Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тренажеры для плеч и трапеций — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Тренажеры для плеч и трапеций == Широкие, хорошо развитые Мышцы плечевого пояса|дельт…») |
Febor (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| Строка 18: | Строка 18: | ||
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | *[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | ||
*[[Кардиотренажеры для дома]] | *[[Кардиотренажеры для дома]] | ||
| + | |||
| + | '''По группам мышц:''' | ||
| + | |||
*[[Тренажеры для мышц ног]] | *[[Тренажеры для мышц ног]] | ||
*[[Тренажеры для мышц пресса]] | *[[Тренажеры для мышц пресса]] | ||
Версия 14:58, 2 октября 2014
Тренажеры для плеч и трапеций
Широкие, хорошо развитые дельтовидные мышцы – залог мужественной фигуры. Т.к. мышца является большой (состоит из 3 пучков) и толстой, то для ее тренировки подойдет объемный тренинг на каждый, отдельно взятый пучок. Лучше всего мышца прорабатывается упражнениями со свободным весом, однако также могут помочь следующие тренажеры, например (см. изображение):
- тренажер “дельтовидная бабочка”;
- шраги с гирями (гантелями);
Читайте также
- Аэробные тренажеры
- Эллиптический тренажер
- Лучшие тренажеры для похудения
- Беговые тренажеры
- Беговая дорожка для дома
- Спортивные тренажеры для силовых тренировок
- Спортивные тренажеры - отзывы
- Кардиотренажеры для дома
По группам мышц:
