Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Тяга нижнего блока вперед — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 2: Строка 2:
 
{{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
 
{{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
 
'''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].
 
'''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].
−
 
+
[[Image:Konstruktor_tela27.jpg|250px|thumb|right|Подъем руки в сторону с нижнего блока]]
 
'''Техника'''
 
'''Техника'''
  

Версия 15:37, 30 августа 2015

Тяга нижнего блока вперед

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

Тяга нижнего блока вперед - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при подъеме рук с гантелями перед собой.

Подъем руки в сторону с нижнего блока

Техника

Исходное упражнение - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.

Читайте также

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Тяга_нижнего_блока_вперед&oldid=64725»