Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Фитотерапия[править]

Источник:
«Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов».
Автор: профессор, д.м.н., С.А. Полиевский Изд.: Физкультура и спорт, 2005 г.

Наряду с другими методами реабилитации (лазеротерапией, иглорефлексотерапией, мануальной терапией и др.) возросла целесообразность более широкого использования в спортивной практике препаратов растительного происхождения. Интерес к фитотерапии в определенной мере обусловлен появлением лекарственной болезни — особенно при неконтролируемом применении жаропонижающих, антибактериальных, гормональных и других препаратов. Во многих случаях только фитотерапия может помочь избежать осложнений от химиотерапевтических средств. Препараты растительного происхождения обладают способностью к выведению токсических веществ и продуктов обмена из организма — за счет их диуретического действия, повышения антитоксической функции печени, стабилизации клеточных мембран и др.

Поданным отечественных и зарубежных фитотерапевтов, частота осложнений при использовании фитопрепаратов не превышает 1%, причем тяжесть их значительно менее выражена.

Даже при тяжелых хирургических, инфекционных, онкологических заболеваниях и болезнях крови средства фитотерапии способны уменьшить частоту побочных эффектов от химиопрепаратов, повысить результативность терапии.

Лекарственные растения и в настоящее время являются ценным средством лечения и профилактики обострений хронических заболеваний. Интерес к лекарственным растениям постоянно растет, особенно в бытовых и производственных условиях. Медико-санитарные части, оздоровительные комплексы могут шире использовать возможности фитотерапии для реабилитации больных с хроническими заболеваниями легких, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердца — путем комплексного применения настоев, отваров, аэротерапии, гидробальнеотермотерапии, лазерофитопунктуры и др. Для выполнения этих и других фитотерапевтических процедур необходимо знание соответствующих методик комплексного использования препаратов растительного происхождения. О некоторых из них мы поговорим ниже.

В современной медицине в лечебных и профилактических целях часто используют сборы (чаи) лекарственных растений. Большинство из них утверждены Минздравом РФ. Сборы приготовляются из измельченного растительного сырья и используются в бытовых и производственно подготовленных условиях в виде настоя или отвара.

Настой готовят следующим образом: 10 г (1—2 ст. ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 мин; затем охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают и отжимают. Полученный настой доливают кипяченой водой до объема 200 мл.

Отвар готовят следующим образом: 10 г (1—2 ст. ложки) растительного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 30 мин; затем охлаждают при комнатной температуре 10 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Полученный отвар доливают кипяченой водой до объема 200 мл.

Курс лечения препаратами растительного происхождения при большинстве хронических заболеваний составляет 25—35 дней. Повторные курсы назначают после 10—12-дневного перерыва, но не более 2-х курсов после основного курса лечения. Разовые дозы, количество суточных приемов, время приема оздоровительных чаев и пищи изменяются по рекомендациям врача — в зависимости от течения болезни, индивидуальных особенностей больного, его возраста и пола.

Срок годности настоя или отвара из трав — не более 2 суток (при условии хранения в холодильнике).

При проведении фитотерапии важно правильно выбрать дозу приготовленного лекарства.

Читайте также[править]