Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Исследования эффектов аргинина[править]

Уровень достоверности Результат Величина эффекта Степень достоверности результатов Заметки
+++ Кровоток ↑ незначительный Низкая[1][2][3][4][5][6] Может увеличивать приток крови вторично по отношению к активации окиси азота
+++ Кровяное давление ↓ незначительный Умеренная[3][4][6][7][8] Аргинин способствует снижению давления, однако степень снижения незначительна
+++ Гормон роста Незначительный Низкая[9][10][11][12] Аргинин способствует увеличению гормона роста (в состоянии покоя) и подавляет увеличение, индуцированное тренировкой; эффект кратковременен, и нет долгосрочных последствий такого короткого всплеска
+++ Оксид азота ↑ незначительный Высокая[2][5][6][8][13][14][15] Участвует в увеличении образования оксида азота в организме
+++ Аргинин плазмы ↑ незначительный Очень высокая[1][4][5][6][7][13] L-Аргинин увеличивает плазменный аргинин.
+++ Асимметричный диметиларгинин - Очень высокая[1][5][6] Есть свидетельства об увеличении ADMA (негативный регулятор NOS, который получен из L-аргинина)
+++ Частота сердцебиения - Очень высокая[3][6][7][16] Нет существенного влияния на частоту сердечных сокращений
++ Адипонектин ↑ незначительный Очень высокая[14] Было отмечено увеличение адипонектина у людей с нарушенной толерантностью к глюкозе
++ Анаэробная производительность при беге ↑ незначительный Очень высокая[8] Увеличение анаэробной физической работоспособности, но эффект ненадежн
++ Антиоксидантные ферменты ↑ незначительный Очень высокая[14] У лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе и/или с диабетом II типа L-аргинин имеет косвенное антиоксидантное действие и увеличивает концентрацию супероксиддисмутазы
++ Эндотелиальные функции ↑ незначительный Умеренная[3][14] Отмечено улучшение функции эндотелия у лиц, страдающих диабетом II типа и нарушением толерантности к глюкозе
++ Эндотелин-1 ↓ незначительный Очень высокая[14] Снижение концентрации эндотелина-1
++ Жировая масса ↓ незначительный Очень высокая[4] Незначительное снижение жировой массы при длительном использовании у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе. Нет доказательств использования аргинина как сжигателя жира у здоровых людей
++ Общие окисление ↓ незначительный Очень высокая[15] Уменьшение окисления было отмечено у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе, как полагают связано это с увеличением активности супероксиддисмутазы
++ Секреция инсулина ↑ незначительный Очень высокая[4] Отмечено увеличение секреции инсулина. Это может быть как и остро, так и при длительном использовании у пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе за счет регенерации панкреатических бета-клеток
++ Чувствительность к инсулину ↑ незначительный Очень высокая[4] Повышение чувствительности к инсулину было отмечено у лиц с нарушенной толерантности к глюкозе; полагают это вторично по отношению к повышенной функции поджелудочной железы
++ Мышечная масса ↑ незначительный Очень высокая[4] Увеличение мышечной массы было отмечено у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе при приеме L-аргинина в течение длительного времени
++ Оксигенация во время упражнений ↓ незначительный Умеренная[8][12] Когда оксид азота повышается, оксигенация во время упражнения снижается
++ Симптомы перемежающейся хромоты Незначительный Низкая[1][2] Отмечалось как улучшение, так и ухудшение, причины этого не выявлены
++ Аммиак - Очень высокая[13] Вероятно аммиак должен снижаться (вторично по отношению к орнитину), он данный эффект не отмечен
++ Глюкоза в крови - Очень высокая[4][15] Влияния на концентрацию глюкозу в крови даже у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе не выявлено
++ Кортизол - Очень высокая[12] Нет существенного влияния на концентрацию кортизола в крови
++ Глюкагон - Очень высокая[12] Нет влияния на концентрацию циркулирующего глюкагона
++ HbA1c - Очень высокая[4][15] Нет существенного влияния на концентрации HbA1c у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе
++ Лактат - Очень высокая[12] Нет существенного влияния на производство лактата
++ Нитрат плазмы - Очень высокая[13] Показатели увеличения концентрации нитратов в плазме ненадежны
++ Выходная мощность - Очень высокая[13][16] Нет существенного влияния на выходную мощность
++ Тестостерон - Очень высокая[12] Нет существенного влияния на концентрацию тестостерона
++ Мочевина - Очень высокая[12] Несмотря на то, что теоретически аргинин может увеличить концентрации мочевины (вторично по отношению к действию орнитина), эффект не появляется
+ Инсулин - Очень высокая[11] Нет значительного влияния на концентрацию инсулина
+ Соматомедин А - Очень высокая[11] Не оказывает существенного влияния на концентрацию соматомедин A

Примечание: ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. 1,0 1,1 1,2 1,3 Wilson AM, Harada R, Nair N, Balasubramanian N, Cooke JP. L-arginine supplementation in peripheral arterial disease: no benefit and possible harm. Circulation. 2007 Jul 10;116(2):188-95. Epub 2007 Jun 25. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17592080
  2. 2,0 2,1 2,2 Böger RH, Bode-Böger SM, Thiele W, Creutzig A, Alexander K, Frölich JC. Restoring vascular nitric oxide formation by L-arginine improves the symptoms of intermittent claudication in patients with peripheral arterial occlusive disease. J Am Coll Cardiol. 1998 Nov;32(5):1336-44. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9809945
  3. 3,0 3,1 3,2 3,3 Fahs CA, Heffernan KS, Fernhall B. Hemodynamic and vascular response to resistance exercise with L-arginine. Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr;41(4):773-9. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181909d9d. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19276857
  4. 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 Monti LD, Setola E, Lucotti PC, Marrocco-Trischitta MM, Comola M, Galluccio E, Poggi A, Mammì S, Catapano AL, Comi G, Chiesa R, Bosi E, Piatti PM. Effect of a long-term oral l-arginine supplementation on glucose metabolism: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Diabetes Obes Metab. 2012 Oct;14(10):893-900. doi: 10.1111/j.1463-1326.2012.01615.x. Epub 2012 May 21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22553931
  5. 5,0 5,1 5,2 5,3 Schwedhelm E, Maas R, Freese R, Jung D, Lukacs Z, Jambrecina A, Spickler W, Schulze F, Böger RH. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008 Jan;65(1):51-9. Epub 2007 Jul 27. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17662090
  6. 6,0 6,1 6,2 6,3 6,4 6,5 Willoughby DS, Boucher T, Reid J, Skelton G, Clark M. Effects of 7 days of arginine-alpha-ketoglutarate supplementation on blood flow, plasma L-arginine, nitric oxide metabolites, and asymmetric dimethyl arginine after resistance exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011 Aug;21(4):291-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21813912
  7. 7,0 7,1 7,2 Bode-Böger SM, Böger RH, Galland A, Tsikas D, Frölich JC. L-arginine-induced vasodilation in healthy humans: pharmacokinetic-pharmacodynamic relationship. Br J Clin Pharmacol. 1998 Nov;46(5):489-97. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9833603
  8. 8,0 8,1 8,2 8,3 Stephen J. Bailey, Paul G. Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R. Blackwell, Fred J. DiMenna, Daryl Paul Wilkerson, Andrew M. Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. Jones Journal of Applied Physiology Published 19 August 2010 Vol. no. http://jap.physiology.org/content/early/2010/08/19/japplphysiol.00503.2010.abstract
  9. Collier SR, Casey DP, Kanaley JA. Growth hormone responses to varying doses of oral arginine. Growth Horm IGF Res. 2005 Apr;15(2):136-9. Epub 2005 Jan 26. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017
  10. Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R. Oral arginine does not stimulate basal or augment exercise-induced GH secretion in either young or old adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 Aug;54(8):M395-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10496544
  11. 11,0 11,1 11,2 Isidori A, Lo Monaco A, Cappa M. A study of growth hormone release in man after oral administration of amino acids. Curr Med Res Opin. 1981;7(7):475-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6790230
  12. 12,0 12,1 12,2 12,3 12,4 12,5 12,6 Abel T, Knechtle B, Perret C, Eser P, von Arx P, Knecht H. Influence of chronic supplementation of arginine aspartate in endurance athletes on performance and substrate metabolism - a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Int J Sports Med. 2005 Jun;26(5):344-9.
  13. 13,0 13,1 13,2 13,3 13,4 Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK. No effect of short-term arginine supplementation on nitric oxide production, metabolism and performance in intermittent exercise in athletes. J Nutr Biochem. 2009 Jun;20(6):462-8. doi: 10.1016/j.jnutbio.2008.05.005. Epub 2008 Aug 15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18708287
  14. 14,0 14,1 14,2 14,3 14,4 Lucotti P, Setola E, Monti LD, Galluccio E, Costa S, Sandoli EP, Fermo I, Rabaiotti G, Gatti R, Piatti P. Beneficial effects of a long-term oral L-arginine treatment added to a hypocaloric diet and exercise training program in obese, insulin-resistant type 2 diabetic patients. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Nov;291(5):E906-12. Epub 2006 Jun 13. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772327
  15. 15,0 15,1 15,2 15,3 Jabłecka A, Bogdański P, Balcer N, Cieślewicz A, Skołuda A, Musialik K. The effect of oral L-arginine supplementation on fasting glucose, HbA1c, nitric oxide and total antioxidant status in diabetic patients with atherosclerotic peripheral arterial disease of lower extremities. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 Mar;16(3):342-50. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22530351
  16. 16,0 16,1 Wax B, Kavazis AN, Webb HE, Brown SP. Acute L-arginine alpha ketoglutarate supplementation fails to improve muscular performance in resistance trained and untrained men. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Apr 17;9(1):17. doi: 10.1186/1550-2783-9-17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22510253