Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Участник:Ars — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 52: Строка 52:
 
*бб чай  [[Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]] [[Качаем железные мышцы (Кочетков)]]
 
*бб чай  [[Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]] [[Качаем железные мышцы (Кочетков)]]
 
**[[Боль в пояснице]]
 
**[[Боль в пояснице]]
−
**25[[Упражнения на фитболе‎]]
 
−
**24[[Упражнения с резиновой лентой‎‎]]
 
−
**16[[Тренировка мышц ног‎‎]]
 
−
**4[[Бодибилдинг снаряжение‎‎]]
 
−
**5[[‎‎Правила_поведения_в_тренажерном_зале]] техника без Искусство подстраховки [[Тренинг в паре]]?
 
−
**Домашний спортзал
 
 
**7[[‎‎Как выбрать спортзал]]
 
**7[[‎‎Как выбрать спортзал]]
 
**9[[‎‎Ошибки в бодибилдинге и фитнесе]]
 
**9[[‎‎Ошибки в бодибилдинге и фитнесе]]
Строка 65: Строка 59:
 
**14[[‎‎Эффективная_программа_для_накачки_рук]]
 
**14[[‎‎Эффективная_программа_для_накачки_рук]]
 
**15[[Упражнения_для_пресса‎‎]]
 
**15[[Упражнения_для_пресса‎‎]]
 +
**16[[Тренировка мышц ног‎‎]]
 
**17[[‎‎опорные мышцы]]
 
**17[[‎‎опорные мышцы]]
 
**18[[Программа тренировок для начинающих]]
 
**18[[Программа тренировок для начинающих]]
 
**19[[‎‎Быстрые тренировки]]
 
**19[[‎‎Быстрые тренировки]]
 
**22[[Специализированная_тренировка‎‎]]
 
**22[[Специализированная_тренировка‎‎]]
−
**[[‎‎]]
+
**25[[Упражнения на фитболе‎]]
−
**[[‎‎]]
+
**24[[Упражнения с резиновой лентой‎‎]]
−
**[[‎‎]]
 

Версия 18:29, 9 мая 2018

  • Собственный вес (Инфобокс)
    • Программы: тренировки в дома / в домашних условиях / без отягощений // Воркаут и уличный фитнес - Инфобокс (зоны и более старые руководства)
    • Фитнес упражнения по группам
    • Планирование / цели (содержание и средства): сила, мышцы, мощность, сжигание жира / форма (методы)
  • Мышцы - футер
  • Все упражнения или все разделы? - футер
  • Спортивная тренировка - лысов + 21 век (инфобокс)
  • Спортивные качества: развитие и тестирование (инфобокс)
  • Кинезиотейпирование (инфобокс)
  • Массаж (инфобокс)
  • Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
  • Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
  • Идеальное тело за 20 минут ??
  • Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок




https://en.wikipedia.org/wiki/Help:Table


Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Участник:Ars&oldid=101771»