obliquus externus abdominis

m. rectus abdominis diaphragma

Читайте также[править | править код]

Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции

Читайте основную статью: Пресс - упражнения и особенности тренировки и Как убрать живот