Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Фитококтейли[править]

Источник:
«Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов».
Автор: профессор, д.м.н., С.А. Полиевский Изд.: Физкультура и спорт, 2005 г.

Применение кислорода путем вдыхания или введения его в желудочно-кишечный тракт в виде кислородных напитков рекомендуется для снятия явлений гипоксии при различных хронических заболеваниях сердца, легких, печени и др. Кроме того, кислород можно использовать и в периоды предполагаемого обострения заболевания (весной, осенью).

Фитококтейли — это энтеральный метод введения кислорода с фитодобавками (настой, отвар, сироп, настойка и,др.). При этом лечебный эффект усиливается за счет питательных и биологически активных веществ, улучшающих окислительновосстановительные процессы.

Фитококтейли включают:

  • белок яйца, необходимый для создания пены;
  • воду или галеновые препараты из растений (настой, отвар и пр.);
  • кислород.

Существуют различные рецепты фитококтейлей, состав которых специально подбирается в зависимости от целей их использования. Например, при заболеваниях легких аллергического происхождения чаще используют настой мяты, подорожника, тысячелистника, фиалки трехцветной. При болезнях легких микробного характера рецептура включает чабрец, эвкалипт, календулу, подорожник и другие растения.

Ниже приводятся примерные рецепты фитококтейлей (доза на прием 1 для одного человека):

1. Сухой порошок «Вента» - 25 г, яичный белок —1/4 часть, вода — 100 мл, кислород — 2 л.

2. Сироп из плодов шиповника, черноплодной рябины, холосас—50 мл, яичный белок - 1/4 часть, вода — 75 мл, кислород-2 л.

3. Черносмородиновый (вишневый или другой) сироп — 50 мл, яичный белок— 1/4часть, вода — 75 мл, кислород — 2 л.

4. Отвар (настой) трав: зверобой —16%, душица — 4%, плоды шиповника и ягоды красной рябины — 40% (из расчета: 1 ч. ложка на 1 стакан кипятка) с добавлением 1 /4 части яичного белка, 1 ч. ложка меда, 50 мл воды и 2 л кислорода.

При составление рецептов фитококтейлей учитываются не только фармакодинамические свойства лекарственных растений, но и возможности приобретения их в аптеках.

Читайте также[править]